高考復(fù)讀如何緩解心理壓力?
樹立合適的學(xué)習(xí)目標(biāo),學(xué)會(huì)減壓
復(fù)讀生要清楚自己的起點(diǎn),理解不同層次的復(fù)讀生高考提高的空間也是不同的,依據(jù)這些給自己樹立方針。這個(gè)方針一定要適合自己,不要過(guò)分苛求自己,不然整個(gè)"高四"進(jìn)程,會(huì)一向處于低落與失利的狀態(tài)。來(lái)自社會(huì)、家庭、學(xué)校等各方面的壓力,經(jīng)常壓得復(fù)讀生抬不起頭來(lái),這時(shí)就要學(xué)會(huì)自我減壓,詳細(xì)說(shuō),就是要學(xué)會(huì)發(fā)泄和轉(zhuǎn)移情緒以及自我心理安慰。
長(zhǎng)沙高三復(fù)讀生如何進(jìn)行學(xué)習(xí)?
首先!復(fù)讀和高三復(fù)習(xí)是不一樣的!保優(yōu)勢(shì)提弱科,找到自己的薄弱之處加強(qiáng)鞏固 、補(bǔ)差,針對(duì)自己的弱項(xiàng)進(jìn)行有針對(duì)性的學(xué)習(xí),個(gè)人認(rèn)為制定計(jì)劃是很有必要的,它能讓你的復(fù)習(xí)更加清晰明了而不是迷迷茫茫的隨波逐流,讓你的目標(biāo)和成果都顯得一目了然,慢慢做下來(lái)也會(huì)增加信心和成就感。一步一步按部就班的努力,幫助你找到自己的方向,但注意:做了計(jì)劃一定要堅(jiān)持執(zhí)行,而不是三分鐘熱度。在復(fù)讀前期**重要的是主科語(yǔ)數(shù)英的加強(qiáng),這是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程!前期的大部分重心要放在這里,語(yǔ)數(shù)英學(xué)習(xí)都是拉鋸戰(zhàn),需要日積月累的學(xué)習(xí),千萬(wàn)不要因?yàn)槎唐诔煽?jī)的不如意而自暴自棄,后期主要處理文綜理綜的問(wèn)題。大量有效的練習(xí)是可以達(dá)到效果的。另外前期主要是打好基礎(chǔ),做題主要是分題型分章節(jié)集中攻克,后期再做套卷,高考題一定一定要重視!同時(shí)高質(zhì)量的聯(lián)考模擬卷也是必要的。
岳陽(yáng)藝考文化培訓(xùn)學(xué)校 小班教學(xué)
一、30人小班制教學(xué)——科學(xué)的班級(jí)規(guī)模
1.班級(jí)人數(shù)過(guò)多,老師精力不足,也不便于管理;人數(shù)過(guò)少,競(jìng)爭(zhēng)氣氛不足,孩子沒(méi)動(dòng)力
2.實(shí)行分層次管理——根據(jù)學(xué)生基礎(chǔ)按層次分班,同一班級(jí)內(nèi)再次分層次實(shí)行更精細(xì)化的管 理和制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,落實(shí)到每一個(gè)人
3.班主任為學(xué)生規(guī)劃如何支配每日15小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間?每一分鐘是怎么分配的?完成的情況如何?有什么改進(jìn)意見(jiàn)?保證學(xué)生抓住點(diǎn)滴時(shí)間,永遠(yuǎn)只做與學(xué)習(xí)有關(guān)的事情。閉上眼睛就睡,睜開眼睛就學(xué)
4.實(shí)行家長(zhǎng)陪讀制——若學(xué)生有違反學(xué)校規(guī)章制度的,由家長(zhǎng)陪讀一周或兩周
5.晚自習(xí)有助教專門進(jìn)行輔導(dǎo),答疑解惑
- 哪些同學(xué)適合去復(fù)讀?
有學(xué)習(xí)潛力的學(xué)生
有些高考落榜的考生,他們的智商水平并不低,學(xué)習(xí)才能也不差,就是沒(méi)能把心思放在學(xué)習(xí)上。他們之前沒(méi)能認(rèn)真地對(duì)待高考這件事。高考之后,這類考生經(jīng)過(guò)反思認(rèn)識(shí)到,自己高考失利不是比別人笨也不是自己沒(méi)有才能,而是自己沒(méi)上心或把精力用錯(cuò)了地方。如果能夠從頭擺正學(xué)習(xí)態(tài)度,痛下決心,信任高考復(fù)讀一年,二次高考時(shí)成績(jī)一準(zhǔn)能提上去。
- 高考復(fù)讀生怎樣提升成績(jī)?
制定學(xué)習(xí)目標(biāo)的
學(xué)習(xí)目標(biāo)可分為一個(gè)大方針和多個(gè)小方針。大目標(biāo)便是期望自己來(lái)年高考能達(dá)到什么階段,一本重點(diǎn)仍是一本普通院校,也能夠是自己愿望的*。小方針則能夠設(shè)定把握知識(shí)的程度,特別是對(duì)自己薄弱環(huán)節(jié)的知識(shí)點(diǎn)把握,要設(shè)定較詳細(xì)的達(dá)到方針,避免在自己在復(fù)習(xí)過(guò)程中毫無(wú)頭緒,自己弱勢(shì)科目依舊弱勢(shì),強(qiáng)勢(shì)科目不強(qiáng)的情況產(chǎn)生。
