街舞，只需要你動起來，跟著音樂節(jié)奏把身體變得靈活，一切都OK！學(xué)跳街舞吧，又是一種舞蹈瘦身方式，隨性又簡單，趕快來看看吧！
我們不像乖乖女，穿裙子要粉嫩的顏色，戴鏈子要精致的款式，衣服要剪裁得貼身，走路要顯得亭亭玉立。乖巧的美女年代已經(jīng)過去了，在我們還未進(jìn)入到elegant的年齡階段，先讓我們飽嘗一回恣意的灑脫，否則那豈能叫完美的青春。
　　減脂原理:
　　健身街舞是一種中低強度的有氧運動，通常一節(jié)課在45分鐘到1小時左右。舞蹈中，能調(diào)動所有的運動細(xì)胞，消耗全身脂肪，同時，也能夠?qū)植考∪馄鸬剿茉熳饔谩?
　　整套動作包含各種腳上功夫，如走、跑、跳等以及頭、頸、肩、肢體各個關(guān)節(jié)的轉(zhuǎn)動、屈伸以及波浪形扭動等組合動作，每個動作都能起到局部健身效果。     
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