高三復(fù)讀生復(fù)讀應(yīng)該注意一下幾項(xiàng):

一心:克服自卑
高考失利,是復(fù)讀生在人生中所遭遇的一次較大打擊。在沮喪的情緒狀態(tài)中,他們很容易對(duì)自己的知識(shí)和能力產(chǎn)生懷疑,對(duì)自己的高考失敗作出消極的歸因和評(píng)價(jià)。尤其是那些因低分而落榜的復(fù)讀生,他們甚至?xí)⒖荚囀〉挠绊懛夯缴钪腥?缺乏自信,動(dòng)輒便說出我不如別人、我真的不行、我非常無能之類的話,無論在父母面前,還是在同學(xué)、朋友中間,都感覺自己一無是處,低人一等。另外,低分考生普遍學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差、起點(diǎn)低,這也是他們產(chǎn)生自卑心理的重要原因之一。而高分考生雖然沒能進(jìn)入理想的高校,但是有一個(gè)不錯(cuò)的高考成績(jī)?cè)谑?便多了些底氣,然而在高四生涯中,當(dāng)他們遇到成績(jī)優(yōu)于自己的同學(xué)或者考試失利時(shí),自卑心理也會(huì)油然而生。而那些與應(yīng)屆生一起學(xué)習(xí)的插班生,則更容易產(chǎn)生自卑的消極情緒。
自卑心理容易造成復(fù)讀生心境壓抑、注意力分散,非常不利于正常的學(xué)習(xí)和考試。因此,在復(fù)讀時(shí)能否正確地認(rèn)識(shí)自己、評(píng)價(jià)自己相當(dāng)重要。只有富于理性地面對(duì)現(xiàn)實(shí),客觀地分析自己的失利原因,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處,才能科學(xué)地、有針對(duì)性地制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,采用適合個(gè)人特點(diǎn)的復(fù)習(xí)方法,扎扎實(shí)實(shí)地走好每一步,接近來年的考試目標(biāo)。需要強(qiáng)調(diào)的是,不同層次的復(fù)讀生起點(diǎn)不同,能夠提升的空間也存在差異。正所謂因材施教,每一個(gè)復(fù)讀生在樹立新的目標(biāo)時(shí),一定要符合自己的實(shí)際情況。如果過分苛求,只會(huì)使自己陷入低落的心理狀態(tài)。
二心:淡化焦慮
相當(dāng)多的復(fù)讀生都難以逃脫焦慮的困擾。相對(duì)于應(yīng)屆高三生,復(fù)讀生的緊張和壓力更具份量。除了高考失利帶來的精神壓力外,高昂的復(fù)讀費(fèi)用給家庭造成的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),以及難以預(yù)料的前途等等都催生了其內(nèi)心的憂傷和焦慮。復(fù)讀生--特別是低分考生--相當(dāng)在乎平時(shí)考試的成績(jī),其在乎的程度超過了普通高三學(xué)生。成績(jī)稍有下降,焦慮、煩躁等消極情緒就會(huì)接踵而至。此外,來自社會(huì)、家庭的壓力也成了復(fù)讀生不能承受之重。在孩子復(fù)讀的時(shí)候,家長(zhǎng)最關(guān)心的往往是:一年后孩子的成績(jī)能比今年提高多少?能不能考上重點(diǎn)*?家長(zhǎng)的這種心態(tài)無形中增加了復(fù)讀生的心理壓力,容易造成緊張、壓抑的家庭氛圍。如果復(fù)讀生的實(shí)際表現(xiàn)與家長(zhǎng)的期望相差甚遠(yuǎn),更會(huì)使前者感到無地自容,使其隨著心理壓力的增加而產(chǎn)生更強(qiáng)烈的焦慮情緒。
心理學(xué)試驗(yàn)已表明,焦慮程度與學(xué)習(xí)效率之間呈倒U形關(guān)系。在倒U曲線的前半段,隨著焦慮水平的上升,學(xué)習(xí)效率也隨之加快;但一旦過了曲線的頂點(diǎn),超過一定的焦慮程度時(shí),學(xué)習(xí)效率反而會(huì)降低。過度焦慮會(huì)讓個(gè)體處于相對(duì)非理性的情緒狀態(tài),造成人的精神極度緊張,學(xué)習(xí)愿望和興趣降低,思維活動(dòng)受到抑制,認(rèn)知范圍狹窄、注意力下降等。因此,面對(duì)各種壓力,復(fù)讀生要學(xué)會(huì)并善于自我減壓,通過積極、科學(xué)、合理、健康的方式宣泄和轉(zhuǎn)移焦慮情緒?？梢赃x擇一項(xiàng)自己喜歡的運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持日日?qǐng)?zhí)行,既能增強(qiáng)體質(zhì),又能達(dá)到放松的目的。另外,復(fù)讀生要正確對(duì)待平時(shí)的考試,把它看作是對(duì)自己知識(shí)掌握情況的檢驗(yàn),及時(shí)查漏補(bǔ)缺,不要糾纏于分?jǐn)?shù)的囹圄中而無法自拔。作為家長(zhǎng),更應(yīng)該時(shí)時(shí)激勵(lì)孩子的自信,為他們營(yíng)造一個(gè)輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境,在復(fù)讀路上與孩子攜手并進(jìn)。
三心:改變冷漠
很多教過復(fù)讀班的教師都深有體會(huì):在復(fù)讀班里,人際關(guān)系容易淡漠(特別是入學(xué)初期)。這主要是因?yàn)閺?fù)讀班的學(xué)生來自不同的學(xué)校,有不同的背景,突然集中到一個(gè)全新的環(huán)境中,彼此的信任難以及時(shí)建立起來,導(dǎo)致同學(xué)們?nèi)狈涣?沒有歸屬感。甚至有的學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出沒有安全感以及自閉,在他看來,身邊的每一個(gè)同學(xué)特別是成績(jī)優(yōu)秀的同學(xué)都是自己將來高考潛在的對(duì)手。如果一個(gè)復(fù)讀班里普遍存在這種心態(tài),就難以形成一個(gè)融洽的集體。
無庸置疑,融洽和諧的班級(jí)氛圍,有助于學(xué)生心情舒暢,情緒穩(wěn)定,自信心增強(qiáng),以昂揚(yáng)的斗志、良好的心理狀態(tài)投入到平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中;而人際關(guān)系惡劣、充滿沖突和冷漠的環(huán)境會(huì)直接導(dǎo)致學(xué)生的壓抑情緒。我國(guó)古代的思想家、教育家荀子曾經(jīng)說過:人以群居。人是社會(huì)的產(chǎn)物,社會(huì)性是人的本質(zhì)屬性。而人際關(guān)系是個(gè)體社會(huì)化的重要媒介,也是個(gè)體重要的社會(huì)支持系統(tǒng)。身處艱難困境的復(fù)讀生,非常需要擁有自己的社會(huì)支持系統(tǒng),而周圍的復(fù)讀戰(zhàn)友其實(shí)就是*的支持力量之一。復(fù)讀生之間彼此的傾訴與鼓勵(lì),關(guān)心與互助是減輕焦慮的良方。因此,復(fù)讀生應(yīng)該屏蔽一些消極的不合理觀念,共同構(gòu)建一個(gè)團(tuán)結(jié)向上、朝氣蓬勃、平等友愛的集體,促進(jìn)同學(xué)間正常融洽的交往,增加自信心和力量感,獲得更多學(xué)習(xí)和發(fā)展的機(jī)會(huì)?？傊?復(fù)讀生只有調(diào)適積極的情緒,主動(dòng)適應(yīng)新環(huán)境,才能夠?yàn)樽约旱某刹膭?chuàng)設(shè)良好的外部條件。
走進(jìn)復(fù)讀行列不僅需要勇氣,更需要完備的心理素質(zhì)。希望每一位復(fù)讀生都能牢記巴爾扎克的那句話--苦難對(duì)于強(qiáng)者是一筆財(cái)富,對(duì)于進(jìn)取者是一塊墊腳石,對(duì)于弱者則是萬丈深淵,在經(jīng)受這番磨練后,更加成熟,更加勇敢!(


哪些人適宜復(fù)讀
1.強(qiáng)烈要求復(fù)讀
有些考生要求復(fù)讀,既不是父母強(qiáng)加的意愿,也不是反復(fù)勸說后的勉為其難之舉,而是自己因?yàn)榭释岣叱煽?jī)、渴望上*而作出的選擇。
這樣的復(fù)讀生對(duì)自己有著強(qiáng)烈的責(zé)任感和學(xué)習(xí)愿望。他們進(jìn)入復(fù)讀班后一般都會(huì)埋頭苦讀,第二年考試時(shí),多數(shù)人都能夠考入較為理想的*。
2.高考時(shí)明顯失誤
有些考生平時(shí)的學(xué)習(xí)成績(jī)比較穩(wěn)定,而在高考中由于種種原因明顯失誤,與原來的成績(jī)差幾十分甚至上百分。這種失誤不是學(xué)習(xí)實(shí)力本身有問題,而是由于某些偶然因素。
比如,有一個(gè)成績(jī)很好的學(xué)生,奶奶在他高考前病故了。孩子情緒過度悲傷,一時(shí)難以調(diào)整,導(dǎo)致高考失敗,遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于他的真實(shí)水平。
這樣的考生如果復(fù)讀一年,第二次參加高考的得分甚至?xí)日Ｇ闆r下的成績(jī)更提高一步。
還有些考生,由于考試技巧等原因造成了高考失利。例如有位考生看到數(shù)學(xué)試卷中有一道題的分值較高,就先去做那道題,可是做了半個(gè)多小時(shí)還是沒做不出來。一方面舍不得拋開,另一方面又惦記著前面后面的題都空著,心里很矛盾。*,不會(huì)做的沒得到分,會(huì)做的也白白丟了分。
這類考生只要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),把握考試技巧,第二年一定會(huì)比*年考得好。
3.肯吃苦
復(fù)讀是一個(gè)艱苦的過程,在體力上、心理上都要付出很大的代價(jià)。有的考生就有一股犟勁兒,有執(zhí)著的精神。雖然會(huì)遇到很多困難,但是他肯吃苦,肯下功夫,敢于堅(jiān)持和拼搏,這樣的考生很適宜復(fù)讀。
4.有潛力
有些落榜的考生,智商不低,能力也不差,就是沒把心思放在學(xué)習(xí)上。有一個(gè)孩子,高一時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)相當(dāng)好,爸爸為了獎(jiǎng)勵(lì)他,給他買了一臺(tái)電腦。結(jié)果,那一個(gè)暑假玩上了癮,開學(xué)后也每天放學(xué)不忘上網(wǎng),周末就更是整天都不離電腦半步。他的學(xué)習(xí)成績(jī)節(jié)節(jié)下降,高考失敗是意料之中的事情。
這個(gè)考生經(jīng)過反思認(rèn)識(shí)到,高考失敗不是自己沒有能力,而是自己把精力用錯(cuò)了地方。他痛下決心,相信復(fù)讀一年,堅(jiān)決不上網(wǎng),一定能把成績(jī)提上去。
我相信他能成功,因?yàn)槟芰突A(chǔ)都有,荒廢的學(xué)業(yè)還能補(bǔ)回來。愿意痛改前非的學(xué)生應(yīng)該去復(fù)讀,給自己一個(gè)贏的機(jī)會(huì)。
哪些人不適宜復(fù)讀
1.堅(jiān)決不復(fù)讀
有一個(gè)考生,高考成績(jī)比當(dāng)年重點(diǎn)線低67分。他認(rèn)為這是自己的真實(shí)水平,能上個(gè)普通*就滿足了,不想為了一個(gè)重點(diǎn)的目標(biāo)再浪費(fèi)一年時(shí)間。
考生家長(zhǎng)卻一心想讓孩子去復(fù)讀,爭(zhēng)取第二年考上重點(diǎn)*。為了說服孩子,他們還用上了激將法。
人家都能上重點(diǎn),你為什么就不能上重點(diǎn)?你就是沒有志氣!沒有毅力!不求上進(jìn)!
孩子對(duì)這件事其實(shí)有自己的看法,父母的刺激并不能讓他心服口服。所以,如果強(qiáng)行被送去復(fù)讀,肯定會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的抵觸情緒,甚至以破罐破摔作為對(duì)父母的報(bào)復(fù)。
堅(jiān)決不復(fù)讀的孩子,父母不要把自己的意愿強(qiáng)加于他,尊重他自己的想法。就是勉強(qiáng)地讓孩子去了復(fù)讀學(xué)校,人在教室,頭腦里卻想著別的事,家長(zhǎng)能夠控制嗎?回家后他在自己的房間里學(xué)習(xí),做功課,家長(zhǎng)能整天盯著他嗎?他開著電腦上網(wǎng),卻說是在做作業(yè),家長(zhǎng)能知道嗎?
逼出來的復(fù)讀不會(huì)有好的效果。
2.不想再念書
有的考生念書念煩了,心思就不在書上。
他們自己也知道:我考不上*是理所當(dāng)然的事,我沒努力,沒下功夫。我感覺念書太痛苦了,太沒意思。我想工作,想當(dāng)警察,當(dāng)警察是我的愿望。我干嘛在那里沒完沒了地做題呢?我這人坐不住,我喜歡活動(dòng)……
不想念書的孩子,討厭念書的孩子,經(jīng)過說服仍改變不了觀點(diǎn)的孩子,我也建議家長(zhǎng)不要勉強(qiáng)他復(fù)讀,不想念書就不要硬逼他念書。18歲的青年人,應(yīng)該給他一個(gè)選擇的權(quán)力。他想工作就讓他工作。像那個(gè)想當(dāng)警察的孩子,既然他有強(qiáng)烈的愿望,那就讓他去實(shí)現(xiàn),把警察的工作做好也是對(duì)社會(huì)做貢獻(xiàn)嘛。
3.自我控制能力差
有些考生之所以高考沒考好,自我控制能力差是首要原因。他們經(jīng)不起引誘,不是上網(wǎng)就是玩游戲,或是從事其他一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的活動(dòng),老師、家長(zhǎng)多方的督促、批評(píng)和教育都難以改變。
當(dāng)然,人的壞習(xí)慣不是改變不了的,只不過要下很大的功夫,而且要權(quán)衡一下利弊。
這樣的孩子被送去復(fù)讀,他就是那個(gè)毛病,就是控制不住,就是要玩。過去上高中時(shí),好歹還有一個(gè)班集體,還有班主任老師,還有學(xué)校的紀(jì)律約束,到了復(fù)讀學(xué)校,沒有嚴(yán)格的管理,他會(huì)更加管不住自己。
所以,我認(rèn)為這種自我控制能力差的孩子,如果他要求去復(fù)讀,那是好事情,如果他自己不想復(fù)讀,家長(zhǎng)也別勉強(qiáng)他。該干什么干什么,把他引到正路上就是對(duì)社會(huì)做了貢獻(xiàn)。
4.有突出特長(zhǎng)但學(xué)習(xí)基礎(chǔ)很差
有些學(xué)生有突出的特長(zhǎng),比如說足球踢得非常好,多數(shù)熱情和精力都投入到了足球訓(xùn)練之中,也因此占用了原本屬于學(xué)習(xí)的時(shí)間,導(dǎo)致學(xué)習(xí)基礎(chǔ)很差。
這類學(xué)生由于底子太薄,即使復(fù)讀一年,考上*的可能性也不大。而且他平時(shí)踢慣了足球,家長(zhǎng)讓他在這一年里老老實(shí)實(shí)坐下來學(xué)習(xí)基本上不可能,因?yàn)椴惶咦闱蛩屯劝W癢、心里難受,滿腦子想的都是足球的事。多少年形成的習(xí)慣,想在一年中改變是不容易的,結(jié)果足球沒練好,學(xué)習(xí)也還是老樣子。
我覺得,家長(zhǎng)對(duì)這樣的孩子,干脆提供一個(gè)機(jī)會(huì)讓他發(fā)揮特長(zhǎng)。人無完人,金無足赤,不要太苛求他。逼著他復(fù)讀、上*,不僅這條路很難走得通,突出的特長(zhǎng)也被扼殺了。
是否復(fù)讀,把決定權(quán)留給孩子,讓孩子自己決定自己的命運(yùn)吧!
復(fù)讀前應(yīng)做好哪些準(zhǔn)備:不能松懈要注意方法
對(duì)于準(zhǔn)備復(fù)讀的學(xué)生,復(fù)讀前首先要做好心理準(zhǔn)備:一是在最短的時(shí)間內(nèi)擺脫因?yàn)楦呖际Ю斐傻那榫w低落。二就是要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),敢于對(duì)過去的學(xué)習(xí)模式進(jìn)行徹底突破。
其次,不能松懈。不要因?yàn)榫嘞麓胃呖歼€有一段時(shí)間而出現(xiàn)松懈的學(xué)習(xí)狀態(tài)。經(jīng)過一年的沖刺,短暫的休整是可以的,但一定要盡快進(jìn)入第二輪沖刺的狀態(tài)。
再次,注意方法,要苦學(xué),勤學(xué)。從報(bào)名到開課最少也有兩周或更長(zhǎng)的時(shí)間。那么就可以利用這段時(shí)間預(yù)習(xí)。例如英語,你可以按高考大綱多積累一些詞匯,每天背十個(gè)單詞,第二天在背新單詞時(shí),先復(fù)習(xí)前一天背過的十個(gè)單詞,以此類推到開課時(shí),你就能積累幾百個(gè)單詞,開課后再堅(jiān)持下去你的英語水平就會(huì)提高。
另外,要重視課上聽講、記筆記。聽講是學(xué)習(xí)規(guī)律中的重要環(huán)節(jié)。大家報(bào)名來復(fù)讀,主要就是來聽教師講課的。上課全神貫注聽講,是相當(dāng)重要的,在聽講的同時(shí)要注意思考,要縱向思維,也要橫向思維多方面聯(lián)系起來分析,必定會(huì)加深理解。同時(shí)要做好筆記,因?yàn)楣P記是收集整理知識(shí)的*方法。提高學(xué)習(xí)效率十分重要。成功是有捷徑的,這個(gè)捷徑就是要不斷地分析總結(jié)自己的學(xué)習(xí),使自己盡量不犯同樣的錯(cuò)誤。
復(fù)讀學(xué)習(xí)開課前,如能做好充分準(zhǔn)備,在復(fù)讀學(xué)習(xí)中必會(huì)受益。
復(fù)讀生學(xué)習(xí)方法:集中力量攻克薄弱環(huán)節(jié)
1、復(fù)讀生區(qū)別于高三,應(yīng)集中于薄弱科目。
(1)復(fù)讀生通過已參加的高考知道了自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)。提高弱勢(shì)科目的分?jǐn)?shù)是主要課題。弱項(xiàng)是因長(zhǎng)期不重視或感到難學(xué)而產(chǎn)生的科目,必須采取果斷有力的措施加以大幅提高。提高弱項(xiàng)是復(fù)讀成功的關(guān)鍵因素,所以從復(fù)讀開始就要給弱勢(shì)科目多分配時(shí)間。
(2)薄弱科目和單元是通過努力就能大幅提高分?jǐn)?shù)的金礦。永遠(yuǎn)的拉分科目——數(shù)學(xué)就是投入精力即會(huì)漲分的科目。
2、成績(jī)要在較短期內(nèi)獲得較大提高。
長(zhǎng)時(shí)間的慢慢提高對(duì)大多數(shù)科目沒有必要,且消磨銳氣。要在一定時(shí)間段內(nèi)刻苦投入,在成績(jī)開始提升時(shí)加把勁兒,爭(zhēng)取在較短時(shí)間內(nèi)大幅提高成績(jī)。
3、成績(jī)提高用四大件——精華教育學(xué)習(xí)階段論
學(xué)習(xí)是用屁股-> 手 -> 腦袋 -> 心的過程。
*階段(屁股):態(tài)度決定一切
能長(zhǎng)時(shí)間坐得住已經(jīng)意味著成功的一半。檢查一下自己的屁股是不是固定在課桌的面前,這是成功的*步。成績(jī)大幅提高的學(xué)生*個(gè)共同點(diǎn)是能用屁股學(xué)習(xí),做到在座位上最少兩個(gè)小時(shí)不挪窩(高考就是2-小時(shí))。兩小時(shí)不動(dòng),慢慢習(xí)慣了再適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間,隨著時(shí)間增加再提高效率。
第二階段(手):不能坐著空想
手在休息,只用眼睛做的學(xué)習(xí)就像用沒有線的針縫衣服一樣荒謬。隨著動(dòng)手寫過的紙張的堆積會(huì)看到成績(jī)上升。也許在自己都感覺不到的時(shí)候成績(jī)已經(jīng)進(jìn)入了較高的分?jǐn)?shù)段了。
第三階段(頭腦):跳出機(jī)械學(xué)習(xí)階段
把自己的頭腦動(dòng)員起來,進(jìn)入自我開拓的階段。在了解高考出題原則后,從基礎(chǔ)階段開始,按各科特點(diǎn)自我開發(fā)適合自己的學(xué)習(xí)方法,變被動(dòng)為主動(dòng),提速前進(jìn)。
第四階段(心):全心全意熱情投入
全神貫注,全力以赴。方法有效,大幅提高,能感覺到學(xué)有所成的喜悅、充實(shí)、滿足、幸?！蚨锌赡塬@得預(yù)料之外的成績(jī)。
4、用新教科書、新筆記本開始學(xué)習(xí)
(1)高三使用過的書和筆記本做過很多標(biāo)記,會(huì)容易掌握和感到親切。但是聯(lián)想到失敗的記憶也會(huì)對(duì)發(fā)掘新的意義成為障礙;
(2)復(fù)讀是新的人生。不要迷戀過去,不要滿足于高三掌握過的內(nèi)容,要以開拓精神來更寬、更深地學(xué)習(xí)。
5、制定可行性計(jì)劃
過高的計(jì)劃不但不能完成,而且會(huì)喪失自信心和進(jìn)取精神,時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)原諒自己,把完不成任務(wù)看成是應(yīng)當(dāng)?shù)摹o法實(shí)現(xiàn)的計(jì)劃沒有意義,自我計(jì)劃是對(duì)自己的承諾,不管什么情況都要實(shí)現(xiàn)。應(yīng)該通過圓滿完成計(jì)劃樹立必要的自信心。
6、以周為單位進(jìn)行學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)計(jì)劃以周為單位制定最為有效。一星期中只做6天的計(jì)劃,把星期天空出來。學(xué)習(xí)計(jì)劃一定要完成。每周六晚上睡覺前享受完成目標(biāo)的成就感和欣喜。
復(fù)讀生學(xué)習(xí)方法:集中力量攻克薄弱環(huán)節(jié)
1、復(fù)讀生區(qū)別于高三,應(yīng)集中于薄弱科目。
(1)復(fù)讀生通過已參加的高考知道了自己的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)。提高弱勢(shì)科目的分?jǐn)?shù)是主要課題。弱項(xiàng)是因長(zhǎng)期不重視或感到難學(xué)而產(chǎn)生的科目,必須采取果斷有力的措施加以大幅提高。提高弱項(xiàng)是復(fù)讀成功的關(guān)鍵因素,所以從復(fù)讀開始就要給弱勢(shì)科目多分配時(shí)間。
(2)薄弱科目和單元是通過努力就能大幅提高分?jǐn)?shù)的金礦。永遠(yuǎn)的拉分科目——數(shù)學(xué)就是投入精力即會(huì)漲分的科目。
2、成績(jī)要在較短期內(nèi)獲得較大提高。
長(zhǎng)時(shí)間的慢慢提高對(duì)大多數(shù)科目沒有必要,且消磨銳氣。要在一定時(shí)間段內(nèi)刻苦投入,在成績(jī)開始提升時(shí)加把勁兒,爭(zhēng)取在較短時(shí)間內(nèi)大幅提高成績(jī)。
3、成績(jī)提高用四大件——精華教育學(xué)習(xí)階段論
學(xué)習(xí)是用屁股-> 手 -> 腦袋 -> 心的過程。
*階段(屁股):態(tài)度決定一切
能長(zhǎng)時(shí)間坐得住已經(jīng)意味著成功的一半。檢查一下自己的屁股是不是固定在課桌的面前,這是成功的*步。成績(jī)大幅提高的學(xué)生*個(gè)共同點(diǎn)是能用屁股學(xué)習(xí),做到在座位上最少兩個(gè)小時(shí)不挪窩(高考就是2-小時(shí))。兩小時(shí)不動(dòng),慢慢習(xí)慣了再適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間,隨著時(shí)間增加再提高效率。
第二階段(手):不能坐著空想
手在休息,只用眼睛做的學(xué)習(xí)就像用沒有線的針縫衣服一樣荒謬。隨著動(dòng)手寫過的紙張的堆積會(huì)看到成績(jī)上升。也許在自己都感覺不到的時(shí)候成績(jī)已經(jīng)進(jìn)入了較高的分?jǐn)?shù)段了。
第三階段(頭腦):跳出機(jī)械學(xué)習(xí)階段
把自己的頭腦動(dòng)員起來,進(jìn)入自我開拓的階段。在了解高考出題原則后,從基礎(chǔ)階段開始,按各科特點(diǎn)自我開發(fā)適合自己的學(xué)習(xí)方法,變被動(dòng)為主動(dòng),提速前進(jìn)。
第四階段(心):全心全意熱情投入
全神貫注,全力以赴。方法有效,大幅提高,能感覺到學(xué)有所成的喜悅、充實(shí)、滿足、幸福……因而有可能獲得預(yù)料之外的成績(jī)。
4、用新教科書、新筆記本開始學(xué)習(xí)
(1)高三使用過的書和筆記本做過很多標(biāo)記,會(huì)容易掌握和感到親切。但是聯(lián)想到失敗的記憶也會(huì)對(duì)發(fā)掘新的意義成為障礙;
(2)復(fù)讀是新的人生。不要迷戀過去,不要滿足于高三掌握過的內(nèi)容,要以開拓精神來更寬、更深地學(xué)習(xí)。
5、制定可行性計(jì)劃
過高的計(jì)劃不但不能完成,而且會(huì)喪失自信心和進(jìn)取精神,時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)原諒自己,把完不成任務(wù)看成是應(yīng)當(dāng)?shù)摹o法實(shí)現(xiàn)的計(jì)劃沒有意義,自我計(jì)劃是對(duì)自己的承諾,不管什么情況都要實(shí)現(xiàn)。應(yīng)該通過圓滿完成計(jì)劃樹立必要的自信心。
6、以周為單位進(jìn)行學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)計(jì)劃以周為單位制定最為有效。一星期中只做6天的計(jì)劃,把星期天空出來。學(xué)習(xí)計(jì)劃一定要完成。每周六晚上睡覺前享受完成目標(biāo)的成就感和欣喜。

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