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12歲孩子上課注意力不集中怎么辦?12歲孩子正處于叛逆期,也是從童年步入青春期,這時候孩子思想已經(jīng)獨立,會有自己的想法和思維,心理上也屬于一個過渡期,上課沒辦法集中注意力,需要家長做好溝通工作,積極主動配合老師,給孩子創(chuàng)造一個良好的環(huán)境。
應該正確的引導孩子在上課的時候,一定要用心聽講,不要胡思亂想,在家里的時候也要注意孩子的營養(yǎng),*主要的是作息時間,千萬不要讓孩子熬夜,讓孩子吃好喝好睡好,上課他才能專心的聽講,不會走神了。
12歲孩子上課注意力不集中怎么辦?這種情況的孩子大概伴有或多或少的多動行為,可以采用以下方法:
1、宣泄療法,可以讓孩子保持心情舒暢,家長要和孩子多進行溝通,融洽相處,相互合作。讓孩子多做戶外活動,使其旺盛的多余的精力得到宣泄,在大量運動完后再回到教室或在寫作業(yè)時,就會安靜很多。
2、認知行為訓練,在平日遇到問題時,要給孩子多加思考和解決問題能力的訓練,使他養(yǎng)成三思而后行的習慣,以達到自我調(diào)節(jié)能力。
3、要多給予獎勵,結(jié)合輕度的懲罰,使孩子按時休息,保證充足的睡眠和合理營養(yǎng),多參加一些有紀律性的、小型的團體活動。
