羽毛球是一項(xiàng)極富技巧性和娛樂性的流行體育活動(dòng)，特別是對(duì)于正在生長(zhǎng)發(fā)育階段孩子們來說，羽毛球更是一項(xiàng)增強(qiáng)體質(zhì)、提高身體素質(zhì)的體育運(yùn)動(dòng)。 孩子們的健康成長(zhǎng)是我們每一個(gè)家長(zhǎng)畢生的功課，通過不只是強(qiáng)身健體，兒童體能訓(xùn)練，比你想象得重要，為什么強(qiáng)烈推薦孩子練習(xí)羽毛球？，在青島，怎樣進(jìn)入體校練羽毛球！?。。。。。。。。。。?，小孩子學(xué)打羽毛球，幾歲合適？，想讓孩子在青島開發(fā)區(qū)學(xué)跆拳道，哪家館好啊？（泰力，龍邁）有學(xué)過的請(qǐng)回答??，你會(huì)發(fā)現(xiàn)羽毛球運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)孩子的體魄，對(duì)孩子的神經(jīng)系統(tǒng)、反應(yīng)能力也可以得到一個(gè)很好的鍛煉，更能夠給少年兒童帶來自信和開朗。
1.不只是強(qiáng)身健體，兒童體能訓(xùn)練，比你想象得重要
雖然現(xiàn)在的父母在孩子還小時(shí)就注重培養(yǎng)其語言能力、數(shù)學(xué)能力及英語能力，但唯獨(dú)不重視體能，只把它當(dāng)成孩子的興趣，覺得可以讓孩子強(qiáng)身健體，提高他（她）的免疫力，其實(shí)體能訓(xùn)練對(duì)孩子身心的發(fā)展比我們預(yù)想得更重要。有些父母認(rèn)為孩子接觸某些體能訓(xùn)練時(shí)，會(huì)影響骨骼發(fā)育，造成身體形態(tài)的損傷，比如學(xué)體操會(huì)不會(huì)長(zhǎng)不高。為什么體操運(yùn)動(dòng)員的身高普遍不高？那是因?yàn)樵谶x拔體操運(yùn)動(dòng)員時(shí)，有意選擇了身材矮小的孩子，因?yàn)樗麄兩磔p如燕，重心穩(wěn)，因而落地穩(wěn)健，翻轉(zhuǎn)動(dòng)作軸徑小，更加賞心悅目。但是，在幼兒園或者舞蹈班學(xué)習(xí)的幼兒體操只是一些基本動(dòng)作，對(duì)孩子的身高并沒有影響，該體操只是鍛煉了孩子身體的綜合素質(zhì)，包括力量、柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈活性等，是學(xué)習(xí)舞蹈、游泳等其他項(xiàng)目的基礎(chǔ)。體操屬于伸展運(yùn)動(dòng)，一般來說不會(huì)抑制身高，反而對(duì)長(zhǎng)高有好處，但要注意運(yùn)動(dòng)適量，強(qiáng)度過大可能造成傷害，抑制孩子生長(zhǎng)。體能訓(xùn)練鍛煉得不止是身體體能是反映兒童青少年體質(zhì)健康水平的關(guān)鍵性指標(biāo)，良好的體能是一切競(jìng)技運(yùn)動(dòng)和身體活動(dòng)的基礎(chǔ)[1-2]。而體能訓(xùn)練是基礎(chǔ)、是地基，孩子在幼兒期和青春期生長(zhǎng)發(fā)育都十分迅速和旺盛，體能訓(xùn)練對(duì)他們的生長(zhǎng)發(fā)育、智力以及心理都有積極、重要的作用。1、促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育在人體8大系統(tǒng)中，神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育*最快，除了必要的營(yíng)養(yǎng)外，還必須有足夠的信息刺激。肌肉在運(yùn)動(dòng)時(shí)所產(chǎn)生的生物電，對(duì)大腦皮層的刺激強(qiáng)度較大，動(dòng)員的細(xì)胞很多，當(dāng)大腦受刺激后會(huì)通過神經(jīng)向身體各部分發(fā)出指令，這就有利于提高大腦皮層細(xì)胞活動(dòng)的強(qiáng)度、靈活性、均衡性和分析、綜合能力，使整個(gè)大腦神經(jīng)系統(tǒng)的功能加強(qiáng)[3]。2、提升孩子的記憶力人腦貯存信息的能力很強(qiáng)，它的實(shí)際貯存量只占腦細(xì)胞的一小部分，還有相當(dāng)大一部分腦細(xì)胞屬于“處女地”，而體育鍛煉正是開發(fā)提高大腦貯存記憶能力的*方法之一。心理學(xué)研究證明，記憶的貯存需要有蛋白質(zhì)的合成，這種合成受核糖核酸（RNA）的支配，體育鍛煉會(huì)提高RNA的含量，促進(jìn)它的合成。此外，經(jīng)常鍛煉還可以促使大腦釋放內(nèi)啡肽，這種化學(xué)物質(zhì)有促進(jìn)智力發(fā)育，幫助記憶的作用。有研究證明，經(jīng)常參加體育鍛煉的學(xué)生感覺記憶、短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶都比不愛運(yùn)動(dòng)的學(xué)生強(qiáng)一些[4]。3、有助形成積極的自我概念自我概念是孩子對(duì)自己的總體認(rèn)識(shí)，有積極與消極之分，持有積極自我概念的孩子自信、自我期望較高，在各方面的表現(xiàn)更加優(yōu)異[5]。有研究表明：經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的孩子比不經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的孩子對(duì)自己的評(píng)價(jià)更為積極。建立一個(gè)積極的自我概念有助于提高身體的自我價(jià)值和自尊心[6]。4、激發(fā)孩子愉快的情緒孩子天生好動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以刺激他們的情緒中樞，產(chǎn)生愉快的情緒體驗(yàn)。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)也可以減少孩子的不良情緒的產(chǎn)生，轉(zhuǎn)移他們的注意力，或者使其適當(dāng)?shù)匕l(fā)泄不良情緒[6]。良好的情緒體驗(yàn)會(huì)使孩子更活潑、開朗、積極和充滿信心。體能訓(xùn)練的正確開啟姿勢(shì)雖然體能訓(xùn)練對(duì)孩子有很多好處，但也要根據(jù)孩子的年齡、身體發(fā)展來選擇項(xiàng)目，這樣才能達(dá)到事半功倍的效果。不可錯(cuò)過的運(yùn)動(dòng)敏感期孩子在成長(zhǎng)過程中，雖然各種器官機(jī)能的發(fā)展不均衡，但身體素質(zhì)卻有著明顯的發(fā)展規(guī)律，存在一個(gè)或幾個(gè)身體素質(zhì)增長(zhǎng)速度特別快的時(shí)期，即身體素質(zhì)敏感期。如果孩子在敏感期內(nèi)進(jìn)行相應(yīng)的體能訓(xùn)練，無論是對(duì)身體素質(zhì)的提升，還是日后專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)發(fā)展都有著不可估量的作用。可是一旦錯(cuò)過，身體素質(zhì)發(fā)展就很難達(dá)到理想水平。5-9歲柔韌素質(zhì)敏感期在此期間，孩子的關(guān)節(jié)靈活、骨骼具有可塑性等特征，是加強(qiáng)柔韌練習(xí)的*時(shí)期。6-13歲靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)和速度素質(zhì)敏感期在靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)敏感期，大腦皮層和延腦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)逐漸發(fā)育成熟，利于調(diào)節(jié)肌肉活動(dòng)的支配，但需注意，靈敏協(xié)調(diào)訓(xùn)練應(yīng)與其他素質(zhì)練習(xí)交替進(jìn)行。而在速度素質(zhì)敏感期，肌肉反應(yīng)速度最為顯著，運(yùn)動(dòng)頻率也在不斷增強(qiáng)，可通過發(fā)展肌肉力量來提高速度素質(zhì)。12-16歲耐力素質(zhì)敏感期由于心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，應(yīng)采用有氧耐力訓(xùn)練，可以刺激相關(guān)系統(tǒng)更好地發(fā)育，但負(fù)荷不宜過大。12-17歲力量素質(zhì)敏感期這時(shí)人體肌肉骨骼纖維逐漸形成，肌肉開始橫向生長(zhǎng)，肌纖維變大、變粗壯，適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練對(duì)少年兒童的肌肉發(fā)育、肌肉力量、用力姿勢(shì)都能形成良好的影響。體能訓(xùn)練項(xiàng)目應(yīng)與生長(zhǎng)發(fā)育相一致大多數(shù)父母在給孩子選擇體能項(xiàng)目時(shí)，不是根據(jù)自身喜好就是盲選，其實(shí)最簡(jiǎn)單的方法就是遵循與身體生長(zhǎng)發(fā)育相一致的原則。也就是根據(jù)孩子的身體發(fā)展，選擇相應(yīng)的體能訓(xùn)練：013歲前的孩子可以安排如爬行、走、跑、跳類的簡(jiǎn)單活動(dòng)，3歲后的孩子可通過學(xué)騎自行車來發(fā)展平衡和協(xié)調(diào)能力。025～7歲的孩子可以交替兩條腿來上下樓梯，交替雙腿跑、跳、越級(jí)而上，能單腳蹦和站立，能用手接住壘球大小的球，而且有很好的平衡能力，所以這個(gè)階段重點(diǎn)在培養(yǎng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，可選擇如空手道、足球、游泳、瑜伽、直排輪、跳繩等，但不能承受大強(qiáng)度，長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)。038～11歲的孩子，可以發(fā)展身體的基礎(chǔ)素質(zhì)，但仍需以興趣為主，注意避免強(qiáng)對(duì)抗、高風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以免出現(xiàn)損傷，影響孩子的興趣甚至身體發(fā)育?？蛇x擇的項(xiàng)目比如乒乓球、籃球、羽毛球、舞蹈等這類非身體對(duì)抗類的運(yùn)動(dòng)。0411～14歲的孩子，這個(gè)年齡段的孩子已經(jīng)有足夠的能力從事任何運(yùn)動(dòng)，并開始喜歡參加團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)。在訓(xùn)練中可引入技戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，學(xué)習(xí)更復(fù)雜的技能，發(fā)展一般力量，強(qiáng)調(diào)有氧耐力、柔韌、協(xié)調(diào)、平衡的提高。體能訓(xùn)練在家也能做除了參加體能課外，父母還可以根據(jù)孩子的體能發(fā)展特點(diǎn)，在家?guī)Ш⒆踊顒?dòng)起來，既鍛煉了身體又增加了親子互動(dòng)。四大親子互動(dòng)1.跳格子父母畫出格子，讓孩子根據(jù)數(shù)字或者字母的順序進(jìn)行連續(xù)跳?；蛘吒改负皵?shù)字，讓孩子跳到正確的數(shù)字格子里。在這項(xiàng)活動(dòng)中，既讓孩子增加了數(shù)字認(rèn)知，又鍛煉了下肢肌肉力量和身體控制能力。2.走小橋父母在地上貼或畫一條0.2～0.3cm寬的直線，讓孩子沿著直線一腳跟一腳往前走、倒著走或者提踵走。這項(xiàng)活動(dòng)可以更好地鍛煉孩子的平衡能力。3.保齡球在地上放置目標(biāo)物體（如紙杯、礦泉水瓶），還可以在目標(biāo)物上寫上數(shù)字和圖形，將球滾向目標(biāo)物并準(zhǔn)確擊中。這個(gè)活動(dòng)在于鍛煉孩子的視覺追蹤能力、手眼協(xié)調(diào)、對(duì)球的小肌肉控制力。4. 小推車父母根據(jù)孩子的能力，先托住孩子腹部和膝蓋的位置，讓其慢慢往前爬，再抓住孩子腳踝往前爬?？稍谂佬械穆肪€上設(shè)置障礙，增加難度和挑戰(zhàn)。這項(xiàng)活動(dòng)可以鍛煉孩子的上肢力量。對(duì)年幼的孩子來說，從小進(jìn)行體能訓(xùn)練，可以為他們的身心發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。但也要注意一點(diǎn)，只有做到科學(xué)的體能訓(xùn)練，才能促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)。在此，大力嬤嬤提醒各位父母，體能訓(xùn)練是伴隨人一生的活動(dòng)，應(yīng)該根據(jù)個(gè)人差異來選擇體能鍛煉的方式以及強(qiáng)度。特別鳴謝：菲動(dòng)武道體能&美式早教托育Zumbini*區(qū)學(xué)術(shù)副總裁葉佳榮女士支持*文章配圖均來自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸作者所有 參考文獻(xiàn)：[1]Ortega F B, Ruiz J R, Castillo M J, et al. Physical fitness in childhood and : a powerful marker of health [J] . Int J Obes (Lond), 2008, 32(1): 1-11.[2]Ruiz J R, Castro-Pinero J, Artero E G, et al. validity of health-related fitness in youth:a [J] .Br J Sports Med,2009,43(12):909-923.[3]陳慧敏. 身體運(yùn)動(dòng)與兒童智力開發(fā)[J]. 華南師范*學(xué)報(bào)(社會(huì)科學(xué)版)(6):109-112.[4]鄧國(guó)良, 紀(jì)麗娟. 堅(jiān)持體育鍛煉, 開發(fā)大腦智能[J]. 淮陰工學(xué)報(bào), 1994(1):17-19.[5]蘭玉萍. 運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童心理發(fā)展的積極影響[J]. 青島*師范學(xué)報(bào), 2012(01):46-49.[6]李強(qiáng). 身體運(yùn)動(dòng)與幼兒心理的發(fā)展[J]. 現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)信息, 2013(18):462.
2.為什么強(qiáng)烈推薦孩子練習(xí)羽毛球？
越來越多有遠(yuǎn)見的父母花更多時(shí)間精力在孩子運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的培養(yǎng)上因?yàn)樗麄冏约海约昂芏嗌磉吶硕家驗(yàn)檫\(yùn)動(dòng)而受益。運(yùn)動(dòng)能讓孩子身體健康，精力充沛，孩子們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)成功，品嘗失敗，學(xué)習(xí)勇敢、自律、重復(fù)練習(xí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力……運(yùn)動(dòng)練孩子的身，也練孩子的心。1、該為孩子選擇什么運(yùn)動(dòng)？很多父母為孩子選擇運(yùn)動(dòng)，會(huì)比較糾結(jié)，考慮是否感興趣，能否長(zhǎng)期堅(jiān)持，安全性如何？有的，還會(huì)考慮到長(zhǎng)期愛好，社交需求等，但其實(shí)，更為有效的方式是根據(jù)年齡段及運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)展來選擇合適項(xiàng)目。為學(xué)齡前孩子選擇運(yùn)動(dòng)，推薦“兒童體適能”， 能全面培養(yǎng)鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)能力，并促進(jìn)動(dòng)作技能發(fā)展，如協(xié)調(diào)性，平衡性，心肺耐力等，為以后專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)打基礎(chǔ)。在6歲左右，根據(jù)孩子的動(dòng)作發(fā)展及技能發(fā)展，可嘗試為孩子選擇一些專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，初期，最推薦揮拍類的運(yùn)動(dòng)。權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》曾發(fā)布一項(xiàng)關(guān)于運(yùn)動(dòng)的研究，這篇涉及120萬人的研究，分析了不同種類運(yùn)動(dòng)對(duì)精神和身體健康的影響程度，得出結(jié)論：羽毛球等揮拍類運(yùn)動(dòng)為*運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。2、為什么揮拍運(yùn)動(dòng)是*運(yùn)動(dòng)？在打球跑動(dòng)的過程中加快了血液循環(huán)，一次擊球要?jiǎng)佑蒙砩辖^大多數(shù)的肌肉，并且在快速移動(dòng)中，需要全身各部分協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，使各肌肉都能得到充分鍛煉，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，使身體獲得均衡發(fā)展。同時(shí)，揮拍類運(yùn)動(dòng)大多隔網(wǎng)對(duì)壘，可以避免身體碰撞時(shí)造成的不必要傷害，大大降低受傷概率，并且可快可慢，可張可弛，可以由孩子們靈活掌控節(jié)奏。現(xiàn)在孩子活動(dòng)量少，電子屏幕時(shí)間長(zhǎng)，*階段很多小孩都戴上了眼鏡，揮拍類運(yùn)動(dòng)眼睛隨時(shí)隨著球移動(dòng)，眼睛自動(dòng)對(duì)焦，能促進(jìn)眼球組織的血液供應(yīng)和代謝，預(yù)防近視。而且，例如羽毛球，網(wǎng)球等都需要做到眼疾手快腳靈活，需要大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn)，在快速的回球中迅速反應(yīng)，判斷球路，落點(diǎn)。經(jīng)常練習(xí)揮拍類運(yùn)動(dòng)，能夠提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性，還有助于鍛煉專注力。因此，揮拍類運(yùn)動(dòng)對(duì)于孩子們的健康成長(zhǎng)和大腦發(fā)育都是「受益*」的運(yùn)動(dòng)。如果家長(zhǎng)還不明確為孩子選擇哪個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我們強(qiáng)烈推薦羽毛球！羽毛球被評(píng)為*的終身運(yùn)動(dòng)。3、堅(jiān)持羽毛球訓(xùn)練能得到哪些成長(zhǎng)？自控力 打球，在每個(gè)階段堅(jiān)持訓(xùn)練，不斷受挫，克服困難，變得更強(qiáng)，這過程會(huì)潛移默化地幫助孩子們變得勇敢而且自律；能提升專注力、自控力；不僅利于日后學(xué)習(xí)，更幫助其在未來做出更負(fù)責(zé)任的選擇?？箟耗芰?和籃球，足球等團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)相比，羽毛球多數(shù)為單打或雙打，面臨一對(duì)一競(jìng)技，更能磨練和強(qiáng)化孩子們的抗壓能力；而且在高頻的你推我擋，你來我往間，孩子們需要不斷的調(diào)節(jié)心態(tài)，自我激勵(lì)，這對(duì)增強(qiáng)自信心及克服困難的決心和勇氣有非常大的好處。運(yùn)動(dòng)精神 在球場(chǎng)上，信念與道德、勇氣與堅(jiān)持是遠(yuǎn)比輸贏勝負(fù)更重要的事。觀看羽球偶像的球場(chǎng)對(duì)峙，了解他們艱苦卓絕的訓(xùn)練和堅(jiān)持，可以很好的激勵(lì)孩子們勝不驕，敗不餒。運(yùn)動(dòng)精神并非與生俱來，這些和球場(chǎng)體驗(yàn)、潛移默化的教育以及賽事經(jīng)驗(yàn)的累積，有著莫大的關(guān)系。規(guī)則意識(shí) 專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)首先教會(huì)孩子們尊重規(guī)則，鼓勵(lì)孩子們按照規(guī)則去贏；服從裁判指揮和結(jié)果；更重要的是，學(xué)會(huì)體面并且有尊嚴(yán)的輸。還有令人敬佩的羽球界的偶像們，將點(diǎn)燃孩子們的心中熱火！林丹：讓你走得更遠(yuǎn)的，是自律，積極，以及勤奮。對(duì)它的愛直到世界盡頭。李宗偉：敗者為王，又如何？如果要以什么來換取對(duì)羽毛球的愛，我愿意以命相搏。李龍大：高度專注對(duì)羽毛球來說太重要了，在這個(gè)行業(yè)里能達(dá)到的高度取決于你對(duì)自己有多狠。喬納坦：有時(shí)候真的努力后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己要比想像的優(yōu)秀很多。為熱愛，為專業(yè)，他們不斷突破自我，這些將持久激勵(lì)、滋養(yǎng)著孩子們的心靈！所以，去打羽毛球吧！那將是孩子受用一生的運(yùn)動(dòng)，入門檻低，很快孩子就能找到樂趣和自信，羽毛球也是非常適合親子的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，只要有一塊空地，一副球拍，一個(gè)羽毛球，你和孩子就能共同享受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶來的快樂和幸福。關(guān)于睿萊體測(cè)睿萊（RELIABLE）成立于2014年，秉承“讓每一個(gè)孩子都擁有健康好體質(zhì)“的企業(yè)使命，長(zhǎng)期致力于兒童青少年體質(zhì)測(cè)評(píng)，體態(tài)評(píng)估、運(yùn)動(dòng)處方的相關(guān)研究，賦能兒童青少年體育教育機(jī)構(gòu)為每一個(gè)家庭提供體質(zhì)數(shù)據(jù)與體質(zhì)提升服務(wù)，提升體育教育質(zhì)量，幫助兒童養(yǎng)成健康的運(yùn)動(dòng)及生活習(xí)慣。本文作者：睿萊體測(cè)創(chuàng)作團(tuán)隊(duì)關(guān)注公眾號(hào)：睿萊體測(cè)（），了解更多羽毛球培訓(xùn)行業(yè)知識(shí)和咨詢，并加入青少年羽毛球機(jī)構(gòu)研討群。
3.在青島，怎樣進(jìn)入體校練羽毛球?。。。。。。。。。。?！
要看你練球是為了什么？16歲，沒經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練，想打?qū)I(yè)不太可能了，進(jìn)體校沒什么意義——要跟專業(yè)練了多年的競(jìng)爭(zhēng)——不如找個(gè)好教練，練好一點(diǎn)，就打業(yè)余賽，還更有優(yōu)勢(shì)，有了成績(jī)以后找個(gè)好工作也容易。
4.小孩子學(xué)打羽毛球，幾歲合適？
運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體的好處，大家都知道一二。不過具體到孩子練習(xí)羽毛球，還有你想不到的好處。1、學(xué)羽毛球的孩子身體好打羽毛球可以對(duì)小朋友的身體發(fā)育有很大的好處。打羽毛球時(shí)，回復(fù)高球的動(dòng)作相當(dāng)于芭蕾的向后引臂，令頸椎與脊椎處于放松狀態(tài)，不僅可以預(yù)防脊椎壓力過大造成的抑制長(zhǎng)高后果，對(duì)頸椎病的防范也有莫大的好處。2、學(xué)羽毛球的孩子抗壓力 羽毛球每一項(xiàng)技術(shù)都要求長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)磨練，每一階段可以明顯體會(huì)到進(jìn)步的過程，這對(duì)孩子增強(qiáng)自信心及克服困難的決心和勇氣有非常大的好處；而比賽中偶爾的輸球可以讓孩子更早地接受挫折教育，強(qiáng)化學(xué)習(xí)和生活中的抗壓能力。3、學(xué)羽毛球的孩子長(zhǎng)得高 打羽毛球，需要孩子不停地來回快速移動(dòng)，而腳下的快速移動(dòng)對(duì)拉伸大腿內(nèi)側(cè)、膝蓋周圍和小腿內(nèi)側(cè)的韌帶有相當(dāng)好處。一般從五六歲起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同齡人高5公分左右。4、學(xué)羽毛球的孩子視力好 眼科專家研究發(fā)現(xiàn)，在打球過程中眼睛必須快速追隨羽毛球的來去，這對(duì)516歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。在連續(xù)不斷的擊球回球中，孩子眼球中的關(guān)鍵部分如睫狀肌、晶狀體和懸韌帶都得到鍛煉，對(duì)遏制弱視與近視的發(fā)展勢(shì)頭，甚至對(duì)治療內(nèi)視眼（對(duì)眼），都有一定的輔助療效。5、學(xué)羽毛球的孩子和父母親近從6歲開始，孩子就可以拿起球拍與父母對(duì)陣了。心理專家認(rèn)為,打羽毛球是迄今為止*的“親子互動(dòng)”方式之一。6、學(xué)羽毛球的孩子反應(yīng)快 打羽毛球可以加快小朋友的頭腦反應(yīng)。為準(zhǔn)確回球，打羽毛球的孩子不僅頭腦反應(yīng)靈活，專家研究發(fā)現(xiàn)：半年的羽毛球鍛煉可以使孩子的快速判斷時(shí)間從0.3秒縮短到0.1秒，*秀者可縮短到0.05秒。一般來說，6歲以后就可以開始學(xué)習(xí)羽毛球了。羽毛球是一項(xiàng)球類運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)技巧類的游戲項(xiàng)目。6歲以后的孩子，在力量上基本可以滿足項(xiàng)目需求了，俗話說“能扛得動(dòng)拍子了”。當(dāng)然，個(gè)體差異很大，不是每個(gè)孩子都可以在6歲的時(shí)候開始練習(xí)的。因此，主要是看你家孩子的發(fā)育是否可以扛得動(dòng)拍子，與身高無關(guān)。年紀(jì)小的孩子開始訓(xùn)練，在技術(shù)的掌握上有優(yōu)勢(shì)，特別是網(wǎng)前技術(shù)、手腕和手指運(yùn)用的靈活度等方面都比大了以后學(xué)得好。就像學(xué)鋼琴，大了學(xué)，手指就像木棍似的，羽毛球也是同樣的道理。不可避免的，小的學(xué)也有缺點(diǎn)，因?yàn)榱α康膯栴}，會(huì)迫使孩子完全使用大臂的力量擊球，如果養(yǎng)成習(xí)慣就不好了。因此，多大的孩子開始學(xué)球，要看你孩子的力量是不是達(dá)到基本需求。還有，*找有專業(yè)背景的教練學(xué)習(xí)，從小打下一個(gè)好的基礎(chǔ)。
5.想讓孩子在青島開發(fā)區(qū)學(xué)跆拳道，哪家館好??？（泰力，龍邁）有學(xué)過的請(qǐng)回答
尚勇跆拳道會(huì)館，教練是哈爾濱體育*師范團(tuán)出來的，教課水平非常高，道館面積是開發(fā)區(qū)所有道館當(dāng)中*的，館訓(xùn)練場(chǎng)地面積就達(dá)到五百平方米，獨(dú)立男女更衣室，淋浴室，標(biāo)準(zhǔn)化洗手間，家長(zhǎng)休息室 開發(fā)區(qū)與太行山路交界處開發(fā)區(qū)四中北側(cè)歡動(dòng)羽毛球2樓
通過不只是強(qiáng)身健體，兒童體能訓(xùn)練，比你想象得重要，為什么強(qiáng)烈推薦孩子練習(xí)羽毛球？，在青島，怎樣進(jìn)入體校練羽毛球！?。。。。。。。。。?！，小孩子學(xué)打羽毛球，幾歲合適？，想讓孩子在青島開發(fā)區(qū)學(xué)跆拳道，哪家館好?。浚ㄌ┝?，龍邁）有學(xué)過的請(qǐng)回答??希望家長(zhǎng)朋友們能夠意識(shí)到體育鍛煉的好處，我們本著鍛煉身體、培養(yǎng)孩子們綜合能力的宗旨，特別向您推出羽毛球綜合訓(xùn)練課程。來吧，讓我們陪伴您的孩子一同成長(zhǎng)，使您孩子以飽滿精神、積極的姿態(tài)面對(duì)未來的人生。
