老師，瑜伽我什么時候去進(jìn)修？ 滿足兩個條件后，我會告訴他可以去進(jìn)修。 　　1，如果吃飯時，嘴里的飯嚼完后，再夾菜放進(jìn)嘴里 　　2，吃飯時，不看手機(jī) 　　到一母親對孩子說：“現(xiàn)在的人需要的不多，想要的太多” 　　魚類的消化吸收能力比較弱，對食物的要求又高，飽食感又更為遲鈍，喂食不當(dāng)很多魚類都有撐死的現(xiàn)象。 　　喬布斯說過要時刻保持饑餓感。 　　但并不是說不思進(jìn)取，停滯不前。要在把之前學(xué)過的吸收完全后，再去學(xué)新的。 　　關(guān)于為何吃飯時候不看手機(jī)？ 　　個人認(rèn)為，瑜伽造就了怎樣一個我！ 　　培養(yǎng)了一種一次只做一件事的能力。 　　吃飯時就是吃飯，跑步時就是跑步，看書時候就是看書，開車就是開車。 　　而不是跑步時候聽音樂，專注力沒在步伐和呼吸上。開車就好好專注開車，而不會讓音樂擾亂專注力，導(dǎo)致事故。

　　練瑜伽后，朋友說我不象之前那樣講話東一頭，西一頭了。以前，我前幾聊吃的，后幾句轉(zhuǎn)到電影，別人還沒反應(yīng)過來，我又聊到了運(yùn)動。腦子亂，太發(fā)散。 　　通過瑜伽的練習(xí)，站在墊子上，不放音樂，在安靜的房間，只關(guān)注呼吸，動作，凝視點。 　　再后來，養(yǎng)成習(xí)慣，一次做好一件事就好。 　　那就是，吃飯時，就想這頓飯，想它的食材，味道....... 　　瑞士軍刀再好，也比不過幾萬的德國刀具。電腦多任務(wù)系統(tǒng)，軟件開的過多，系統(tǒng)運(yùn)行也會變慢。何況人腦？