搶籃板球; 搶籃板球就是比賽中雙方隊員在空中爭奪投籃未中的球。包括搶進攻籃板球和搶防守籃板球兩種。 搶籃板球練習可采用以下: 1.自拋自搶:練習者將球向自己頭上方拋起,挑點手臂伸直,用單手或雙手把球接下,體會搶位、起跳、搶球時間、空中和落地。 2.占位練習:甲、已兩人相距1米左右,丙將球在兩人之間拋起,甲、乙兩人占位爭搶。 3.小組運動中搶籃板球:5—8人一組,圍繞罰球圈慢跑,1人持球,突然"投籃",其余隊員迅速爭搶籃板球。 4.3對3搶籃板球練習:甲方在傳球、投籃,乙方防守。甲方投籃后,乙方隊員練習擋人占位搶籃板球,甲方隊員練習防守沖搶籃板球,一定后攻守輪換。

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隨著籃球運動的發(fā)展,以及現(xiàn)代社會生活的需要,籃球運動在對現(xiàn)代人的以及在現(xiàn)代商品經濟中的價值也將進一步拓展。 籃球是一個由兩隊參與的集體性球類運動,正規(guī)比賽每隊出場5名隊員。目的是將球進入球籃得分,并球或得分。可將球向任何方向傳、投、拍、滾或運,但在比賽的場地、器材、時間等要素方面都要受規(guī)則的。