每個(gè)人的身體都有獨(dú)特的運(yùn)作方式。在舞蹈治療中，首先必須讓案主接受自己的身體--當(dāng)面對(duì)自己的身體時(shí)，不論美丑，接受它；之后再感覺身體的調(diào)性，傾聽身體內(nèi)在的聲音--體會(huì)自己呼吸的氣息、心跳速度的快慢，以及不同時(shí)刻的身體姿態(tài)，讓身體出現(xiàn)最本然的樣子。體會(huì)自己的身體是舞蹈治療最重視和關(guān)心的，而傾聽和體會(huì)并不需要特定的技巧或規(guī)則，只需要全然開放地去接受自己。