如果想學(xué)習(xí)瑜伽，普遍的流程是，去瑜伽館或者健身先學(xué)習(xí)瑜伽大眾課程，然后再上私教課程……但是，在國外，如果想學(xué)瑜伽，普遍的流程是，先學(xué)習(xí)瑜伽私教課程，半年或者一年后，再轉(zhuǎn)大眾課程，同樣都是學(xué)習(xí)，為什么會國內(nèi)外的選擇會這么的不一樣？有人說，是因為大眾課程更省錢更劃算，而且瑜伽新手，剛開始接觸瑜伽，從大眾課程開始就可以了，沒必要請專業(yè)的私教，但事實上真的是這樣嗎？
　　在回答這個問題前，我們先來看一下，瑜伽新手先上瑜伽私教的好處：
　　瑜伽新手先上瑜伽私教，
　　可以更好的了解自己的身體，避免瑜伽傷害
　　瑜伽新手先學(xué)私教課程，效果更好
　　瑜伽新手先學(xué)私教課程，更節(jié)省學(xué)習(xí)時間

　　學(xué)習(xí)瑜伽大眾課程，瑜伽新手可能至少要花半年到一年的時間才會入門，但先學(xué)習(xí)瑜伽私教，新手一個月基本上就可以入門了。對于瑜伽新手來說，私教看起來貌似比較貴，但用一個月的時間，學(xué)會大眾課程一年的內(nèi)容，而且內(nèi)容更準確，效果更好，你還會覺得私教貴嗎？
　　瑜伽新手先學(xué)私教課程，
　　可以為獨立的自我練習(xí)和后期深入的瑜伽學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)
　　通過前期的瑜伽私教的學(xué)習(xí)，你會更加了解自己的身體，并且會根據(jù)自己的身體情況選擇和安排練習(xí)的內(nèi)容，知道練習(xí)的體式適不適合自己，如何練習(xí)才是正確的，知道怎樣練更有效果，知道什么樣的老師適合自己，什么樣的課程適合自己，從而為獨立的自我習(xí)練和繼續(xù)深入的專業(yè)學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。
　　所以，瑜伽新手是非常有必要請瑜伽私教的，而且在入門瑜伽學(xué)習(xí)的時候，先選擇瑜伽私教課程學(xué)習(xí)會比大眾課程更劃算，不僅可以縮短新手期，節(jié)省學(xué)習(xí)的時間成本，在更短的時間里，學(xué)習(xí)更加專業(yè)的瑜伽知識，打好瑜伽的基礎(chǔ)，避免瑜伽傷害，而且可以為后期深入的瑜伽學(xué)習(xí)，節(jié)省更多的金錢成本。