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【上海中*輔導(dǎo)培訓(xùn)課程】

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應(yīng)試緊張

面臨考試，考生總會(huì)產(chǎn)生不同程度的緊張、焦慮情緒，這是正常的心理反應(yīng)。適度的焦慮對(duì)考生有利無害，俗語說&lduo;人無遠(yuǎn)慮，必有近憂&rduo;，適度的焦慮能使人提早應(yīng)對(duì)，振奮精神。然而過度焦慮就會(huì)影響正常的思維，甚至伴隨出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂現(xiàn)象，如頭痛、心慌，出冷汗等，嚴(yán)重影響考試的發(fā)揮。

問題表現(xiàn):

1、臨考前恐懼感:出現(xiàn)焦慮、煩躁、失眠、腸胃不適等狀況。

2、考試焦慮:如出現(xiàn)心跳加快、驚慌、反應(yīng)遲鈍、思路中斷、斷電等現(xiàn)象，思維的變化、速度受阻，意亂心慌，甚至冒冷汗，暈厥或休克等。

原因分析:

1、學(xué)習(xí)不扎實(shí)，考試沒有把握，怕考試失敗有負(fù)家長的期望。

2、前次考試失敗的陰影還罩在心頭，產(chǎn)生消極的心理暗示。

3、害怕考不上好的學(xué)校自尊心受挫，壓力過大。

解決方案:

1、幫助學(xué)生樹立良好的學(xué)習(xí)、應(yīng)試動(dòng)機(jī)。

2、掌握應(yīng)試技巧，在實(shí)力上增強(qiáng)自信心。

3、引導(dǎo)學(xué)生&lduo;戰(zhàn)略上藐視敵人，戰(zhàn)術(shù)上重視敵人&rduo;，進(jìn)行積極的心態(tài)調(diào)整。

【上海中*課外輔導(dǎo)課程】

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級(jí)別:中班（KB）課程設(shè)置:20課次/30課次

課程內(nèi)容緊扣銜接*重點(diǎn)與難點(diǎn)，設(shè)置包含趣味規(guī)律、思維推理、智趣邏輯等內(nèi)容，從學(xué)習(xí)必備能力入手，并解讀歷年真題，致力于培養(yǎng)學(xué)員考校能力和思維能力。

級(jí)別:大班（KC） 課程設(shè)置:20課次/30課次

課程內(nèi)容遵循學(xué)校學(xué)習(xí)重點(diǎn)與難點(diǎn)，設(shè)置內(nèi)容包含匹配滬上*的知識(shí)點(diǎn)，并針對(duì)計(jì)算力、推理力、分析力和判斷力等思維能力，致力于幫助學(xué)員系統(tǒng)的培養(yǎng)自身綜合能力，為銜接*做好準(zhǔn)備。

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