丹東中醫(yī)針灸沒有基礎的人可以學嗎

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血淤針灸效果如何

如何調理血瘀體質

1、飲食調理

日常生活中要少吃藥者不吃,同時要多吃一些具有活血化活血祛瘀作用具有補血養(yǎng)血作用的食物,像豬肉,胡蘿卜這些都是一個很不錯的選擇。此外在飲食上要盡量減少一些涼血,止血的食物,因為這些食物都是會加重血瘀體質的癥狀的。

2、藥物調理

中醫(yī)講究對癥治療,其實對于血瘀體質的病人來說就要經常的用一些具有活血作用的補品,像地黃,當歸,五加皮,還是日常生活中常見的八珍湯,十全大補湯都是可以給血瘀體質的病人服用的。

3、心理調理

有資料表示一個人的心理健康以否其實也是會影響到身體的健康的,而血瘀體質的人由于血液的循環(huán)受到了影響,因此日常的情緒也會受到很大的影響。

4、中醫(yī)調理

中醫(yī)博大精深,中醫(yī)的針灸,刮痧,推拿其實都能起到一個很好的活血化瘀的作用的,對促進血瘀體質患者的血液循環(huán)也有很大的幫助。

5、運動調理

運動是好的養(yǎng)生方式,而對于血瘀體質的人來說適量的運動具有增強心肺功能的作用。從而促進了人體的血液循環(huán),對改善體質有著很大的幫助。

改善瘀血體質的藥膳方

1、山楂內金粥

原料:山楂片15克,雞內金1個,粳米50克。

制法:山楂片于鍋小火炒至焦黃備用;雞內金用溫水洗凈,烘干研成細末備用;粳米淘凈,與焦山楂、雞內金末共入沙鍋中,小火煮粥30分鐘即可。

功效:化瘀血,行氣結。

血淤針灸效果如何

2、烏賊桃仁湯

原料:鮮烏賊肉250克,桃仁15克,韭菜花10克,料酒、白糖、鹽各適量。

制法:烏賊肉沖洗干凈,切條備用;桃仁洗凈,去皮,備用;鍋內倒清水1000毫升,先入桃仁中火煮沸,然后入烏賊肉,加料酒、鹽、白糖調味,臨出鍋前加入韭菜花即可。

功效:養(yǎng)血調經。

3、冬菇油菜

原料:油菜400克,冬菇200克,植物油、鹽、味精各適量。

制法:油菜擇洗干凈,切成3厘米長的段,梗葉分置;冬菇用溫水泡開去蒂;熱鍋倒油燒熱,先放油菜梗炒至六成熟,加鹽調味,再下油菜葉同炒幾下,放入冬菇和浸泡冬菇的湯,燒至菜梗軟爛,加入味精炒勻即可。

功效:活血化瘀。