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比如運動性貧血,比如過渡運動綜合癥,這都是因為營養(yǎng)沒有跟上的,還有因為過量的運動出現了下降,結果因為發(fā)生,結果他自己也很納悶,我都是按照*說的天天運動,天天吃的少油少鹽,吃的都很素了,為什么戶得。 在很多的媒體或者說一些專業(yè)期刊上都可以看到不同的的效果,比如說高蛋白的,中蛋白的,低碳水化合物,低脂還有就是乳蛋素的,地中海膳食的,還有輕斷食,無論采用哪一種,一定要在、營養(yǎng)師、教練指導下進行。

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