成都街舞培訓(xùn)

成都愷酷街舞能幫助孩子建立快樂、健康、自信的性格,街舞幫助了成千上萬的不夠自信

的孩子,在舞臺上或者舞蹈中找到了自己。除此之外也幫助到了孩子建立尊師重道,遵守秩序的習(xí)慣。

班型介紹:

1、4-6歲萌芽班:萌芽班注重快樂學(xué)習(xí), 在課堂中全面調(diào)動孩子的視覺、聽覺和動覺三大感官功能。通過對四肢、節(jié)奏感及表演能力等有趣的練習(xí),達(dá)到玩耍即學(xué)習(xí)的教學(xué)模式。另外萌芽課程將通過課堂行為規(guī)范、課堂互動和戶外演出等培養(yǎng)孩子各項綜合能力,讓孩子在快樂學(xué)習(xí)過程中培養(yǎng)音樂感和獨(dú)立意識。

2、7-12歲興趣班:興趣班從入到專業(yè)分為5個級別,涵蓋了26個元素。注重孩子的身體素質(zhì)及技術(shù)提高,更能培養(yǎng)自信、樂觀、堅毅的性格。在孩子擁有一技之長的同時,豐富孩子的藝術(shù)審美,使之從小就具備時間概念協(xié)調(diào)能力和責(zé)任心。

3、5-12歲明星班:明星班注重打造未來偶像,通過縝密的考核制度公平的面向全體愷酷學(xué)員。明星班更重視學(xué)員藝術(shù)靈感培養(yǎng)和興趣方向訓(xùn)練,通過豐富的舞臺活動給學(xué)員累積經(jīng)驗和自信。

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一、

1、學(xué)習(xí)街舞好準(zhǔn)備舒適的、合適的衣服和鞋子。孩子上舞蹈課的時候要有合適的衣服,即便沒有舞蹈服,可以讓孩子先穿著運(yùn)動服先練著,學(xué)習(xí)舞蹈,不要讓孩子穿著牛仔褲來練習(xí),家長一定要為孩子準(zhǔn)備好鞋子和舞蹈服。

2、上課前要做好熱身運(yùn)動,避免拉傷。剛開始上課的時候,一定要先教給孩子做一些課前準(zhǔn)備,一定要將全身的肌肉全都活動開,避免跳舞的時候拉傷。

3、不能放任孩子半途而廢。如果孩子想要學(xué)習(xí)舞蹈,就為他報名了舞蹈班,但是孩子上了幾節(jié)課之后卻抱怨太累,家長一定要積極的鼓勵孩子,讓孩子重新鼓起勇氣學(xué)習(xí),而不能夠由著孩子的性子,說放棄就放棄。

4、要保證孩子的營養(yǎng)。因為街舞運(yùn)動幅度很大、較活躍,所以街舞是高耗能的舞蹈。因此,家長一定要在孩子運(yùn)動結(jié)束后補(bǔ)充好水分和營養(yǎng)。

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二、

1、其實初學(xué)者要慢慢來 我一開始學(xué)習(xí)hiphop的時候并沒有強(qiáng)調(diào)拉韌帶,也不需要訓(xùn)練臂力和腿力。但是這些都會用到 所以要慢慢來

2、首先找一塊光滑的墻面 腳成外八字全身貼著墻包括頭 初次大約五分鐘,其實不到一分鐘就會感覺到處難受這就是效果這是訓(xùn)練你的形體的背駝得人很受用。

3、趴在地面上(俯臥撐的姿勢),兩腳打開抵著墻(像青蛙姿勢)然后叫人踩著你的腰一直往下按這是打開韌帶的一種方式,不過初學(xué)者不建議踩得太狠,我們老師曾經(jīng)被踩過 就是把韌帶壓斷重新長。這個真的比較恐怖些 我是沒試過= =(因為女生韌帶會比較好些)