按摩的好處是（一)保健按摩對(duì)消除疲勞的作用原理

       1。疏通經(jīng)絡(luò)  人們?cè)诠ぷ鳌ぁW(xué)習(xí)，與運(yùn)動(dòng)，旅行中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)精疲力盡，勞累不適應(yīng)或者肌肉酸痛等，運(yùn)用保健按摩手段可以消除疲勞。保健按摩可以消除疲勞的機(jī)理之一，就是疏通經(jīng)絡(luò)。由于肌肉疲勞導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻塞，經(jīng)絡(luò)阻塞不通導(dǎo)致“不通則痛”不通不榮“，因而出現(xiàn)肌肉疲勞，酸痛不適的癥狀。采用一定的保健按摩手法，在人體一定的經(jīng)絡(luò)穴位或部位按摩，可以疏通經(jīng)絡(luò)，即“通則不痛”。

     2。運(yùn)行氣血   通過(guò)按摩，可以使賓客不適部位的氣血運(yùn)行加快，從而使機(jī)體的肌肉·關(guān)節(jié)。筋脈等得到氣血的濡養(yǎng)和滋養(yǎng)，迅速解除疲勞，恢復(fù)體力。此外，經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運(yùn)行也得到改善，因?yàn)榻?jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行的通道。

       3，醒腦提神 對(duì)于精神疲勞的賓客，在頭面部及有關(guān)經(jīng)穴進(jìn)行按摩操作，通過(guò)對(duì)一定的施以輕柔，均勻的手法，可以達(dá)到醒腦提神，清爽頭目的效果。腦為元神之府，頭腦清爽則全身為之一振，各種疲勞不適就會(huì)豁然消失。

   （ 二）保健按摩對(duì)健體防病的作用原理

       1.平衡陰陽(yáng) 在生理狀態(tài)下，人體陰陽(yáng)維持著動(dòng)態(tài)平衡，如果陰陽(yáng)平衡遭到破壞，就會(huì)轉(zhuǎn)化為疾病狀態(tài)。所以要健體防病，就要保持陰陽(yáng)的平衡狀態(tài)。“陰平陽(yáng)秘”，則身體健康。

       2。增強(qiáng)正氣  未病先防，要增強(qiáng)人體的正氣。保健按摩可以促進(jìn)血脈流通，使氣機(jī)調(diào)暢；可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高正氣的抗邪能力，減少或防止疾病的發(fā)生。

        3·調(diào)整臟腑  臟腑功能正常，則身體保持健康，不宜產(chǎn)生疾病。保健按摩通過(guò)全身經(jīng)絡(luò)，特別是一些保健要穴（如腎腧·關(guān)元·氣海，足三里，涌泉穴等）的按摩，可以增強(qiáng)和調(diào)整五臟六腑的生理功能，是人體的氣血生成與運(yùn)行·水液的輸布與排泄·飲食的消化與氣體的調(diào)暢與臟腑功能活動(dòng)正常，從而達(dá)到健體防病的作用。

   （三）保健按摩延緩衰老的作用原理

      1·嫩膚駐顏 按摩面部，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的作用，促進(jìn)氣血的運(yùn)行，滋養(yǎng)皮膚，使面部紅潤(rùn)，細(xì)膩，有光澤，使人看起來(lái)更年輕，達(dá)到延緩衰老的作用。

     2，補(bǔ)腎抗衰  腎藏精，主生長(zhǎng)發(fā)育。腎中精氣的多少，與人的生，長(zhǎng)，壯，老的變化有直接的關(guān)系。腎中精氣充盈，則人不易衰老，可以延年益壽;否則就會(huì)未老先衰。保健按摩，通過(guò)在足少陰腎經(jīng)，足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，督脈等經(jīng)絡(luò)上關(guān)元·氣海，腎穴等強(qiáng)壯要穴的施術(shù)，可以補(bǔ)益腎中精氣，增強(qiáng)臟腑功能，強(qiáng)筋健骨，延緩衰老。

      3。祛病延年  疾病對(duì)人體產(chǎn)生的種種損害，這些損害使人加快衰老。按摩能預(yù)防疾病的發(fā)生，減少這些損害，因此能起到延緩衰老，延年益壽的作用！