孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓(xùn)練營，那么幼兒籃球訓(xùn)練方法，通過本文家長也可以了解下兒童籃球訓(xùn)練的方法和技巧！，四五歲的小孩怎么玩籃球？用這些趣味玩法就好辦了，如何對6歲兒童進行籃球訓(xùn)練，*兒童籃球訓(xùn)練方法，*女子籃球訓(xùn)練方法?，怎么讓孩子愿意鍛煉自己的籃球訓(xùn)練和技巧?，拍球影響娃的自信、帶來大腦的改變，怎么練好它我有這些經(jīng)驗要分享！，每日一創(chuàng)：幼兒籃球培訓(xùn)??

1.兒童籃球訓(xùn)練的方法和技巧！

兒童籃球訓(xùn)練要注意方法和手段，特別是身體素質(zhì)的敏感期，以多種訓(xùn)練方法和手段來發(fā)展專門能力，訓(xùn)練應(yīng)該形式多樣，內(nèi)容手段豐富多彩。01一、注重柔韌和靈敏素質(zhì)練習為學(xué)習籃球技術(shù)打下堅實的基礎(chǔ)。柔韌素質(zhì)影響籃球技術(shù)動作的幅度和難度，靈敏素質(zhì)特別是敏捷的反應(yīng)決定一名籃球運動員的前途。常用的柔韌和靈敏性練習：1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領(lǐng)：肘關(guān)節(jié)高抬。2、分腿立向前屈體。要領(lǐng)：腿伸直手觸地。3、側(cè)弓步壓腿 。要領(lǐng)：支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向后。4、仰臥舉單腿。要領(lǐng)：兩腿伸直，同側(cè)手觸摸抬起的腳尖。5、轉(zhuǎn)體。要領(lǐng)：腳跟不要離地。6、身體后伸。要領(lǐng)：膝關(guān)節(jié)前頂，兩手觸摸腳跟。7、兩人相互踩腳。要領(lǐng)：腳步靈活，不能用腳踢。8、站、蹲、坐、爬啟動跑的練習。要領(lǐng)：拋球要突然，啟動反應(yīng)要快。9、轉(zhuǎn)身后搶球練習。要領(lǐng)：教師用手拋球，學(xué)生轉(zhuǎn)身后搶球。02二、結(jié)合籃球步法，提高運動員的快速移動能力籃球場上的快速移動能力是運動員最基本的條件之一，籃球步法又是打好籃球的最基本的技術(shù)之一。利用籃球步法提高運動員的快速移動能力，這是兒童速度敏感期中十分重要。常用的練習：1、 變速、變向跑。要求：變速、變向時要突然加速。2、 看信號互相追逐。二人一組跑到教師面前時根據(jù)教師的手勢向左或向右變向跑后互相追逐。3、模仿對方移動。二人一組，一人做移動，另一人做相應(yīng)的移動。4、看手勢做防守步法的練習?？唇叹毷謩葑龈鞣N防守步法和綜合防守步法練習。各種步法的綜合練習。5、可在球場內(nèi)根據(jù)不同的情況做兩種以上的防守步法練習。6、一對一防守練習。一人進攻，一人防守。防守者要與進攻者保持一定的距離。03三、用運球的方法，提高運動員的球性。在運球教學(xué)過程中，可采用基本運球手法與各種運球相結(jié)合的方法進行，以加強基本運球手法練習來促進各種運球技術(shù)的學(xué)習。常用的基本運球手法練習：1、以肘為軸用力拍球。盡量減少手與球的間隙，手的跟隨動作要柔和。2、以肩為軸用力拍球，手的跟隨距離要長，手要用力拍球。3、原地的前后、左右拉運球。拉球前*一次運球要有力。4、各種變向運球練習。(體前變向換手、不換手運球、后轉(zhuǎn)身運球、半后轉(zhuǎn)身運球、背后運球、跨下運球)5、體前變向換手接背后、后轉(zhuǎn)身、跨下運球。6、跨下接背后、后轉(zhuǎn)身運球。運動與學(xué)習都是一個持之以恒的過程，打籃球也一樣，貴在堅持。即使你的孩子現(xiàn)在還不會打籃球或者打的還不好，也沒關(guān)系。在哈林秀王學(xué)習籃球是一個享受運動過程，讓您的孩子在歡聲笑語的氛圍下學(xué)習籃球，收獲健康。

2.四五歲的小孩怎么玩籃球？用這些趣味玩法就好辦了

我兒子4歲的時候，在幼兒園報了一個籃球班。到期末時，老師請家長去觀看一學(xué)期的訓(xùn)練成果。我滿懷期待地去了，不想?yún)s大吃一驚！我兒子可以斷定是全班20個孩子中最差的一名，沒有一個訓(xùn)練項目可以按要求完成。就連最簡單的原地拍球都無法拍到10個。于是，我從他大約4歲半開始，周末帶他去公園練習。到現(xiàn)在5歲多了，除了冬季太冷，春夏秋基本上保持了一周練習一次的頻率。訓(xùn)練效果還是不錯，后來在班上可以處于中上水平。這個年齡段的小朋友，打籃球主要是基本功訓(xùn)練，尤其是運球的訓(xùn)練?？陀^地說，基本功訓(xùn)練有枯燥的一面，為了讓這個過程盡量有趣，我也查了一些資料，經(jīng)過嘗試，發(fā)現(xiàn)這些訓(xùn)練項目小朋友是比較喜歡的，我兒子這種差生也能駕馭，未來也有實戰(zhàn)價值。本文整理出來，分享給大家！特別提醒，本文有一些GIF和文末的匯總視頻是我兒子示范的，不過他動作并不是十分標準，僅供參考！1 左右手交替拍球這個項目應(yīng)該是所有拍球訓(xùn)練中最容易的項目，比單手拍容易。最開始的時候，我們用這個項目來進行入門，以掌握拍球的節(jié)奏和手型?，F(xiàn)在一般是用來熱身。這個訓(xùn)練項目的進行中，要特別注意：手指手掌手腕都要放松；用手指控制球，而非用手心控制球；可以拍高一點，以降低難度；兩腳可以移動，以降低難度。比較熟練后，可以要求兩腳站定，不準移動。這實際上是強化訓(xùn)練手指對球的控制。單次能不間斷拍100下以上，可認為是掌握了。掌握之后，稍微變化一下，會更有趣，比如右手拍兩下，換左手拍兩下，也就是右右左左右右左左……再比如試試這個順序右左右右左右左左……相當鍛煉腦力的哦！2 單手體側(cè)運球如果你看過《灌籃高手》，一定會記得櫻木花道在加入籃球隊之后，進行了長時間的基本功訓(xùn)練，其中有一項就是這個。兩腿前后站立，膝蓋彎曲重心降低，一只手運球，另外一只手護球。這個動作，對小朋友來說，有兩個難點：兩腳不能動，所以要求手要能控制好球。剛開始練習時，我會找一塊鋪地磚的地面（或者在地面畫一個邊長30cm左右的正方形），要求每一下球的落點不能超出地磚的范圍。左手在剛開始時，會比右手差很多，所以左手需要更多的練習。左撇子反之。另外，運球越低越需要手指手腕有更好的控制，也就是越低越難。所以剛開始時可以允許小朋友拍高一點，可以拍到腰部以上，胸部以下。熟練之后，可以要求小朋友逐步降低高度。能不間斷拍100下，可以認為是掌握了。3 雙手交叉運球繞標志筒首先將標志筒擺一排，我一般擺6~10個。然后小朋友運球繞行標志筒。每一次經(jīng)過標志筒連線的時候，要進行一次換手。這個屬于行進間運球，剛開始時，不必圖快，穩(wěn)是*位的。小朋友往往容易將球運到身前，導(dǎo)致邁步的時候踢到球。所以，一定提醒小朋友要將球控制在體側(cè)。當然，中途也可以不換手，一只手從頭運到尾。4 側(cè)滑步收集標志筒這是我兒子最喜歡的一個項目！也是將6~10個標志筒擺一排。然后小朋友單手運球，以側(cè)滑步的姿勢，從*個側(cè)滑到*一個，用沒運球的一只手拿起地上的標志筒，再側(cè)滑回*個標志筒，將手中的標志筒重疊到*個上。如此再三，直到將所有標志筒收集完畢。這個項目有3個注意事項：側(cè)滑步一定要標準，不要做成側(cè)身前行，兩腳也不能交叉，可以先徒手練習好步子。撿標志筒和放標志筒的時候，一定是穩(wěn)定最重要?？梢詡?cè)滑到位置后，先停住原地拍幾下球，再來處理標志筒。左右手都要分別進行運球和收集標志筒的訓(xùn)練。注意方向要做成對稱的。5 前進后退收集標志筒跟前一個非常類似。只是將側(cè)滑改成了前進后退。注意事項也跟前一個類似。6 兩手同時運球用兩個籃球，兩手同時運。兩手同時操作，就需要小朋友眼觀六路了。運球開始前，先想好落點，會比較容易一點。兩個球始終控制在預(yù)期的落點上，就不會出現(xiàn)兩球發(fā)生碰撞的情況了。這個項目其實有很多玩法，不過我兒子目前只掌握了最簡單的一種，就是兩手以同樣的節(jié)奏，同時拍下去。再難一點，可以兩手一起一落。還可以中途換手等。7 拍網(wǎng)球這個項目看似很簡單，就是將籃球換成網(wǎng)球來拍而已。但實際玩起來會發(fā)現(xiàn)比拍籃球難。為啥籃球訓(xùn)練要拍網(wǎng)球呢？這是因為網(wǎng)球和籃球的彈性不同，可以訓(xùn)練手適應(yīng)不同的反彈規(guī)律，以提升手的控制力。終極效果是一手運籃球，一手運網(wǎng)球。另外，和網(wǎng)球結(jié)合還有一些一只手運球一只手拋接網(wǎng)球的玩法，很有意思，但低齡小朋友還玩不了。8 總結(jié)籃球比賽雖然得分最拉風，但實際上運球這類基本功是每個球員的立身之本。小朋友從小練練，既鍛煉了身體，也為今后長大了參加實戰(zhàn)打下了基礎(chǔ)。另外，練習過程中，父母也可以陪著一起練練，是很好的親子活動。我本人雖然打了20多年籃球了，但有的練習項目也不是上來就能做的。*，由于GIF受到文件大小的限制，并不十分清楚。我做了一個我兒子的視頻集錦，展示了以上各個項目，供參考！運球20211010_騰訊視頻

3.如何對6歲兒童進行籃球訓(xùn)練

  可以讓他先看看《灌籃高手》，先讓他喜歡上籃球，然后再教一些基礎(chǔ)的，像櫻木一樣，呵呵，我就是這樣走過來的~~

4.*兒童籃球訓(xùn)練方法

一是介紹籃球發(fā)展的歷史。這其中講到晉江市少體校籃球隊的輝煌，已經(jīng)不僅僅為福建省隊輸送人才，他們甚至面向*輸送籃球人才。晉江有著福建*的一支CBA球隊，這支球隊曾經(jīng)連續(xù)4年打進季后賽。晉江是籃球的熱土，在這里誕生了國手龔松林、CBA神射手朱世龍等一批優(yōu)秀籃球運動員。二是籃球訓(xùn)練的過程。許老師說籃球是一項深受廣大師生喜愛的運動，要充分發(fā)揮體育課作為籃球教學(xué)的主渠道，并在完成體育教學(xué)課程標準的基礎(chǔ)上，積極在課外活動中開展籃球訓(xùn)練。三是籃球訓(xùn)練方法與具體措施。許老師結(jié)合國內(nèi)外影響較大的重要比賽實況剖析籃球技戰(zhàn)術(shù)運用、介紹相關(guān)知識和規(guī)則體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容包括耐力和爆發(fā)力；技能訓(xùn)練的主要內(nèi)容包括眼、手、腳、腰的基本功和身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性；智能的訓(xùn)練主要包括籃球攻防的戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)、反應(yīng)的靈敏性等。四是關(guān)于兒童籃球訓(xùn)練的建議。通過興趣小組活動等形式強化對學(xué)生的體能、技能、智能訓(xùn)練，建造濃郁的籃球文化氛圍，使學(xué)生保持對籃球運動持續(xù)的興趣愛好。

5.*女子籃球訓(xùn)練方法?

女子籃球訓(xùn)練方法 1籃球運動是在激烈的近身攻防、對抗拼搶中進行的，運動員必須快速地奔跑、擺脫、滑步、跳躍以及在多變復(fù)雜的條件下完成合理的沖撞，準確地投、傳、運、突和搶、打、封、斷等高難技術(shù)動作，且運動強度大，能量消耗大。這就對運動員的力量、速度、耐力、彈跳等身體素質(zhì)提出了愈高的要求。因此，對籃球運動員身體素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)貫穿整個訓(xùn)練計劃。根據(jù)少年兒童身體發(fā)育特征，少年兒童籃球運動員應(yīng)以發(fā)展速度、靈敏、彈跳等素質(zhì)為主，其它身體素質(zhì)為輔。速度、力量、彈跳力、耐力等身體素質(zhì)不是孤立存在和發(fā)展的，它們之間是相互影響、相互促進和相互制約的。因為各項身體素質(zhì)都是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制下，由肌肉活動表現(xiàn)出來的。所以在發(fā)展運動員某一身體素質(zhì)的同時，都會或多或少地引起另一素質(zhì)的變化。例如：通過速度素質(zhì)的訓(xùn)練，也會影響到力量、靈敏素質(zhì)的發(fā)展。所以在身體素質(zhì)訓(xùn)練實踐中，如果能夠科學(xué)地安排訓(xùn)練方法就會取得事半功倍的效果?！?速度素質(zhì)訓(xùn)練　速度主要指人體進行快速運動的能力，是籃球比賽中爭取時間優(yōu)勢的重要條件?；@球運動員的速度素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)抓好反應(yīng)速度和短距離的移動速度訓(xùn)練，速度又分為一般速度和專項速度。一般速度主要是加強下肢力量，步幅、步頻的訓(xùn)練。專項速度是結(jié)合專項特點，如反應(yīng)快、起動快、急?？?、變向加速快、動作銜接快、動作轉(zhuǎn)換快、起跳快、攻守轉(zhuǎn)換快等。專項速度要求與一般速度密切結(jié)合，一般速度是專項的基礎(chǔ)。在籃球運動中，身體素質(zhì)訓(xùn)練中，可采用以下幾種練習方法?！?．1各種步法練習可使籃球運動員提高控制身體重心變化與平衡的能力，在提高技術(shù)水平時少走彎路，因此應(yīng)該堅持經(jīng)常練習，做到“天天練，堂堂練”，少年兒童籃球運動員尤其要加強這方面的訓(xùn)練。如小步快跑、高抬腿、后蹬跑、左右交叉步跑、跨跳步跑、原地快頻小跑、左右滑步、上步后撒步、交叉步以及它們的綜合練習等?！?．2各種起動跑練習發(fā)展了少年兒童籃球運動員快速反應(yīng)能力以及靈敏性，同時也逐步提高了運動員根據(jù)比賽情況的變化及時做出相應(yīng)動作的能力。如原地或移動中，當聽或看到信號后，突然起動做各種距離的快跑練習；根據(jù)教練員的信號，做徒步或運球的快速起動、沖刺、急停、轉(zhuǎn)身、變向的練習；兩人一組并排站立，聽或看到信號后，搶2米遠處地上的球；還有各種快速過人切入動作等?！?．3各種跑的練習可訓(xùn)練少年兒童籃球運動員在賽場上的觀察力，選擇，合理位置的能力，在進攻時擺脫防守，在防守時搶占有利位置去堵截進攻隊員的行動路線，控制對手自由行動的能力。如30m、50m跑、5m折回跑，各種折回，往返跑練習；繞過障礙的快速折線跑、變方向跑、弧線跑、曲線跑各種距離的側(cè)身跑、后退跑等練習。　2．4結(jié)合球的各種跑練習可提高進攻速度和防守質(zhì)量，培養(yǎng)籃球意識。如隊員圍繞場地做跑動中自拋自接球的練習，教練對球拋的高度、速度要提出要求；隊員接另一人向不同方向、位置拋出的球的練習，一般是在球落地之前讓隊員接??；隊員從端線開始，運球3次后，陜速投籃練習；兩人一組，全場快速傳接球上籃，傳球次數(shù)要少三人一組全場快攻練習上籃；兩人一組全場一打一練習，限制時間?！?．5速度素質(zhì)訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題主要有以下幾點：如籃球場上的起動姿勢多為站立式，身體向前或移動方向主要是面向前，側(cè)向前，背對前三種。移動中常要求變速、變向相結(jié)合。專項速度素質(zhì)訓(xùn)練必須與技術(shù)相結(jié)合，還要注意有球速度和無球速度相結(jié)合。速度素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)多采用對抗性和競賽性的練習，因為運動員興奮，才可發(fā)揮最快的速度，適應(yīng)比賽的需要；應(yīng)多采用信號的練習手段，有效地訓(xùn)練運動員的觀察、判斷、反應(yīng)速度；要嚴格要求，要求運動員以最快的速度、正確地完成練習：在反復(fù)練習中嚴格注意掌握間隔時間等。　3力量素質(zhì)訓(xùn)練　在激烈的籃球比賽中，突然起動、快速變向、擺脫搶位、連續(xù)跳躍、投籃和爭籃板球，及攻與守的身體對抗接觸，都要求運動員具有良好的力量素質(zhì)。力量素質(zhì)分為*力量了、快速力量、力量耐力三種。籃球運動員所需要的力量主要是爆發(fā)性的快速力量，要求肌肉有迅速地伸展和收縮的能力，要求神經(jīng)興奮的高度集中，要求興奮和抑制過程迅速轉(zhuǎn)化，有很高的靈活性。因為在快速、頻繁身體接觸、激烈對抗的籃球比賽中，很多技術(shù)動作都是在快節(jié)奏和爆發(fā)用力的情況下完成的，練習方法如下：　3．1發(fā)展手指手腕上肢力量練習是提高手指手腕上肢集中爆發(fā)用力的能力，是提高手臂控制球、支配球和爭奪球的能力。如做指臥撐，手是高位；兩臂平舉，掌心向下，快速屈伸手指練習；握捏網(wǎng)球或（掌心向下）拋接鉛球練習；用輕杠鈴做臥推、推舉、抓舉等舉重練習；用各種體位做俯臥撐；重球做傳、接球及投籃動作練習：快速連續(xù)傳接球、單、雙手長傳球練習等。 女生一般技術(shù)上面分量不夠``馬上要開始了```重點從戰(zhàn)術(shù)上面下手``` 一個很重要,很有效果的戰(zhàn)術(shù),可以用上``快攻````更別說是女生了``很多男生的回防意識都很差`````著重找三到四個苗子訓(xùn)練三步上籃```其他的要有沖搶籃板意識`````` 很簡單,對方投籃的那一下,兩個人 馬上回跑到中線附近,我方其他球員搶到籃板的*反映就是向前場扔過去```前場一個人拿球后迅速三步上籃,不中的話 第二個補籃```````要是沒搶到籃板的話``在中線回來防守也不遲!```` 要是不能發(fā)起快攻,注意溜底線和跑位,這很有效果``` 少運球 多傳球``減少失誤````

6.怎么讓孩子愿意鍛煉自己的籃球訓(xùn)練和技巧?

1 準備好器材 一個適合孩子身高比例的籃球框，一個適合孩子玩的籃球，可以用鮮艷或者卡通的籃球更吸引孩子注意力。 如何培養(yǎng)孩子打籃球的興趣愛好 2 帶孩子做好熱身運動 主動在孩子面前伸伸胳膊壓壓腿，讓孩子有樣學(xué)樣，跟你一起把關(guān)節(jié)活動一下，然后帶孩子小跑兩圈熱熱身。 如何培養(yǎng)孩子打籃球的興趣愛好 3 玩游戲 把籃球抱在手上，讓孩子來搶你手上的籃球，你來躲閃。記得要和孩子互換哦，幾分鐘后讓孩子抱著球你來搶，讓孩子先對這種運動產(chǎn)生興趣。 如何培養(yǎng)孩子打籃球的興趣愛好 4 練習傳球 同樣以游戲的形式讓孩子用力把球拋給你，剛開始不用太注意動作，讓孩子用最舒服的方式能*力度的把球拋給你，來回練習傳球。 如何培養(yǎng)孩子打籃球的興趣愛好 5 扣籃 讓孩子拿起球，爸爸媽媽抱起孩子，讓孩子能將籃球扣進籃框內(nèi)，反復(fù)幾次，讓孩子產(chǎn)生躍躍欲試的心態(tài)。 如何培養(yǎng)孩子打籃球的興趣愛好 6 投籃 和孩子比賽，看誰能在籃框近距離的情況下把球扔進籃框，當然爸爸媽媽要多讓讓孩子，在孩子投進籃球的時候要多夸獎，讓孩子獲得成熟感。 如何培養(yǎng)孩子打籃球的興趣愛好 7 拍球 這是籃球的基本功，也是進入真正籃球訓(xùn)練的開端，當孩子能靜下心來不斷的練習拍球的時候，恭喜你，籃球的興趣愛好已經(jīng)基本培養(yǎng)出來了，可以考慮請專業(yè)的教練來訓(xùn)練你的孩子，讓他在以后的學(xué)校生活中一展所長。

7.拍球影響娃的自信、帶來大腦的改變，怎么練好它我有這些經(jīng)驗要分享！

之前在我們的大齡號分享跳繩時，我提到了同為每個娃兒在幼兒期必練的另一個技能“拍球”。OK在幼兒園拿了*名，這個一直被我主觀地判定為“天生運動能力不足”的娃（嗯~我也有給娃暗暗貼標簽的壞毛?。┠苡羞@樣的表現(xiàn)著實讓人意外。所以今兒把練習中的一些心得和經(jīng)驗分享給大家，我想會更有參考價值通過拍球這件事，我也更加清楚地認識到，天生運動能力對娃兒的體育項目并不會有非常大的影響。天生喜歡運動的娃兒確實更容易或更早可以上手一些體育項目，但在適齡期的訓(xùn)練，只要孩子接受到正確的指導(dǎo)、正向的激勵和足夠的練習，拍球、跳繩，以及*階段后的體育項目，都是可以取得好成績的。（現(xiàn)在基本上一分鐘可以拍200多個。但有時會為了拍得多特意把球壓得比較低，很有偶像包袱~ 剛初學(xué)球的娃拍球彈起高度會更高一些~）OK學(xué)習拍球過程也經(jīng)歷過一些周折，一開始死活不會，他也弄的沒信心。后來發(fā)動全家，我找方法、我媽砸時間，雙管齊下還是收到了成效。所以也把自己在陪練過程中經(jīng)歷過的困頓、方法梳理了一下。老母親不易，拍個球的事居然也能寫篇文章，想想我們小時候可不都是自己家門口練練練的也沒人管么~1新學(xué)拍球的娃，各有各的“抓狂”在OK剛開始學(xué)拍球的時候，我是很有挫敗感的。OK剛上手的時候完全無感，球一拍就彈走，我就跟他講受力、講手勢、講站姿... 各種耐心講解+親自示范+指出問題，但那個球始終就跟和他躲貓貓，要么用力不夠拍地上彈不起來，要么用力過猛彈起來拍不到，要不就直接拍空…… 抓狂得要命，但也必須練。因為它是3-6歲幼兒的必備技能，拍球鍛煉的是孩子的手眼協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)的是娃的節(jié)奏感，促進的是左右大腦的協(xié)調(diào)發(fā)展，……除此，幼兒園每天小朋友們會一起練習，拍球拍得好的小朋友也會更受歡迎、也更自信。（幼兒園要求開始拍球的時間略有差異，早的小班就要求了，最遲中班都會開始要求。爸媽自己比較有追求的話，孩子2-3歲就可以自己在家玩起來了。）教娃拍球的初級階段，最容易碰到的問題就是球控不行。表現(xiàn)出來的都是拍不起來，具體到娃兒身上會有幾種狀況：1. 力度不夠。因為手腕沒有力，球根本拍不起來↓2.用力不均。力度雖然上去了，但控制不好，不知道均勻使力，有時候過猛，球直接蹦到頭頂去了。昨天OK練習的時候也犯了這個錯誤，球碰到鼻子了3.手眼腳協(xié)調(diào)欠缺。沒掌握節(jié)奏，不知道人跟著球共進退，球跑了人還沒跟上，甚至經(jīng)常拍空球↓除了幾上幾種情況，當然還會有其它各種不同的情況?？傊?，看似很簡單的拍球，其實涉及到需要有好的節(jié)奏感，還要手眼腿相互協(xié)調(diào)配合，然后手部用力也要均衡才行。所以，在具體教的時候，還是需要把拍球的動作進行拆解，分步驟給到孩子。2拍球姿勢，記住兩個要點首先，需要正確的拍球姿勢。這個會關(guān)系到孩子的學(xué)習進度和后期的拍球速度。比如我媽接手“拍球教學(xué)任務(wù)”后，發(fā)現(xiàn)的*個問題就是OK拍球的姿勢不對。1.手的姿勢：OK開始拍的時候是手一直是并攏著直的，這樣拍球一個是球容易跑，還有就是i孩子手掌容易吃力，拍久的話會紅紅的。錯誤示范↓正確的姿勢：右手五指分開，掌心稍屈合在球表面，手腕、前臂恰當用力“按壓”球。正確示范↓2.身體姿勢：一般我們在教孩子拍球的時候總是把關(guān)注點放在孩子的手上，但其實腳部和身體的整個姿勢都非常重要。我媽說有一次她在樓下教OK拍球的時候，剛好有個爸爸也在教兒子拍球。他告訴我媽，小孩子拍球的時候要扎馬步，雙腳站穩(wěn)，腰背適度彎一點這樣才好控球，像OK這樣隨意站立，球很容易拍丟，而且速度也不容易上去。我媽說聊到后來才知道，那個爸爸是個籃球教練，她也趕緊抓住機會取經(jīng)。錯誤站姿（這樣站立著拍球，需要孩子更加用力拍球，時間長了會吃力，而且每個球彈跳的幅度大，速度自然也會受影響）↓正確的姿勢：兩腳分開與肩膀同寬，膝蓋微微彎曲，腰彎下一點點，這樣做的目的是將重心下移，孩子可以站得更穩(wěn)，也更有利于控球。球在彈跳時，手要跟著球的走向“扒近”或“推遠”球。正確示范↓（視頻是在幼兒園拍的，這位小朋友已經(jīng)可以“左右開弓”同時拍球了，而且因為姿勢正確，左右手同時控球也比較容易做到。）3動作分解分步訓(xùn)練，每個娃都可以學(xué)會正如前面提到的，小孩子剛開始拍球的時候，常常遇到的問題是：拍不到球，或者是不能連續(xù)拍，拍一個球就跑了。OK一開始這兩個問題都有碰到，但后來我媽在教的過程中摸索出了一些經(jīng)驗，加上同小區(qū)的那個籃球教練爸爸也給到了一些分步訓(xùn)練的方法，所以O(shè)K的拍球成績有了“突飛猛進”。為了讓大家看的明白，專門帶著OK拍了幾個動作：*步：拍固定的球如果孩子只是手放在球上往下按那就還不會拍，可以先讓孩子練習拍的動作：家長拿著球讓孩子拍，像下面這樣↓第二步：從單個到多個連貫性固定球等到孩子可以熟練拍固定球的時候，就可以訓(xùn)練孩子拍多個固定球了。一開始家長可以輔助拍，慢慢過渡到讓孩子自己拍連續(xù)固定球，從1個到2個、3個、4個……↓第三步：從固定球到拍彈跳球當孩子固定球熟練的時候，就可以教孩子拍彈跳球。就是把球扔到地上，等球彈起來的時候讓孩子去拍，讓他知道球彈起來的時候他就要去拍一下↓一開始家長可以握住孩子的手腕，幫助孩子練習，培養(yǎng)球感。反復(fù)練習多次，直到孩子對球彈起后能快速反應(yīng)要去拍球了。第四步：拍多個彈跳球當彈跳球熟練了后，就要開始從拍1個拍2個、3個等多個連貫的彈跳球了。4拍球之前，先“玩”球，還有幾點心得也別忘！對于剛開始學(xué)拍球的孩子，如果一上來就讓他“循規(guī)蹈矩按部就班”，他可能會比較有壓力，甚至會有排斥，尤其是2-3歲的小齡寶寶。所以在正式“開課”之前，可以用任何他喜歡的方式來接觸球，玩球，追逐嬉戲，和球互動起來。讓他在玩球的過程中慢慢發(fā)現(xiàn)球的一些屬性，像球是圓的、能滾、有彈跳力的等等。這點上我做得不是很到位，OK是快5歲時開始練習拍球的，年齡其實偏晚了點，從小在球類上的接觸也比較少。可能也是因為這個，學(xué)球的過程也相對吃力一點。像這樣固定式的“拍球”，2歲的小朋友就可以輕松完成了，媽媽們也可以和孩子玩起來?！袀€媽媽說女兒兩三歲的時候，她就給女兒買各種各樣的球，大大小小各種花式都有，也不刻意教孩子練習拍球，就是各種玩，等女兒上了幼兒園，很快就學(xué)會了拍球，還拿了學(xué)校組織的拍球比賽*名。對于拍球來說，“玩”得好才“學(xué)”得好。對了，還有一點特別要提示，玩球、學(xué)拍球*去戶外。別小看這一點，非常非常重要。像現(xiàn)在一般的家庭，空間都比較局促，雖然拍球本身需要的場地并不大，站站好可能也就一平米就夠了。但對于剛開始學(xué)拍球的孩子來說，空間局促，周圍“障礙物”多，都會讓他覺得受限，也容易被干擾。球動不動被阻擋，孩子也很容易有挫敗感。去戶外則完全不一樣，寬敞平坦沒阻擋、視野好，孩子剛開始玩球力道掌握不好，球跑遠了，跑跑容易重新追上，趣味性也會增強不少。（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）選擇合適的球之前有媽媽問我給孩子選什么樣的球練習拍球。這個其實也需要根據(jù)孩子情況循序漸進。如果孩子的力量不足，剛開始學(xué)可以選擇輕、彈力大點的皮球，這樣不但能保護孩子柔弱的手腕還能更容易看到效果，增加娃的自信心。等孩子有一定基礎(chǔ)了，可以“升級”，選擇橡膠質(zhì)地、質(zhì)感更像籃球的球，這種球比皮球重，可以增強孩子的力量訓(xùn)練?！齇K媽說：雖然和大家說了這么多“竅門”，但其實這些都只是給到大家一些參考。媽媽在具體教的過程中，可能會有許多自己的靈感，比如有有媽媽說，會和同一個小區(qū)的媽媽一起帶孩子拍球，小孩子之間也會有個競爭和模仿意識，學(xué)起來會比一個人練習的時候要帶勁得多。嗯，這招我給OK也試過，不過做法稍微有調(diào)整，我沒帶他出去和別人一起拍，尤其是沒學(xué)會之前，他本身就慢熱敏感，他會很抗拒。但是我把其他小朋友拍球的視頻給他看，他看得有滋有味，后面幾天也暗暗努力，同樣也起到了激勵作用。所以不同的娃，我們都會有不同的方式和方法，找到適合他們的一定是*的。如果大家有啥經(jīng)驗、心得和困擾也可以留言一起分享哦～

8.每日一創(chuàng)：幼兒籃球培訓(xùn)

選擇籃球培訓(xùn)作為今日主題首先現(xiàn)在的家長對孩子的全面發(fā)展關(guān)注度很高，希望孩子德智體美全面發(fā)展。第二除了大城市外，很多地方針對籃球培訓(xùn)水平參差不齊，提高了項目成功率。定位人群: 幼兒園，*，*以下人員管理: 起碼有一個半專業(yè)籃球人員（師范類體育專業(yè)或CUBA或體育教練），其他人員自行安排。（有一個去作為開始的門面，教和打球水平高低影響不大。可能打的一般教的好，打的好不會教。）前期調(diào)研: 1.發(fā)現(xiàn)現(xiàn)有的訓(xùn)練營，訓(xùn)練方式“看”起來不是很專業(yè)，敲個黑板?。?！“看”，比如我（教練），只會打點籃球，我哪懂教學(xué)啊，那我通過什么來判斷教練是否專業(yè)呢？當然是眼睛 ，因為不懂內(nèi)涵，眼睛看到的是真的專業(yè)就是真的。策略: 教學(xué)雖然不咋樣（家長看不出來），但是用的培訓(xùn)工具必須得高級，看起來特別專業(yè)的那種，然后制定訓(xùn)練計劃。家長在用眼睛看的時候，視覺沖擊特別大。2.概率來說:10個學(xué)生里面，4個為籃球而來，2個為減肥而來（家中要求），剩下的是不想讓孩子在家打游戲的。策略:在16節(jié)課程里，除了籃球，適當?shù)姆判┸娪?xùn)課等其他課程，增加多樣性。至于減肥，家長看到孩子瘦下來，絕對開心。3.市場來看:有三家在做這塊，還是有市場可占（畢竟當時開始做的時候，沒想到效果這么好）打市場:銷售=流量*轉(zhuǎn)化率*客單價*復(fù)購率當時定下的策略:有點互聯(lián)網(wǎng)的意思，先圈人，別管賺錢先?？蛦蝺r: 一個人一節(jié)課1.99，周期十五節(jié)課，只要你來我就敢上。不斷地進行轟炸，一周后就出效果了，一天來上課的人數(shù)平均在150個人。地點選在室外，宣傳效果好。當用客單價吸引來大量流量時，轉(zhuǎn)化率就變得非常重要，轉(zhuǎn)化率的關(guān)鍵在于上課的質(zhì)量，也就是我前面說的如何讓家長覺得好。當然確實我們教得好。就這樣一個周期過去，大家都認識了我們，知道我們，并買了我們的產(chǎn)品，續(xù)費率還很高。就這樣:暑假兩個月的時間，我們辦了3期，每期按200人，每人收費880，除去教練，場地成本等，結(jié)余分下大概利潤10w。*想長期辦下去一定要舉辦比賽，讓孩子找到成就感，家長也能夠看到孩子的成長，提升訓(xùn)練營的名氣。當然，活動的方方面面基本都是你去操控，比如時間地點，燈光音響，整體節(jié)奏，開幕式主持頒獎。（過程總是痛苦，但痛苦后就是成長?。┲R點總結(jié):1.行動者優(yōu)于空想者2.眼睛看到的不一定是真的，要了解本質(zhì)3.一定要有自己的護城河，畢竟人人都盯著你手中的肉（學(xué)生）4.做自己怕的事，讓自己成長5.針對市場，可以通過學(xué)校等渠道獲得，線上線下結(jié)合選擇幼兒初學(xué)者關(guān)鍵一點，自身水平可以不高，但要會換位思考，知道如何讓新手學(xué)會運球投籃和最基本的身體素質(zhì)訓(xùn)練。家長關(guān)心的不是孩子能提高多少，而是在這個過程中孩子是否快樂開心。通過你的訓(xùn)練，讓孩子對籃球產(chǎn)生興趣，并對你的訓(xùn)練營產(chǎn)生了足夠的好感。那么接下來的事情就會變得容易很多！

兒童籃球訓(xùn)練的方法和技巧！，四五歲的小孩怎么玩籃球？用這些趣味玩法就好辦了，如何對6歲兒童進行籃球訓(xùn)練，*兒童籃球訓(xùn)練方法，*女子籃球訓(xùn)練方法?，怎么讓孩子愿意鍛煉自己的籃球訓(xùn)練和技巧?，拍球影響娃的自信、帶來大腦的改變，怎么練好它我有這些經(jīng)驗要分享！，每日一創(chuàng)：幼兒籃球培訓(xùn)??希望文中的介紹能給你幫助