運球轉身; 當對手逼近不能體前變向運球突破,而且距離又較近時,可迅速改用運球轉身來突破防守 :當對手堵右側突破時,迅速上左腳,微屈膝,重心移至左腳,并以左腳前腳掌為軸做后轉身,右手將球拉到的后側方,并按拍球落在的外側方,然后換左手運球,加速超越防守,要領:控制好重心和球,轉身迅速,蹬、轉、拍協(xié)調連貫。
【報考羽毛球教練證書需要一定的條件】
具體條件可能因地區(qū)和機構的不同而有所差異。
一般來說,以下條件是比較常見的:
年齡要求:通常要求考生年滿18周歲,具備完全民事行為能力。
要求:一般要求考生具備高中及以上。部分或專業(yè)級別的證書可能要求考生具備大專及以上或相關專業(yè)的。
體育教練員資格要求:部分機構可能要求考生已經(jīng)初級或中級體育教練員書,并具備一定的教練。
其他要求:有些機構還可能要求考生具備一定的羽毛球技能水平、參加過相關培訓或比賽等。
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初籃球比較簡單,場地大小和參加的人數(shù)沒有。比賽隊員分數(shù)相等的兩隊,分別站在球場的兩端,在裁判員向球場拋球后,雙方隊員立即沖進場內搶球,并力爭將球投進的籃筐。因為桃筐是有底的,球投中以后就留在籃子里,人必須登上專設的梯子才能將球從籃筐里取出。
