健身教練培訓(xùn)課程介紹

柏比特健身教練培訓(xùn)—多種專業(yè)課程，就業(yè)有選擇

**一家定點(diǎn)、定崗培訓(xùn)健身人才的機(jī)構(gòu)，健身教練培訓(xùn)，*柏比特。

普拉提首先是一種運(yùn)動。它主要是鍛煉人體深層的小肌肉，維持和改善外觀正?；顒幼藙?、達(dá)到身體平衡、創(chuàng)展軀干和肢體的活動范圍和活動能力、強(qiáng)調(diào)對核心肌群的控制、加強(qiáng)人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應(yīng)及支配，再配合正確的呼吸方法所進(jìn)行的一項(xiàng)全身協(xié)調(diào)運(yùn)動。

特點(diǎn):

1、揉合東方和西方運(yùn)動概念而成的

2、它的運(yùn)動速度是相對平和，是靜力狀態(tài)的運(yùn)動，幾乎不會產(chǎn)生對關(guān)節(jié)和肌肉的傷害。

3、簡單易學(xué)，不僅動作平緩，而且可以有目的地針對手臂、胸部和肩部鍛煉，同時又能增強(qiáng)身體的柔韌性。

效果:

1、普拉提可以給你的脊椎更多的支撐，給你的脊椎骨之間創(chuàng)造出更多的空間。

2、提高你的精神面貌和提高活力

3、更好的平衡性和協(xié)調(diào)力

4、減少疼痛和僵硬

健身教練健美操培訓(xùn)課程

健身球操是一新興、有趣、特殊的體育健身運(yùn)動。1963年健身球最早在瑞士出現(xiàn)，當(dāng)時只是作為一種康復(fù)醫(yī)療設(shè)備。之后健身球又被傳到澳大利亞、美國、歐洲等*和地區(qū)用來治療腰背疾患及精神紊亂等疾病，用于膝蓋和肩部的康復(fù)治療，糾正體態(tài)，提高病人的平衡能力。由于健身球在提高某些肌肉（腰背，骨盆）方面的顯著作用，這項(xiàng)運(yùn)動被逐漸向社會推廣。健身球現(xiàn)在不在僅僅作為一種理療方法，而成為一項(xiàng)新興的體育健身運(yùn)動。

健身球操分為街舞、拉丁、爵士、拉拉操、藝術(shù)體操、武術(shù)、健身健美和拉花風(fēng)格等，在運(yùn)動的同時擊打保健穴位。這一運(yùn)動所使用的泰迪健身球由手柄、彈性繩和球體三部分組成，在橡膠彈力繩的作用下，無需求助他人就可以任意拍打身體各個部位的穴位。

健身教練自由搏擊培訓(xùn)課程

自由搏擊，又稱國際自由搏擊，歐美全接觸自由空手道等，它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在實(shí)戰(zhàn)中根據(jù)戰(zhàn)況自由發(fā)揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術(shù)，長短兼?zhèn)洌媸┱?，以最終擊倒或戰(zhàn)勝對手為目的?！案嬖V我基本原理，我將得出適合我自身的獨(dú)特的技法。”這就是自由搏擊拳學(xué)理念的*概括表達(dá)。在此思想指導(dǎo)下，經(jīng)過數(shù)十年的實(shí)踐和取長補(bǔ)短，自由搏擊已然形成完美的理論和技戰(zhàn)術(shù)體系以及競賽規(guī)則辦法。其實(shí)“自由搏擊”可以用拳法和腿法等技法。

入學(xué)簽訂就業(yè)合同，包教包會，不能就業(yè)包退學(xué)費(fèi)。待遇包住月薪3000-8000不等（視專業(yè)水平而定）學(xué)生可考取*二級社會體育指導(dǎo)員證，教師資格證，成人大專畢業(yè)證。

退伍軍人健身教練培訓(xùn)課程

柏比特健身教練培訓(xùn)學(xué)校:退伍軍人職業(yè)的*選擇

軍人轉(zhuǎn)業(yè)后的新起步的工作，一定要選擇適合自己的工作。每個時期都有不同的發(fā)展前景和平臺，找工作一定要看清楚當(dāng)前的發(fā)展方向。根據(jù)正確的發(fā)展方向提前制定了適合自己的職業(yè)規(guī)劃，鎖定自己的職業(yè)目標(biāo)和具體職位，將在職業(yè)生涯中有一個良好的開端，為后面的職業(yè)之路開辟一條廣闊的前景，避免發(fā)生轉(zhuǎn)業(yè)后面對激烈的競爭場景產(chǎn)生渺茫、彷徨、瓶頸、無奈，站在十字路口，左右搖擺，邁不動步，賠上時間成本，浪費(fèi)掉的青春再也找不回來。

從未來的經(jīng)濟(jì)趨勢來分析:上個世紀(jì)，汽車、互聯(lián)網(wǎng)和房地產(chǎn)等行業(yè)創(chuàng)造出了巨大的財富；近年來隨著經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，社會的進(jìn)步，人均GTP增長。城市進(jìn)入快節(jié)奏，公眾來自生活、工作、家庭、環(huán)境等各方面的壓力也越來越大。從而對健康產(chǎn)生了強(qiáng)烈的需求。同時也迎來了21世紀(jì)的第五批財富浪潮，那就是健康產(chǎn)業(yè)！一個健康、陽光、具有感染力的職業(yè)——健身教練也越來越受追捧。

從自身體條件來分析，退伍軍人具備非常好的體能，柔韌性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力、肌耐力等身體素質(zhì)都非常強(qiáng)，幾乎每一個退伍軍人身上都還保留著一身結(jié)實(shí)的肌肉，如果再用學(xué)到的專業(yè)知識勤加雕刻，馬上就能打造出一副讓所有人都羨慕的傲人身材。而這一切，正是成為一個優(yōu)秀的健身教練必須具備的優(yōu)勢

A、有氧操課程:健美操、單車、搏擊、踏板、輕器械操、健身球操、杠鈴操

B、有氧舞蹈課程:肚皮舞、爵士舞、有氧舞蹈、拉丁舞、尊巴

C、伸展類課程:形體、瑜伽、普拉提

D、專業(yè)理論課程:營養(yǎng)學(xué)、街破血、康復(fù)治療、器械訓(xùn)練、健身教練

培訓(xùn)條件:

1.短訓(xùn)年滿17歲半男女青年，身體健康，形象較好。

2.身高男:168以上，女:158以上，

學(xué)校承諾:

1.可考取*證書；

2.可以考取*認(rèn)證的成人大專畢業(yè)證；

3.入學(xué)簽訂就讀協(xié)議書，兩年免費(fèi)進(jìn)修；

4.專業(yè)對口安排就業(yè)單位，兩年跟蹤服務(wù)。

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