廣州產(chǎn)后瑜伽教練培訓,通過瑜伽練習不點可以增強會陰肌肉的彈性,促進子宮收縮,預防子宮、膀胱、陰道下墜,并使子宮恢復正常位置,產(chǎn)后瑜伽練習是促進骨盆血液循環(huán)的運動,不論是自然生產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)。因生產(chǎn)方式不同,產(chǎn)后恢復情形也盡不相同可依個人體質(zhì)逐漸開始練習,產(chǎn)后瑜伽的諸多動作中均有苗條身材,保護內(nèi)臟及柔軟肌肉,增加彈性的功能。
廣州哪家瑜伽培訓比較正規(guī),選擇東方瑜伽,東方瑜伽創(chuàng)立2009年11月,隸屬"東方瑜伽有限公司",專注于瑜伽、健身等身體訓練類教育培訓。近年來迅速發(fā)展,2018年以100萬資金成立*瑜伽協(xié)會有限公司。2019年以1000萬資金成立廣東省東方瑜伽,2020年8000萬資金變革注冊東方瑜伽,培訓基地及合作單位遍布*6大城市,目前在廣州市中心天河華師的總校區(qū)近1000平米,在*瑜伽培訓業(yè)常年排名之列。
老師專業(yè)產(chǎn)后練習瑜伽的優(yōu)勢在于骨盆底的支持組織、韌帶都處于比較松弛的狀態(tài),更容易完成某些姿勢。產(chǎn)后瑜伽各種特定的體式、有效的呼吸、平靜的冥想,有助于媽媽恢復體型、母乳充裕、體力充沛。
課程專業(yè)通過瑜伽練習不但可增強會陰肌肉的彈性,促進子宮收縮,預防子宮、膀胱、陰道下墜,并使子宮恢復正常位置。產(chǎn)后瑜伽練習是促進骨盆腔血液循環(huán)的運動,具有苗條身材、保護內(nèi)臟及柔軟肌肉,增加彈性的功能。
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| 講產(chǎn)后身體變化 |
| 第二講產(chǎn)后修復的基本原則和方式 |
| 第三講產(chǎn)后修復評估分析 |
| 第四講產(chǎn)后腹直肌分離處理 |
| 第五講產(chǎn)后漏尿的預防和處理手法 |
| 第六講產(chǎn)后讓私密更緊致 |
| 第七講產(chǎn)后內(nèi)臟、脫垂的評估及處理手法 |
| 第八講產(chǎn)后骶髂關節(jié)紊亂評估及處理手法 |
| 第九講產(chǎn)后尾骨關節(jié)錯位的評估及處理手法 |
| 第十講產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離的評估及處理手法 |
| 第十一講產(chǎn)后的腰痛的處理手法 |
| 第十二講產(chǎn)后假跨髖的評估及處理手法 |
| 第十三講產(chǎn)后妊娠紋的預防及處理的手法 |
| 第十四講產(chǎn)后剖宮產(chǎn)疤痕的處理手法 |
明愛華東方瑜美人的創(chuàng)始人,東方瑜伽院長,*瑜伽協(xié)會法人代表,粵港澳瑜伽大賽評委,廣州瑜伽選手代表;*早一批赴印度進修的瑜伽老師,世運會認證國際瑜伽裁判員暨第五屆北京國際瑜伽錦標賽*裁判員之一,*瑜伽聯(lián)盟副理事長,在雜志《瑜伽,優(yōu)越人生》中被評為*瑜伽老師,2009年中印瑜伽峰會瑜伽使者,印度Arun老師的嫡傳弟子。美國瑜伽聯(lián)盟認證ERYT500瑜伽導師。2014年作為*瑜伽代表團之一赴印度展示*文化。聯(lián)合國成立6/21國際瑜伽日時,被邀出席在北京舉辦的國際瑜伽錦標賽。是*區(qū)瑜伽裁判員的前三位,出任廣州首屆瑜伽大賽頒獎評委。
黃麗麗全美瑜伽聯(lián)盟RYT300認證;至今已有8年瑜伽教學經(jīng)驗從2009開始學習瑜伽,到2010年獲得《*瑜伽協(xié)會認證瑜伽導師》,了解傳統(tǒng)哈他的定義,從《瑜伽經(jīng)》學習瑜伽的八支,感受到體式能釋放壓力,呼吸能調(diào)節(jié)情緒,學習到正確的飲食概念,故發(fā)愿一生投入到瑜伽,同年開始教授瑜伽。 2011年跟隨印度Burejer老師進階阿湯,流瑜伽,同年學習舞極流,陰瑜伽;2012年 印度莫漢老師學習《理療一、二、三》;2013年跟隨艾揚格國際孕產(chǎn)大師Rita keller《艾揚格孕產(chǎn)瑜伽》。
潘秀青廣州醫(yī)科*本科(康復治療學);全美瑜伽聯(lián)盟RYT500注冊老師;美國瑜伽聯(lián)盟PRYT孕產(chǎn)認證老師;體育總局社會體育指導員;*婦幼保健協(xié)會孕產(chǎn)瑜伽指導師;艾揚格專業(yè)老師;普拉提專業(yè)老師;三級婦幼保健院孕產(chǎn)瑜伽任教老師;多家大型月子中心特邀孕產(chǎn)瑜伽講師。
茜茜東方瑜伽教培老師;全美瑜伽聯(lián)盟RYT500認證;曾擔任大型瑜伽機構導師教培;自2015年來,帶教培數(shù)五年,桃李遍布*;"維密體雕工作坊"導師認證;東方美臀導師認證;肩頸康復導師認證;持續(xù)不間斷進修學習瑜伽相關課程;擅長課程:傳統(tǒng)哈他流瑜伽阿斯湯東方美臀。
