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遂寧高中復讀學校排行榜 很多同學想知道高考第二天吃什么寓意好,以下是一些相關信息的整理,希望能對同學們有所幫助。 高考第二天吃什么寓意好 魚躍龍門 老一輩有句話:多吃魚,腦袋更聰明。魚肉是很適合學生吃的,這段時間考生用腦過多,做個清燉鯉魚,不怕營養(yǎng)跟不上。 魚中含有許多維生素,是補充營養(yǎng)的好方法,而且吃魚還有健腦益智的作用,對高考生來說是一道不錯的菜肴。 萬事粥全 高考這兩天對考生來說不僅消耗體力,而且也很消耗腦力,這時來一碗紅豆薏米粥補充好能量,奮戰(zhàn)高考,這款粥是專門應對清晨有點忙亂的考生。因為紅豆的淀粉含量是比較高的,所以經常用來做豆沙或紅豆粥的。 考生喝碗粥正好可以祛除這幾天因為炎炎夏日吃冷飲而留在體內的寒氣和濕氣,這樣在考場上精神飽滿,萬事從容應對。 牛氣沖天 牛氣沖天也稱為烤牛肉,夏天天氣比較熱,這時侯應該多吃點高營養(yǎng)的食物,牛肉的蛋白質比較高,能很大程度上滿足人體對蛋白質的需求,如果考生怕肉質油膩可以在鍋里少放點油,因為菜本身都是有營養(yǎng)價值的,所以只要烹飪方式對,才不會導致上火、腹瀉等考前不宜出現(xiàn)的癥狀。 高考第二天不能吃什么 考試期間天氣炎熱,考生會流失很大水分,補充水分至關重要,但是飲料不能代替水,尤其是含糖量、碳酸類飲料越喝越渴,忌生冷飲料,造成腸胃不適,好補充水分是涼白開或者礦泉水,這是適合*人的體質。 油炸類食物,比如油條、炸雞、炸魚等,還有就是洋快餐類,馬上考試了,給孩子加餐選擇洋快餐類,熱量太高,影響孩子的腸胃,同樣也影響下一餐食物的攝入量,營養(yǎng)不均衡。 分享到 |
