成都愷酷街舞工作室--少兒街舞培訓(xùn)班

1、舞蹈特點(diǎn):動(dòng)感時(shí)尚的少兒街舞能采用較適合少兒跳的街舞音樂和節(jié)拍,將目前較流行的街舞,結(jié)合孩子們的特點(diǎn)進(jìn)行有選擇的動(dòng)作編排,節(jié)奏歡,簡單易學(xué)。

2、教學(xué)內(nèi)容:街舞的基本動(dòng)作、基本動(dòng)律和基本步伐練習(xí),街舞動(dòng)作組合一套。

3、教學(xué)目標(biāo):少兒街舞是訓(xùn)練以小肌肉群的運(yùn)動(dòng),它很好地彌補(bǔ)了其它健身項(xiàng)目的局限,使鍛煉*全面,鍛煉舞者的動(dòng)作協(xié)調(diào)性和舞感,以及肢體靈活性,提高協(xié)調(diào)能力。少兒街舞不僅令孩子熱情澎湃,增強(qiáng)少兒健康的體魄,挖掘少兒的才藝潛質(zhì)。讓孩子們保持思想敏捷,克服不愛動(dòng)、不愛說話、孤癖膽怯弱點(diǎn)而培養(yǎng)小孩自信、自強(qiáng)、堅(jiān)毅、大膽的性格。

4、招生對象:3-12周歲少兒(男孩、女孩).

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一、

1、練街舞身體素質(zhì)很重要,跳舞不但可以鍛煉自己的身體,也可以鍛煉自己的意志但過程卻是很辛苦,下面我來說說跳舞所必須要有的耐力、爆發(fā)力、平衡力、腰力、開肩、力量、拉韌帶、倒立以及跳舞所要知道的事項(xiàng):

2、腰的力量練習(xí)很重要

3、方法一:仰臥起坐.方法比較普遍,也比較簡單,記得要把腿收起來成為到者的V字,這樣效果,也比較名單,一般50為一組,十組,組和組之間的間隔不要超過1分鐘

4、方法二:站立,手里拿兩個(gè)重點(diǎn)的東西往下彎腰,也就是鞠躬.記得上半身和下半身都不能彎.每20個(gè)為一組.7組,每組間隔時(shí)間不超過30秒.建議使用.同時(shí)可以鍛煉手臂的力量和拉韌帶.比較實(shí)用

5、方法三:倒立之后把兩只腳并在一起之后往左邊下壓.壓到自己手臂受不了的時(shí)候用腰收回來.之后在往右邊下壓.這樣反復(fù).10次為一組.少5組.組和組間隔時(shí)間不超過2分鐘.這種方法也就是所說的控力.不是腰馬.大家一定要理解怎么做不。

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二、

1、街舞,不僅為孩子的這一生增添一些色彩和樂章。而且還培養(yǎng)孩子擁有一種特長的同時(shí),培養(yǎng)孩子克服困難,抵御誘惑,戰(zhàn)勝不良情緒,提高自己的做事的毅力等等一些做人的優(yōu)良品質(zhì)。

2、街舞是需要勤學(xué)苦練,下狠功夫的。不論刮風(fēng)下雨、有事有疾,都不要缺課。當(dāng)你要帶著孩子去學(xué)習(xí)少兒街舞,感染他并告訴他,放棄很容易,堅(jiān)持很難,每一次的課都要認(rèn)真練習(xí),都是進(jìn)步和成長。家長在培訓(xùn)班等待孩子時(shí),就是在讓孩子感受到這個(gè)事情應(yīng)該被重視,也很尊重老師,這樣更容易讓孩子接受老師的意見和批評。