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為什么很多青少年不想出門,不敢遠行?家長焦慮萬分,孩子自己也只能躺著呻吟。

只因為心里背著沉重的包袱,只因為心里有巨大的矛盾沖突。

如何從心理學角度解釋重度抑郁癥?

知友:抑郁癥發(fā)展到什么程度才能稱之為重度抑郁癥呢?有沒有除藥物治療以外的其他方法幫助患者朋友康復?

站在西方(現(xiàn)代)心理學的角度去解釋,抑郁癥的輕重,就看抑郁癥的癥狀輕重。比如情緒化或者軀體化嚴不嚴重?心里沖突的時間、折騰的程度、心理痛苦有多久?癥狀是否泛化?社會功能障礙嚴不嚴重?

根據(jù)許又新教授的觀點,可以從"時間、是否泛化、社會功能"三個維度對抑郁癥輕重進行劃分——輕度、中度、重度。

*本土心理學不一樣,不是根據(jù)抑郁癥的癥狀輕重或癥狀的多少,而是根據(jù)思想偏執(zhí)的程度——與常態(tài)思想偏離的角度和長度的大小進行劃分。至于抑郁的時間多久,對社會功能的影響有多大?

我們不是根據(jù)這個來評估,而是根據(jù)來訪者的思想偏執(zhí)和態(tài)度來診斷。

一般來說,抑郁癥患者的思想偏離越久,其思想越偏執(zhí),越僵化,他的抑郁癥可以說是達到了重度。

這就是古人說的:失之毫厘謬以千里。

一個人只要有正確的思想態(tài)度,不管其心里痛苦了多久、多厲害,哪怕痛苦得自傷自殺,也不管其社會功能損傷多大,哪怕是已經(jīng)躺平,我們也不能說其有抑郁癥,也許他只是一種抑郁情緒而已。

因為抑郁癥和抑郁情緒迥然不同,就在心理有無沖突(詳見筆者的同類文章)。

既然如此,抑郁癥還有輕重之分嗎?

沒有,抑郁癥只有思想偏執(zhí)程度。

然而,人的思想偏執(zhí)程度,跟海水一樣不可斗量,因為它不是客觀,而是當事者自己無法感受的主觀東西。

由于抑郁情緒或抑郁癥狀,客觀真實,西方心理學在這方面下足了功夫。

也讓人信以為真,認為科學。

西方心理學跟*本土心理學的理念完全不一樣。*本土心理學主講生病的人,講人的思想,講整體觀念;而西方心理學主要研究人的病,講病的具體癥狀。

對抑郁癥的認知、定義不同,治療的理念和效果就完全不同。

西方心理學,總是在"頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳"的癥狀性治療輪回中,讓無數(shù)患者被牽著鼻子瞎轉悠,永無出頭之日。

我自己曾經(jīng)學習運用傳統(tǒng)文化,從嚴重抑郁癥走了出來,而且?guī)椭瞬簧偃?讓他們恢復健康,讓他們重新站立起來,變成正常人。

朝聞道夕可死,只要一朝解放思想,陰霾只會散盡。觀念改變了,思想轉變后,人很快就會振作起來。

雖然軀體化癥狀看起來是客觀的,但是它卻不能通過B超、CT等醫(yī)學手段測量,只能根據(jù)患者的感受進行陳述。因此,抑郁癥的所謂軀體化并非器質性癥狀,實際上只是神經(jīng)癥狀。

既然如此,心病心藥醫(yī)。抑郁癥不是通過什么藥物或行為方法可以治好的。

但藥物在抑郁癥的治療或康復過程中,可以起穩(wěn)定情緒的輔助作用。

錢丹塞恩七大能力課程體系,這個體系,比較系統(tǒng)的解釋了人腦發(fā)育形成過程中,非常重要的核心能力。
觀察力、邏輯推理能力、數(shù)感能力、動手力、表達力、記憶力、空間想象能力,這些能力對應于一塊塊神經(jīng)網(wǎng)絡,支撐了人腦的綜合能力。任何人,都會在學前階段涉及到這些能力訓練,但是,并非每個人都有機會系統(tǒng)性梳理提升。這就是所謂機構的優(yōu)勢。機構,不是解決所有問題的。機構,至少幫你系統(tǒng)性梳理、打打補丁。
你報個班,淺嘗則止的涉及到一些能力訓練,做些題目,并不能確保腦功能訓練到位。針對每一種能力,要有計劃、有步驟的訓練,才有可能讓孩子變得越來越靈、越來越聰明。那些所謂的聰明的小孩,成為學霸的,有天賦的孩子,其實是在成長過程中,針對這些核心能力有較好的訓練基礎,使得腦神經(jīng)網(wǎng)絡完成了基本的適配過程。你不去訓練孩子,他們永遠都沒機會具有綜合性基礎能力,自然而然,就會在未來的學業(yè)中落入下風。
舉個例子,專注力,是小朋友非常重要的一種能力。3-6歲的孩子,能集中注意力思考、學習某種知識,可持續(xù)時間長,這是練出來的。沒有人生下來,就能一坐2小時,聚精會神的畫畫、下棋、寫字、做數(shù)學題。如果,你家孩子,從生下來就跟老和尚一樣專注的念經(jīng),那么,你真的會嚇尿了,這一定是有病。
在學前,針對孩子教育問題,*為核心的因素,并非在這七大能力的培養(yǎng)上,而是小孩子性情的培養(yǎng)上。這個階段的孩子,*為需要的是愛,是家長的理解。那些性格發(fā)展良好,能力突出的小孩,往往是在學前階段就奠定決定性基礎。問題是,理解小孩,比炒股還難。
無論是上課,還是玩游戲,小孩都在訓練某種能力,形成綜合性能力。任何一種能力的構建,都是要依賴神經(jīng)網(wǎng)絡形成的。缺乏訓練,*沒可能適配出高水平的網(wǎng)絡。離開基本的量的積累,*沒可能出現(xiàn)質的飛躍。
對孩子的情緒管理比較到位的好處,是能夠更高效的完成基本能力的構建。一個整天發(fā)脾氣的小朋友,也沒有可能會充分利用好時間去學習,構建理性。同時,理性這種存在,也不能離開物質基礎,必須依賴腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育、訓練過程,欲速則不達。
畫畫,是不是有利于學習?
畫畫,可以鍛煉孩子的專注力、表達力。沒有哪個*,是完全沒有學習價值的。語數(shù)外*學霸,不是憑空出現(xiàn)的。并非是學習語數(shù)外課程,才是真的在學習文化課。綜合性能力的系統(tǒng)性培養(yǎng),是促進腦系統(tǒng)發(fā)育的關鍵。