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養(yǎng)生食間 | 秋季宜收不宜散,您做好準(zhǔn)備了嗎?多了解一點(diǎn)中醫(yī)知識(shí),希望可以能夠用到,可以保護(hù)到自己和家人。更多詳細(xì)加入我們10月針灸理療培訓(xùn)班吧

素問(wèn).藏氣法時(shí)論》中提到:"肺欲收,急食酸以收之,用酸補(bǔ)之,辛瀉之。"酸味收斂補(bǔ)肺,辛味發(fā)散瀉肺,而秋天宜收不宜散,所以秋季的飲食要注意少辛增酸。肺屬金,通氣于秋,肺氣盛于秋,少吃一些辛味的食物,以防肺氣大盛。中醫(yī)認(rèn)為,金克木,肺氣太盛會(huì)損傷肝的功能,故秋天要"增酸",以增加的功能,抵御過(guò)盛肺氣的侵入,應(yīng)多吃一些酸味的水果和蔬菜。

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