*青少年研究中心對*2400多名學生的抽樣調(diào)查顯示,過重的學習壓力造成學生心情不好、不想學習、自卑,甚至有絕望的感受,"有76.2%的中*生因為考試而心情不好,甚至有9.1%的孩子因為考試或者學習壓力而感到絕望。那么孩子壓力大怎么辦?

學習壓力

并不是所有壓力都會變成動力,心理壓力過大,確實會使人產(chǎn)生焦慮、憂郁、恐懼和緊張等不良心態(tài),使人的能力和潛力不能充分發(fā)揮,甚至陷人惡性循環(huán)的怪圈。從而損耗人的精力和時間,也會危害人的身心健康。這就是壓力過度的負面作用。但我們必須承認,適當?shù)膲毫?能使自己進入生活和學習的良性循環(huán),使自己發(fā)揮出*大的潛能。因此,我們需要學習一些自我心理調(diào)適的技巧,掌握一些調(diào)整觀念和行為的方法?？傮w說來,我們應注意以下五點:

*,壓力適度,要舉重若輕,不要舉輕若重 學習壓力是正常生活中所遇到的問題.并不是意外情況造成的,沒有必要過分緊張;

第二,適應性好,要有條不紊地、有節(jié)奏地生活和學習 感到學習有壓力時,*好是給自己列出一個清單。

第三,承受力強,要科學分析和正確評價自己 考試前,總是會想到上次考試的名次,這次考試能不能把名次往前提,還是會更落后。

第四,輕松前進,就是要找到一個突破口,然后進行多樣性的嘗試和實踐 突破口,就是指自己目前*需要解決,而又是現(xiàn)在就可以很容易開始做的事情,應該義無反顧地去做。

第五,變壓力為動力,要建立適當?shù)哪繕?當然,自己在考試前也要有一個基本的目標,但我們也不要把分數(shù)高低看得過分重要,只要自己努力去準備,盡量爭取考得好一些,就是我們*切實的目標,分數(shù)不是*的標準。更多幫助孩子應對學習壓力的方法可參考《6招幫助孩子釋放學習壓力》。

那么,面對學習壓力,我們就來做一只*好的輪胎吧!氣不足,就打點兒;氣太足,就放掉一點兒,無論在哪里使用,什么樣的路面,輪胎都要能夠適應,并且跑得輕松愉快。對自己說:我一定要做一只*好的輪胎,還要有"備用輪胎"——這就是面對壓力過大的平常心。

錢丹塞恩心理平臺透露,自平臺開通以來,接到來自東莞市及*各地的求助問題12萬多人次,其中,抑郁、焦慮、強迫等相關(guān)精神心理健康問題*多,婚戀、子女教育問題、家庭問題等緊隨其后,性問題、職場問題、人際關(guān)系問題也不少。

現(xiàn)心理咨詢?nèi)藛T嚴重緊缺,*招募想從事心理健康,情緒處理,等的心理咨詢師,心理職業(yè)愛好者。

共青團12355心理服務,主要在縣級機構(gòu)提供就業(yè)。大量招聘兼職心理咨詢老師線下上班。

崗位職責:
1、熟練掌握并運用心理學知識,解決患者關(guān)于心理問題;
2、善于把控患者心理,有豐富的心理疏導經(jīng)驗;
3、為人和善,善于交流,心理學理論知識儲備豐富。
任職要求:
1、有心理相關(guān)資質(zhì);經(jīng)過平臺考核合格。

2、參加職業(yè)考試合格,或愿意從事心理治療工作優(yōu)先考慮;

3、有助人為樂精神和熱情服務意識,表達能力強,有較強的邏輯推理能力及判斷分析能力,職業(yè)素養(yǎng)良好;

4、具備良好的敬業(yè)精神和職業(yè)道德操守,有很強的感召力和凝聚力,吃苦耐勞;

5、能夠接受不同時間段的工作時間。

平臺主要優(yōu)勢:

1:傳統(tǒng)方式:靠心理咨詢的經(jīng)驗,誤診或易出錯。而錢丹塞恩通過大數(shù)據(jù)和人工智能連接,實時分析得出*數(shù)據(jù)

2:檢測不*,主要沿用西方幾十年前的問答方式,易受主觀判斷導致出錯,測試不準。
錢丹塞恩通過大數(shù)據(jù)匹配,幾十萬例的數(shù)據(jù),加上實時心律,等醫(yī)學檢驗采集,更加科學,簡單,方便和*。

3:療程短。傳統(tǒng)心理咨詢基本上計時付費,效果和解決問題與否沒辦法標準和檢驗。錢丹塞恩心理自主開發(fā)的體系(國內(nèi)已取得專利:錢丹塞恩大數(shù)據(jù)分析系統(tǒng) 發(fā)明專利     )

4:費用方面:依托*大數(shù)據(jù)研究中心提供數(shù)據(jù)分析和檢測,是傳統(tǒng)的三分之一。

5:全程隱私保護,一對一。用戶數(shù)據(jù)一鍵銷毀。

6:更加人性化和專業(yè)化:所有專業(yè)人員必須考評錢丹塞恩系統(tǒng)學習,取得合格證。(人機高效系統(tǒng)學習,一對一大數(shù)據(jù)分配在線2000小時以上,立體化學習)

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合作單位:

錢丹塞恩由香港錢丹塞恩檢測中心品牌授權(quán)(錢丹塞恩品牌介紹)
*大數(shù)據(jù)研究中心提供數(shù)據(jù)分析和檢測支持
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*家庭教育促進會合作單位
廣藥何濟公提供品牌支持

7歲看老,主要看的就是智力和情緒控制力。。*,抗壓。第二,耐打。兩者,缺一不可。知識,尚在其次。智力和心理,尤為關(guān)鍵。畢竟,學習是一輩子的事。長期鏖戰(zhàn),比拼的是心力。

錢丹塞恩情緒修復系統(tǒng):有非常強的修復技術(shù)。

很多孩子,一件讓他感到難過的事,在很長時間內(nèi),就會喪失對其心理的影響。有的孩子,打一頓,要哄一周。有的孩子,打一頓,半小時就眉開眼笑。前者,特別難搞。后者,神經(jīng)大條。所謂理性,指的就是對心理感受的控制力很強。在神經(jīng)科學層面,對此的解釋,跟大腦的內(nèi)分泌有很大關(guān)系。這部分能力,恐怕真要探討下DNA的力量了。

有的孩子,學習壓力很大,會表現(xiàn)的情緒呆滯。此類孩子,就屬于典型的缺乏心理疏導能力,無法從負面情緒中輕易擺脫。

建議使用錢丹塞恩情緒修復系統(tǒng),使用三個療程后,孩子眼里有光,充滿活力。源自于特殊錢丹塞恩培養(yǎng)方式。同時,錢丹塞恩思維提升系統(tǒng),讓孩子具有理性控制力。這兩點,孩子會在學習生活中極其激烈的競爭中幸存下來。因為,負面情緒調(diào)控壓力巨大,怎么可能承受住心理重壓?

錢丹塞恩分析:人腦在情緒系統(tǒng)發(fā)育階段,需要極其一定的環(huán)境完成塑造。不管孩子如何哭鬧,家長都不能表現(xiàn)出負面情緒。要不就是哄一下,要不就是不聞不問,*不能跟隨孩子的情緒波動。
 
時間久了,孩子的大腦完成必要的情緒系統(tǒng)構(gòu)建,心理就會發(fā)育的很健康。否則,孩子的心理,很有可能會留下硬傷。那些,打一頓哄一周的孩子,很大概率是,在孩子幼年心理發(fā)育階段,家長無法承受孩子的情緒輸出,對孩子打罵了。3歲前,家長必須一路躺平,靜等孩子不哭不鬧。3歲后,孩子情緒系統(tǒng)大概率發(fā)育成熟了,就可以該打打、該罵罵了。當然,如此做,也會帶來一定的負面影響。此類影響,家長也必須要承受。

管孩子,不能太早,也不能太晚。太早,孩子就會被管的喪失動物性。太晚,孩子就會被管的喪失人性。3歲前,不是讓孩子好好學習的*佳時機。3歲后,孩子情緒系統(tǒng)發(fā)育完善了,逐步展開知識系統(tǒng)學習,是*佳時機。學早了,也沒啥大用。很多神童,在2、3歲期間迅速學習大量知識,表現(xiàn)出很強的智力。如此,付出的代價,恰恰是心理和情感發(fā)育弱勢。大腦,只能在規(guī)定時間內(nèi)完成合理的任務。
本來該用來建設(shè)腦部邊緣系統(tǒng)的時間段,非要發(fā)展認知,就很可能帶來意想不到的負面影響。有些影響,會綿延不斷的作用到人的一生。所以,不要急于求成,該讓孩子爬樹的時候,沒必要非得識字。

神獸,除了面對特別早慧的孩子,也沒啥認知上的劣勢。特別早慧的孩子,我很懷疑其長期熬戰(zhàn)的能力。道理很簡單,2、3歲期間建立起來的認知優(yōu)勢,很難保持到12、3歲。皮孩子,一旦轉(zhuǎn)型成愛學習,會把皮的活力轉(zhuǎn)化成強悍的內(nèi)驅(qū)力。神獸這種皮孩子,打一頓*多兩刻鐘就能恢復常態(tài)。嘻嘻哈哈,充滿歡樂。這種心理狀態(tài),的確讓人很羨慕。你家,連打都不敢打一下,還美其名曰尊重和教育。毒打,對人生是必需品。你不打,也早晚有人打。與其如此,還不如讓神獸他爹完成神獸必須的一課。該打打,別客氣。一下都不能打的孩子,想成才?差不多得了,別活在夢里。