我在*里給學(xué)生們講心理課,讓學(xué)生們互相討論分享:"如果我有100萬,我要做什么?"這原本只是一個發(fā)揮想象力、拉近人際關(guān)系的暖身小游戲,答案也無所謂對錯。但當(dāng)班上每個小組的匯報中,*的永遠(yuǎn)都是"買房、付首付、買塊地蓋房"時,我的心里很難不被觸動。馬斯洛的需要層次理論說,只有滿足了安全感的需要,人們才有余力追求更高層次的需要,比如愛與尊重,比如價值與成長。而年輕的孩子們被浸泡在無處安身的焦慮中,生存的不安全感已經(jīng)淹沒了他們的夢想。

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我能在咨詢以外的時間跟心理咨詢師聯(lián)系嗎,如打私人電話等?

      *好不。您和您的心理咨詢師是咨詢關(guān)系,*好只在咨詢時間內(nèi)接觸。要盡可能避免發(fā)展咨詢以外的任何關(guān)系,如朋友關(guān)系等等。但是,在經(jīng)過討論之后,咨詢師也可能會根據(jù)情況給出他的聯(lián)系方式。在咨詢時間之外,您如果有非常嚴(yán)重的問題需要立即跟咨詢師談一談,您當(dāng)然可以跟他聯(lián)系。若不是非常重要的事,那*好是在咨詢時間談。您也*好將您的恰當(dāng)?shù)穆?lián)系方式告訴咨詢師,以便他在非常特殊的情形下能跟您聯(lián)系,如他因故不能上班,預(yù)約時間必須推遲等等。

      一旦形成咨訪關(guān)系,將不再會成為其他關(guān)系,譬如朋友關(guān)系、商業(yè)合作關(guān)系。在非咨詢場所,咨詢師與您碰面,將不會主動招呼您,避免給您造成不便。

不論是因為什么原因,在您強烈地覺得這位咨詢師不適合給您做咨詢,或者咨詢師自己認(rèn)為他不適合給您繼續(xù)做咨詢時,您都要考慮另找一位咨詢師。但是您有必要與咨詢師直接討論這個問題,而不應(yīng)該不辭而別,這將會對您的心理咨詢有一定幫助。此外,這位咨詢師有義務(wù)給您推薦一位他認(rèn)為適合您的咨詢師。至于您是否去找那位他推薦的咨詢師,則完全由您自己決定。

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廣義的心理疏導(dǎo)可以很簡單、日常,只要有一份自我覺察、幾句話、一杯水或者一個擁抱,都可能幫助我們自己或身邊的人化解現(xiàn)實中的許多困境。但狹義的心理疏導(dǎo)就需要一定的專業(yè)訓(xùn)練,需要遵循人性規(guī)律和心理學(xué)原理,借助"聽"、"說"、"問"、"答"等疏導(dǎo)技術(shù),在生活中、職場上、社會交往中、自我反思中,更系統(tǒng)、高效地發(fā)揮作用。