吉安演講培訓一般多少錢,學習永遠沒有借口,江西演講培訓課程專業(yè)知識一次一個觀點,演講緊張怎么辦,解除人的不確定因素,演講開頭引人入勝方法,怎么可以克服演講時的緊張,過分關(guān)注結(jié)果追求完美,過分關(guān)注自我缺乏自信,你需要了解下!
一次一個觀點
搞砸一次演講最簡單的辦法就是,把幾個觀點混在一起。表達者和聽眾*的區(qū)別在于,對信息的理解程度不同。你是一個表達者,你想表達的觀點一定是自己已經(jīng)想明白的,以至于讓你覺得聽眾也應該明白。其實并非這樣。聽眾對一個新觀點,往往有一個消化過程。你需要把每個觀點都當成一個“有機單元”去表達。所謂“有機單元”,就必然是有結(jié)構(gòu)的,而不只是一句話。最簡單的結(jié)構(gòu)就是:觀點+論據(jù)。
演講緊張怎么辦
演講這個事兒,不只是你緊張有壓力,每一個人演講都會緊張的。著名的美國作家、演講家馬克·吐溫,說過一句話:這個世界上只有兩種演講者,一種是特別緊張的,另一種是假裝自己不緊張的。以前,你一定聽到過一些克服緊張的方法,歸納起來無非兩大類:*類,放松,比如深呼吸,告訴自己別緊張;第二類,充分準備,通過無數(shù)遍的演練,把演講稿背得滾瓜爛熟,說這樣你上臺就不緊張了。
解除人的不確定因素
你和朋友聊天的時候,談笑風生,從來不會緊張。你和陌生人講話時就會相對謹慎一些,而當你和老板對話時,就會比較緊張。當你不了解對方,甚至會從對方那里感受到壓力的時候,就會非常緊張。做好聽眾人群特征的分析工作 。這個在*節(jié)課中說過。 二是設置積極的自我心理暗示 。一定要記住,這是杜絕緊張最有效的辦法。這里說的積極心理暗示就是,暗示自己臺下坐的都是自己的朋友、同事、親人。
演講開頭引人入勝方法
一場演講的開頭,能引人入勝、鎮(zhèn)住全場,是這樣子的:你開口講了幾句,會場開始變得鴉雀無聲,目不轉(zhuǎn)睛。咦? 剛才還有些觀眾低頭玩手機的,現(xiàn)在也自覺地悄悄收起來了,嘿嘿。所有人的目光全部投到你身上。大家都期待你的下一句。這是開場的*效果,太棒了!可是,呃……許多人的演講是這樣的:演講者在臺上,講得眉飛色舞??上旅娴挠^眾,有交頭接耳的,有低頭玩手機的,有不斷打哈欠的,還有,溜出去上廁所的。
怎么可以克服演講時的緊張
即使是有長期演講經(jīng)驗的人,也不可能完全克服緊張。不過不要擔心,因為緊張可以是有利的,它能幫助我們高度集中注意力,快速應變。舉個例子,我上周六去講PPT的課,周五備課一晚沒睡,做完P(guān)PT就出門了。在地鐵上累的睡死過去,但是走上講臺之后,因為緊張腎上腺素激增,興奮地講完全程,一點不困。講完之后,和學員寒暄幾句,走出教室之后我突然就感覺到累的不行不行地,連走路都走不動了。
過分關(guān)注結(jié)果追求完美
為什么有的人演講會非常緊張,而有的人卻沒有那么緊張呢?總有人在剛開始接觸演講的時候,每次上臺之前,腦海里總會不停地在想:“底下的觀眾要是不喜歡我講的內(nèi)容怎么辦?如果這場演講我講不好怎么辦?”當我的腦海當中充斥著這些負面的想法時,就仿佛有很多小聲音縈繞在我耳旁在不停地說:你不行,你講不好的.....結(jié)果越想就會越緊張,然后對自己的能力產(chǎn)生懷疑和不斷否定自己,接著緊張的感受就會急劇地被一直放大。這種過度焦慮的心態(tài)在心理學上叫做“瓦倫達效應”。
過分關(guān)注自我缺乏自信
大家發(fā)現(xiàn)了沒有,當你把焦點放在你自己身上時,你就會發(fā)現(xiàn)問題會越來越多。這就像一張大白紙一樣,我在上面畫了一個小黑點,當我沒有告訴你的時候,你是不會注意到這顆不起眼的小黑點的。但是當我告訴你說:請你現(xiàn)在在這張紙上找一個小黑點,你就會拼命地用眼睛掃視定點,這時候你的眼里不僅看到有那顆黑點,而且大腦當中浮現(xiàn)出來的都會是一堆密密麻麻的黑點。
一次一個觀點,演講緊張怎么辦,解除人的不確定因素,演講開頭引人入勝方法,怎么可以克服演講時的緊張,過分關(guān)注結(jié)果追求完美,過分關(guān)注自我缺乏自信的內(nèi)容是在告訴大家,不要遇到困難就打退堂鼓,應該需要朝著一個方向 不斷努力才能看見屬于自己的一片天地。吉安演講培訓一般多少錢