楚雄彝族自治州考研焦慮,怎么緩解?必過一對(duì)一咨詢性價(jià)比高的心理疏導(dǎo)精選名單出爐(擔(dān)心考不過怎么辦)溫馨提示:為幫助青少年兒童心理相關(guān)問題疏導(dǎo),楚雄彝族自治州考研焦慮,怎么緩解?必過一對(duì)一咨詢性價(jià)比高的心理疏導(dǎo)精選名單出爐(擔(dān)心考不過怎么辦)心理平臺(tái)一對(duì)一面向全市廣大師生提供心理輔導(dǎo)服務(wù)。

為什么很多青少年不想出門,不敢遠(yuǎn)行?家長(zhǎng)焦慮萬(wàn)分,孩子自己也只能躺著呻吟。

只因?yàn)樾睦锉持林氐陌?只因?yàn)樾睦镉芯薮蟮拿軟_突。

如何從心理學(xué)角度解釋重度抑郁癥?

知友:抑郁癥發(fā)展到什么程度才能稱之為重度抑郁癥呢?有沒有除藥物治療以外的其他方法幫助患者朋友康復(fù)?

站在西方(現(xiàn)代)心理學(xué)的角度去解釋,抑郁癥的輕重,就看抑郁癥的癥狀輕重。比如情緒化或者軀體化嚴(yán)不嚴(yán)重?心里沖突的時(shí)間、折騰的程度、心理痛苦有多久?癥狀是否泛化?社會(huì)功能障礙嚴(yán)不嚴(yán)重?

根據(jù)許又新教授的觀點(diǎn),可以從"時(shí)間、是否泛化、社會(huì)功能"三個(gè)維度對(duì)抑郁癥輕重進(jìn)行劃分——輕度、中度、重度。

*本土心理學(xué)不一樣,不是根據(jù)抑郁癥的癥狀輕重或癥狀的多少,而是根據(jù)思想偏執(zhí)的程度——與常態(tài)思想偏離的角度和長(zhǎng)度的大小進(jìn)行劃分。至于抑郁的時(shí)間多久,對(duì)社會(huì)功能的影響有多大?

我們不是根據(jù)這個(gè)來評(píng)估,而是根據(jù)來訪者的思想偏執(zhí)和態(tài)度來診斷。

一般來說,抑郁癥患者的思想偏離越久,其思想越偏執(zhí),越僵化,他的抑郁癥可以說是達(dá)到了重度。

這就是古人說的:失之毫厘謬以千里。

一個(gè)人只要有正確的思想態(tài)度,不管其心里痛苦了多久、多厲害,哪怕痛苦得自傷自殺,也不管其社會(huì)功能損傷多大,哪怕是已經(jīng)躺平,我們也不能說其有抑郁癥,也許他只是一種抑郁情緒而已。

因?yàn)橐钟舭Y和抑郁情緒迥然不同,就在心理有無沖突(詳見筆者的同類文章)。

既然如此,抑郁癥還有輕重之分嗎?

沒有,抑郁癥只有思想偏執(zhí)程度。

然而,人的思想偏執(zhí)程度,跟海水一樣不可斗量,因?yàn)樗皇强陀^,而是當(dāng)事者自己無法感受的主觀東西。

由于抑郁情緒或抑郁癥狀,客觀真實(shí),西方心理學(xué)在這方面下足了功夫。

也讓人信以為真,認(rèn)為科學(xué)。

西方心理學(xué)跟*本土心理學(xué)的理念完全不一樣。*本土心理學(xué)主講生病的人,講人的思想,講整體觀念;而西方心理學(xué)主要研究人的病,講病的具體癥狀。

對(duì)抑郁癥的認(rèn)知、定義不同,治療的理念和效果就完全不同。

西方心理學(xué),總是在"頭痛醫(yī)頭腳痛醫(yī)腳"的癥狀性治療輪回中,讓無數(shù)患者被牽著鼻子瞎轉(zhuǎn)悠,永無出頭之日。

我自己曾經(jīng)學(xué)習(xí)運(yùn)用傳統(tǒng)文化,從嚴(yán)重抑郁癥走了出來,而且?guī)椭瞬簧偃?讓他們恢復(fù)健康,讓他們重新站立起來,變成正常人。

朝聞道夕可死,只要一朝解放思想,陰霾只會(huì)散盡。觀念改變了,思想轉(zhuǎn)變后,人很快就會(huì)振作起來。

雖然軀體化癥狀看起來是客觀的,但是它卻不能通過B超、CT等醫(yī)學(xué)手段測(cè)量,只能根據(jù)患者的感受進(jìn)行陳述。因此,抑郁癥的所謂軀體化并非器質(zhì)性癥狀,實(shí)際上只是神經(jīng)癥狀。

既然如此,心病心藥醫(yī)。抑郁癥不是通過什么藥物或行為方法可以治好的。

但藥物在抑郁癥的治療或康復(fù)過程中,可以起穩(wěn)定情緒的輔助作用。

錢丹塞恩七大能力課程體系,這個(gè)體系,比較系統(tǒng)的解釋了人腦發(fā)育形成過程中,非常重要的核心能力。
觀察力、邏輯推理能力、數(shù)感能力、動(dòng)手力、表達(dá)力、記憶力、空間想象能力,這些能力對(duì)應(yīng)于一塊塊神經(jīng)網(wǎng)絡(luò),支撐了人腦的綜合能力。任何人,都會(huì)在學(xué)前階段涉及到這些能力訓(xùn)練,但是,并非每個(gè)人都有機(jī)會(huì)系統(tǒng)性梳理提升。這就是所謂機(jī)構(gòu)的優(yōu)勢(shì)。機(jī)構(gòu),不是解決所有問題的。機(jī)構(gòu),至少幫你系統(tǒng)性梳理、打打補(bǔ)丁。
你報(bào)個(gè)班,淺嘗則止的涉及到一些能力訓(xùn)練,做些題目,并不能確保腦功能訓(xùn)練到位。針對(duì)每一種能力,要有計(jì)劃、有步驟的訓(xùn)練,才有可能讓孩子變得越來越靈、越來越聰明。那些所謂的聰明的小孩,成為學(xué)霸的,有天賦的孩子,其實(shí)是在成長(zhǎng)過程中,針對(duì)這些核心能力有較好的訓(xùn)練基礎(chǔ),使得腦神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)完成了基本的適配過程。你不去訓(xùn)練孩子,他們永遠(yuǎn)都沒機(jī)會(huì)具有綜合性基礎(chǔ)能力,自然而然,就會(huì)在未來的學(xué)業(yè)中落入下風(fēng)。
舉個(gè)例子,專注力,是小朋友非常重要的一種能力。3-6歲的孩子,能集中注意力思考、學(xué)習(xí)某種知識(shí),可持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),這是練出來的。沒有人生下來,就能一坐2小時(shí),聚精會(huì)神的畫畫、下棋、寫字、做數(shù)學(xué)題。如果,你家孩子,從生下來就跟老和尚一樣專注的念經(jīng),那么,你真的會(huì)嚇尿了,這一定是有病。
在學(xué)前,針對(duì)孩子教育問題,*為核心的因素,并非在這七大能力的培養(yǎng)上,而是小孩子性情的培養(yǎng)上。這個(gè)階段的孩子,*為需要的是愛,是家長(zhǎng)的理解。那些性格發(fā)展良好,能力突出的小孩,往往是在學(xué)前階段就奠定決定性基礎(chǔ)。問題是,理解小孩,比炒股還難。
無論是上課,還是玩游戲,小孩都在訓(xùn)練某種能力,形成綜合性能力。任何一種能力的構(gòu)建,都是要依賴神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)形成的。缺乏訓(xùn)練,*沒可能適配出高水平的網(wǎng)絡(luò)。離開基本的量的積累,*沒可能出現(xiàn)質(zhì)的飛躍。
對(duì)孩子的情緒管理比較到位的好處,是能夠更高效的完成基本能力的構(gòu)建。一個(gè)整天發(fā)脾氣的小朋友,也沒有可能會(huì)充分利用好時(shí)間去學(xué)習(xí),構(gòu)建理性。同時(shí),理性這種存在,也不能離開物質(zhì)基礎(chǔ),必須依賴腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育、訓(xùn)練過程,欲速則不達(dá)。
畫畫,是不是有利于學(xué)習(xí)?
畫畫,可以鍛煉孩子的專注力、表達(dá)力。沒有哪個(gè)*,是完全沒有學(xué)習(xí)價(jià)值的。語(yǔ)數(shù)外*學(xué)霸,不是憑空出現(xiàn)的。并非是學(xué)習(xí)語(yǔ)數(shù)外課程,才是真的在學(xué)習(xí)文化課。綜合性能力的系統(tǒng)性培養(yǎng),是促進(jìn)腦系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵。