孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓(xùn)練營，那么*生籃球訓(xùn)練器材，通過本文家長也可以了解下**數(shù)學(xué)總復(fù)習練習卷子的習題，*籃球游戲有哪些?，怎么選擇適合中*生的籃球裝備，籃球訓(xùn)練器材——籃球發(fā)球機，籃球運球訓(xùn)練器材?(????)??，美國籃球的訓(xùn)練方法，能介紹些給*生上體育課的建議和注意事項嗎，訓(xùn)練：循環(huán)漸進強化弱側(cè)手運球能力??

1.**數(shù)學(xué)總復(fù)習練習卷子的習題

解:設(shè)足球有X個,則排球有64-X個(1-1/4)(64-X)+(1-1/3)X=46解得X=2464-X=40答:排球有40個,足球有24個

2.*籃球游戲有哪些?

我想 *生的籃球游戲 要分個年齡把 56年級的可以分組打比賽了 4年級的雙人傳球，其他的 有 拍球游戲比賽 拍球跑步 有條件的低籃筐 可以玩投籃類的游戲了 我想 籃球游戲應(yīng)該是這些吧

3.怎么選擇適合中*生的籃球裝備

之前的文章中已經(jīng)介紹過怎么選擇一款適合自己的籃球，也介紹了幾個比較出名的籃球品牌，也寫過一篇關(guān)于幾種籃球裝備的文章，想來想去發(fā)現(xiàn)這些都是適合成年人的標準，想如今我們*的籃球水平也是下降比較多，所以說籃球還得從小就開始培養(yǎng)，所以說如何選擇適合中*生的籃球和相關(guān)的籃球裝備來說還是很重要的，為什么青少年需要專業(yè)的籃球裝備？許多家長潛意識的認為：孩子還小，玩玩就好了，不會那么容易受傷的，別玩得太厲害就好了。在這種潛意識下，孩子經(jīng)常穿著不合適的鞋以及服裝進行籃球運動，這提高了受傷的風險；對于裝備的認識：等孩子大一些再給他配專業(yè)的籃球鞋/球衣/球，現(xiàn)在買了也要換。實際上，合適的籃球裝備對于孩子在運動中的表現(xiàn)是有提升的，進而讓他/她的自信心得到提升，孩子更能夠從籃球運動中享受樂趣。說完整體的大方向，我們再從以下幾個方面仔細的介紹下： 一.從小打籃球有什么好處； 二.該如何選擇合適的籃球； 三.該如何選擇合適的籃球護具； 四.該如何選擇合適的籃球鞋和球衣； 五.簡單的兒童籃球器材 ；一.從小打籃球有什么好處 1.身體健康，促進成長 據(jù)調(diào)查，*85%以上的學(xué)生都處于亞健康狀態(tài)，包括疾病多發(fā)、骨骼發(fā)育緩慢、體能缺乏、精神萎靡、恢復(fù)緩慢、過度肥胖瘦弱等不良狀態(tài)，籃球運動作為一項綜合球類項目，充分鍛煉到孩子們各個身體部位，全面有效的提高綜合身體素質(zhì)，促進骨骼發(fā)育成長，長期鍛煉有增高的效果。 2.訓(xùn)練神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng) 　　打籃球可訓(xùn)練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動作速度，有利于孩子大腦發(fā)育。 神經(jīng)系統(tǒng)：神經(jīng)系統(tǒng)分為中樞神經(jīng)系統(tǒng)及周圍神經(jīng)系統(tǒng)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括腦和脊髓，周圍神經(jīng)系統(tǒng)則含軀體神經(jīng)系統(tǒng)及自主神經(jīng)系統(tǒng)。 3.團結(jié)意識增強 　　籃球是五個人的運動項目，我們在打籃球的時候最喜歡看到的是配合，因此也利于從小培養(yǎng)孩子的集體意識和協(xié)作能力。 以上幾點就是我認為的主要好處，當然也有其他的，但是有好處，也有壞處，畢竟籃球是講究對抗，所以打籃球之前說也需要必要的防護措施，比如先熱身，戴好防護裝備。二.該如何選擇合適的籃球 青少年（13歲之前）從身材高度以及力量上還尚未達到可以使用標準七號球的程度，在日常實際的訓(xùn)練/玩耍中，建議給到他們一個過渡的過程——采用6好球甚至是5好球，循序漸進。這里可以粗略地將不同的籃球尺寸與年齡段一一對應(yīng)：3號球：6歲以下兒童；5號球：6—10歲兒童；6號球：11—13歲兒童以及所有11歲以上女生；7號球：所有13歲以上男生在選擇球的時候，建議*個球選擇發(fā)泡橡膠材質(zhì)的籃球，原因是： 1. 大多數(shù)的訓(xùn)練/玩耍場地都在室外，橡膠球的耐磨度比較高；2. 發(fā)泡橡膠手感較一般橡膠更好，更柔軟，掌控度和彈性更高；3. 價格相對于PU皮質(zhì)等高階材質(zhì)的球來說更為優(yōu)惠，性價比高。 以下是我著重推薦的幾款籃球，可供參考，推薦價格在200以內(nèi)就行。 1.*款來自著名品牌摩騰，型號：EZ5X，價格：69￥。2.第二款來自著名品牌威爾勝，型號： ，價格：95￥。3.第三款來自著名兒童體育品牌迪卡儂，價格：89.9￥。4.第四款來自著名品牌斯伯丁，型號:74-582Y，價格：139￥。三.該如何選擇合適的籃球護具； 雖然護具不是籃球運動裝備中必須的選擇，但是考慮到青少年四肢還處于發(fā)育階段，可以有選擇性的佩戴護膝、護肘減輕在跌倒時四肢所收到的傷害。在運動中盡可能選擇穿著化纖面料的襪子，棉質(zhì)襪雖然舒適，然而在大量出汗和摩擦運動后不容易速干，而且磨損率很高，選擇化纖面料的專業(yè)球襪可以加強對雙腳的保護（絕大多數(shù)球襪都帶有緊身的效果），促進血液循環(huán)，提高肌肉強度。 四.該如何選擇合適的籃球鞋和球衣； 專業(yè)的籃球鞋是綜合籃球運動中雙腳所需要進行動作以及避免可能遇到的傷害而設(shè)計的，雖然青少年款的籃球鞋與成人款在技術(shù)方面有所不同，然而全面而基礎(chǔ)的防護是必不可少的，例如：1. 基本的鞋跟、鞋幫內(nèi)襯部分的加厚，鞋跟處采用支撐性較強的材質(zhì)；2. 鞋面采用輕質(zhì)、透氣、強度較高的合成材料；3. 鞋頭部分特別的加厚和透氣處理；4. 鞋身兩側(cè)硬塑料片/條給予更好支撐性；5. 更穩(wěn)固、安全的綁帶系統(tǒng)；6. 中底基本的EVA緩震材質(zhì)；外底增加抓地力的紋路和針對特別容易磨損的指骨處的特殊設(shè)計等 個人建議有條件的家長可以購買NIKE、ADIDAS等國際品牌球鞋，或者李寧、安踏等國內(nèi)體育品牌的球鞋，其實青少年球鞋方面差別都不是很大，個人也推薦迪卡儂品牌的，種類比較齊全而且性價比相對較高。無論是背心還是短袖，考慮到籃球運動的性質(zhì)，建議選擇合身的短袖或者背心。主要是為了方便在運動過程中，衣擺或者衣物的其他部分干擾動作，同時也可以有效的避免因為在對抗中不可避免的拉扯損壞衣物或者導(dǎo)致身體受傷。 五.簡單的兒童籃球器材 ，比如籃球架。以上就是我整理的關(guān)于中*生的必備籃球裝備，希望對那些有籃球興趣孩子的爸爸媽媽們有所幫助，覺得文章不錯可以點個贊或收藏一下，謝謝。

4.籃球訓(xùn)練器材——籃球發(fā)球機

籃球發(fā)球機是一款集訓(xùn)練娛樂一體的機器，主要功能有，三分球 定點投籃，行走間聯(lián)系投籃。 籃球發(fā)球機功能介紹： 1.采用旋轉(zhuǎn)落球方式，保證在機器運行的時候不開球 2.機器可左右180度擺動發(fā)球，定點訓(xùn)練方便 3.發(fā)球速度快2.2秒，速度快穩(wěn) 不卡球 4.發(fā)球高度1.4-2米 5.可連續(xù)5個球循環(huán)投籃訓(xùn)練。

5.籃球運球訓(xùn)練器材?(????)??

想提升球技？那光靠打野球可不夠?！@9個超好用的籃球訓(xùn)練器材請收好。 天然化工廠：我只是大自然的搬運工，堅持把好物帶給大家。 作為一個籃球愛好者。我記得剛接觸籃球的時候還是個連拍球都費勁的人，之后認識的人教了我系統(tǒng)的訓(xùn)練，包括身體素質(zhì)和籃球技巧等。既然籃球訓(xùn)練離不開器材，那我們今天就來盤點一下有哪些實用的籃球訓(xùn)練器材。話不多說，干貨走一走。一丶籃球籃球訓(xùn)練，最主要的當然離不開籃球。有關(guān)籃球的選購，大家可以來參考參考我的這篇文章，不同品牌，不同價位的都有，性價比賊高。 拉力繩鍛煉是可以幫助鍛煉到臂力，使得胳膊更加的強壯，同時還可以胸肌、肺活量，有增強體質(zhì)和身體抵抗力的作用；還能幫助塑造腿部線條，起到幫助減肥瘦身的作用。 在實戰(zhàn)中，突破方面的能力提升一大截。Tips：上面一個呢是單個的，下面一個是一套拉力繩的訓(xùn)練，可以根據(jù)個人需求購買喲?。?！五丶網(wǎng)球 有人會問網(wǎng)球這和籃球有什么干系呢？我一開始接觸的時候也是這樣。在很多訓(xùn)練中都有用到過網(wǎng)球?；@球中手眼協(xié)調(diào)性是籃球運動的必備的素質(zhì)，他會強化我們的接球和運球能力。六丶對抗墊 對抗墊應(yīng)該大家都不陌生，這在北美校園籃球訓(xùn)練中經(jīng)常可以見到。顧名思義對抗墊是提高我們的對抗性，上籃時穩(wěn)定了重心，加大了上籃的終結(jié)率。領(lǐng)劵只要兩百多喲?。?！七丶投籃干擾棒干擾棒就是訓(xùn)練的你的投籃出手點，以及投籃時你的核心穩(wěn)不穩(wěn)。上干貨。八丶敏捷梯敏捷梯（Agility/Speed ladder）也叫速度梯。以平放在地上的軟梯或繩梯為對象，進行類似于跳房子。增強身體的靈活性。Tips：敏捷梯主要訓(xùn)練的是你的腳步，增加球感。運球時腳步的運用也是非常重要的。九丶跳繩跳繩同樣可以訓(xùn)練我們腳下敏捷性和協(xié)調(diào)性。Tips：也可以配合附中背心一起訓(xùn)練喲！ 以上就是九種高效的訓(xùn)練器材。目前國內(nèi)籃球業(yè)的興起讓我們很多人涌入這門行業(yè)，但要是真的想提高自己的球技，不如放棄一部分野球的時間買幾個器材練一練。基礎(chǔ)打牢，運球也自然神了。

6.美國籃球的訓(xùn)練方法

訓(xùn)練項目:每天必須練的項目也是最重要的項目:長跑 壓韌帶(這個不用介紹了吧)根據(jù)自己的體能可以一次跑完3000也可以 800M一次跑3次(速度肯定不同的)同樣不想跑又有很多時間的可以 2公里的 快步走也不錯你可以把每天的長跑做為熱身。熱完身開始一天的訓(xùn)練吧，不用你很多時間25-60分鐘即可。先說說下身的訓(xùn)練1.蛙跳30M要求全身舒張，手不要放在背后，完全打開，一跳到30M線即可沖刺回起點，一定要咬住牙全速.素質(zhì)好一點的可以50M。2組即可不求多只求質(zhì)量，畢竟是不專業(yè)。2雙手與肩持平下蹲(半蹲全蹲都可以,看自己的實力)，一定要快，腰板挺直，眼看前面。100個/3組。3找個沙地(海綿墊也行)在上面全力跳，10下/5組。4高抬腿，不要求速度要求質(zhì)量。抬到30M線就沖去50線。2-4組。5單腳跳50M，每只腳跳2-4組弱側(cè)腳要跳多組或每組跳多15M。6有條件就玩玩杠鈴深蹲，用自己剛可以承受的重量15個/2-4組以上每天選兩項練就可以拉。腰俯的力量1仰臥起坐是最重要的。不定個數(shù)，做到不能做為止吧。2-4組。2背飛，就是面朝下趴在墊子上，壓住腳。雙手抱頭，盡力向上起。不定個數(shù)，做到不能做為止吧。2-4組。3摸點，*有張乒乓球臺，利用滑步，記住一定不要交叉步，左手摸右邊臺角，右手摸左邊臺角。1分鐘/2-3組。4兩頭起,仰臥，雙手往頭上方伸直，身體成-型。以腰為中點，兩邊同時向中起，成V型，手碰到腳為止。(這個有點難度)以上每天1-2項即可上身的力量這方面有很多方法，我就說幾個平常方便做的，不用這么專業(yè)拉。1俯臥撐，一定要正規(guī)。不定個數(shù)，做到不能做為止吧。3-5組。2有條件就玩玩臥推，具體數(shù)量因人而易。3啞鈴(可以用重物代替)，自己可以拿最重的80%的重量20個/2-4組。4雙手拿一個重物(*是杠鈴，重量不好說自己掌握，不要太輕松即可)垂直放下，手臂不要彎，平舉上來，平肩就慢慢放下去。20個/2-4組。5單手拿重物(*鉛球)在頭側(cè)面，用盡力向前上方爆(推)出去，重物不要離手，速度要快，不要停。注意安全向沒人的地方推。每只手30-40個/1-3組。6找個平臺，比如室外的水泥乒乓球臺吧。右腳踩臺面上，左腳在地面上，然后臺面上的那只腳用力將整個身體蹬起來，在滯空的時候，兩只腳互換一下，落地時左腳踩臺面上，右腳在地面上…… 25個/2-4組。每天1-2項。盡量不要每天有重復(fù)要給上身肌肉30小時以上的休息。手指力量我推薦用鉛球，用手指抓住，在半空中放下，在迅速抓住。每次訓(xùn)練1組即可做到手指有點累的感覺即可。練手腕，拿個啞鈴，手面朝上，大臂與小臂成90度手握啞鈴，用手腕向上用力，背面練也一樣。每天訓(xùn)練完再跑個 400-1000M*，可以起到放松的作用又可以調(diào)節(jié)肌肉。我這個訓(xùn)練是針對那些業(yè)余籃球愛好者，想提高自己的身體與之抗衡的。為了不影響學(xué)習工作量與訓(xùn)練時間已經(jīng)是很少的拉。3個星期就會有效果 場地應(yīng)該不會是問題`器械應(yīng)該都有可以代替的。

7.能介紹些給*生上體育課的建議和注意事項嗎

體育課注意事項永陽中學(xué)：康武安體育鍛煉對提高學(xué)生身體素質(zhì)、促進青少年兒童的生長發(fā)育有著十分重要意義，體育課的教學(xué)應(yīng)從以下幾個方面著手。一、課的內(nèi)容、教材要科學(xué)安排要根據(jù)不同年齡學(xué)生的生理特點，使教學(xué)內(nèi)容能全面激發(fā)學(xué)生的學(xué)習積極性，應(yīng)注意練習手段的選擇要符合年齡特征。二、要注意做好準備活動準備活動是為了預(yù)先提高身體各器官的生理機能和神經(jīng)指揮系統(tǒng)的協(xié)調(diào)能力，加速血液循環(huán)、肌肉溫度，調(diào)動學(xué)生的積極性，使得正式鍛煉時身體容易適應(yīng)。三、注重做好整理活動體育課結(jié)束前的整理活動，能加速疲勞的消除，促進體力的恢復(fù)。四、課的運動量要合理運動量太大或太小，都不利于身體各器官的生長發(fā)育，達不到增強體質(zhì)的效果，運動量一般使學(xué)生心率達到每分鐘120~140為好。五、要注意課的組織教學(xué)課的組織好壞，直接關(guān)系到教學(xué)效果，對于一些容易受傷的運動項目，如投擲、器械體操等，一定要加強保護措施，預(yù)防脫手、受傷。六、體育課的服裝一定要合理、合體不要穿硬底鞋、塑料底鞋和皮鞋，口袋中也不要裝有鑰匙、小刀等硬物，以免出現(xiàn)意外。 體育課在中*階段是鍛煉身體、增強體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練內(nèi)容是多種多樣的，因此安全上要注意的事項也因訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械不同而有所區(qū)別。（1）短跑等項目要按照規(guī)定的跑道進行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是安全的保障。特別是快到終點沖刺時，更要遵守規(guī)則，因為這時人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互絆倒，就可能嚴重受傷。（2）跳遠時，必須嚴格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護身體安全的必要措施。（3）在進行投擲訓(xùn)練時，如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等，一定要按老師的口令進行，令行禁止，不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬頭，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中，造成受傷，甚至發(fā)生生命危險。（4）在進行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時，器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅硬的地面上，會傷及腿部關(guān)節(jié)或后腦。做單、雙杠動作時，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時不打滑，避免從杠上摔下來，使身體受傷。（5）在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時，器械前要有跳板，器械后要有保護墊，同時要有老師和同學(xué)在器械旁站立保護。（6）前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目，做動作時要嚴肅認真，不能打鬧，以免發(fā)生扭傷。（7）參加籃球、足球等項目的訓(xùn)練時，要學(xué)會保護自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是很重要的。 可以踢足球，跳皮筋，踢毽子，丟手絹

8.訓(xùn)練：循環(huán)漸進強化弱側(cè)手運球能力

大家好，我是霍伊。弱側(cè)手運球不熟練，一直以來是大家的普遍存在的問題。也有許多球友問霍伊怎樣讓強弱側(cè)手運球一樣熟練，最簡單的方法就是不要給自己定義強弱側(cè)手，進行運球訓(xùn)練的時候重復(fù)同樣次數(shù)的鏡像動作?；粢林v過一個實例，之前有個學(xué)生強側(cè)手手指骨折需要4-6周時間康復(fù)。出于對籃球的熱愛，他在強側(cè)手無法運球的情況下，每天使用弱側(cè)手完成了所有的運球訓(xùn)練。大概一個月后弱側(cè)手的運球熟練度遠遠大于剛剛康復(fù)的強側(cè)手。起初這位學(xué)生的弱側(cè)手同樣難以控制籃球，常常忙碌在運球和撿球的過程中，弄得自己滿頭大汗?；粢帘鞠胱屗麖淖铋_始的球感訓(xùn)練「感知且預(yù)判籃球運動的方向」起步，無奈單手完成球感練習也十分困難。*霍伊建議他在狹小的器材室進行原地運球，不僅強化了運球的控制感，也省去了遠距離撿球的麻煩。弱側(cè)手運球訓(xùn)練也需要循環(huán)漸進逐步強化運球，不建議從的高階運球動作開始，容易讓球員產(chǎn)生挫敗感，失去訓(xùn)練信心。下面霍伊就說說運球初階訓(xùn)練項目，適用任何手入門學(xué)習運球。原地大力垂直運球，球員用弱側(cè)手*的力氣垂直下壓籃球?；@球擊地反彈上升的過程，運球手主動迎接籃球進行下一次運球。要求籃球在手的時間大于離手的時間，增強對籃球的控制。訓(xùn)練初期可低頭盯球完成訓(xùn)練，中后期需要球員雙眼注視前方完成訓(xùn)練。垂直運球訓(xùn)練推進運球，球員用弱側(cè)手快速運球推進，每次運球都要將籃球向前推運。同時注意籃球和雙腳的位置，掌控好籃球與身體之間的距離，避免出現(xiàn)運球失誤。訓(xùn)練初期可低頭盯球完成訓(xùn)練，中后期需要球員雙眼注視前方完成訓(xùn)練。推進運球訓(xùn)練原地單手左右拉球，球員弱側(cè)手手腕不斷正反翻轉(zhuǎn)進行左右拉球。拉球的范圍，動作幅度不易過大，訓(xùn)練期間盡可能逐漸加快速度，增加拉球動作的頻率。動作熟練后則在移動中完成訓(xùn)練，移動時左右拉球的路徑為“Z”字型，注意雙腳與籃球的位置，避免運球失誤。訓(xùn)練初期可低頭盯球完成訓(xùn)練，中后期需要球員雙眼注視前方完成訓(xùn)練。原地單手左右拉球訓(xùn)練縱向移動：單手左右拉球訓(xùn)練原地單手前后拉球，球員雙腳一前一后站立，弱側(cè)手手腕不斷正反翻轉(zhuǎn)進行前后拉球。訓(xùn)練時球員需要適當?shù)霓D(zhuǎn)動上半身，以便更好的完成前后拉球動作。動作熟練后則在移動中完成訓(xùn)練，同樣注意籃球與雙腳的位置，避免運球失誤。訓(xùn)練初期可低頭盯球完成訓(xùn)練，中后期需要球員雙眼注視前方完成訓(xùn)練。原地單手前后拉球訓(xùn)練移動單手前后拉球訓(xùn)練踩點運球「節(jié)奏運球與轉(zhuǎn)身運球」，球員需要分別用非運球側(cè)和運球側(cè)的腳，不斷單腳「雙腳一前一后」踩動固定位置的標記點，或者聽從教練員口令隨機踩動標記位置。當運球側(cè)單腳踩動時，即為節(jié)奏急停運球訓(xùn)練。當非運球側(cè)單腳踩動時，即為半轉(zhuǎn)身運球訓(xùn)練「熟練后可完成轉(zhuǎn)身運球」。運球側(cè)單腳踩動：節(jié)奏急停運球訓(xùn)練非運球側(cè)單腳踩動：半轉(zhuǎn)身運球訓(xùn)練

**數(shù)學(xué)總復(fù)習練習卷子的習題，*籃球游戲有哪些?，怎么選擇適合中*生的籃球裝備，籃球訓(xùn)練器材——籃球發(fā)球機，籃球運球訓(xùn)練器材?(????)??，美國籃球的訓(xùn)練方法，能介紹些給*生上體育課的建議和注意事項嗎，訓(xùn)練：循環(huán)漸進強化弱側(cè)手運球能力??希望文中的介紹能給你幫助