哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：怎樣提高自己的情商。今天就把怎樣提高自己的情商相關(guān)的幾個(gè)問題都整理出來給大家參考下。分別是：什么是情商，有什么方法提高自己的情商，怎么才能提高字自己的情商？，怎樣改變自己的情商？，情商低的人該怎樣提高自己的情商？??

1.什么是情商，有什么方法提高自己的情商

情商包括以下幾個(gè)方面的內(nèi)容： 一是認(rèn)識(shí)自身的情緒。因?yàn)橹挥姓J(rèn)識(shí)自己，才能成為自己生活的主宰。 二是能妥善管理自己的情緒。即能調(diào)控自己； 三是自我激勵(lì)，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)。 四是認(rèn)知他人的情緒。這是與他人正常交往，實(shí)現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)； 五是人際關(guān)系的管理。即領(lǐng)導(dǎo)和管理能力。 提高情商其實(shí)有著簡而易行的方法，你需要的就是堅(jiān)持： 一、 學(xué)會(huì)劃定恰當(dāng)?shù)男睦斫缦?，這對每個(gè)人都有好處。 界限清晰對大家都有好處。你必須明白什么是別人可以和不可以對你做的。當(dāng)別人侵犯了你的心理界限，告訴他，以求得改正。如果總是劃不清心理界限，那么你就需要提高自己的認(rèn)知水平。 二、找一個(gè)適合自己的方法，在感覺快要失去理智時(shí)使自己平靜下來，從而使血液留在大腦里，做出理智的行動(dòng)。 控制情緒爆發(fā)有很多策略，其中一個(gè)方法就是注意你的心律，它是衡量情緒的精確尺子。當(dāng)你的心跳快至每分鐘100次以上時(shí)，整頓一下情緒至關(guān)重要。在這種速率下，身體分泌出比平時(shí)多得多的腎上腺素。我們會(huì)失去理智，變成好斗的蟋蟀。 三、 想抱怨時(shí)，停一下先自問：“我是想繼續(xù)忍受這看起來無法改變的情形呢，還是想改變它呢？” 當(dāng)你準(zhǔn)備向一個(gè)同情你的朋友報(bào)怨的，先自問一下：我是想減輕壓力保持現(xiàn)狀呢，還是想讓壓力持續(xù)下去促使我改變這一切呢？如果是前者，那就通過報(bào)怨把壓力趕走吧。逐個(gè)人都有發(fā)牢騷的時(shí)侯，它會(huì)讓我們暫時(shí)好受一些。但如果情況確實(shí)需要改變的話，下定決心切實(shí)行動(dòng)起來吧！ 四、掃除一切浪費(fèi)精力的事物 五、 找一個(gè)生活中鮮活的榜樣 七、 從難以相處的人身上學(xué)到東西。

2.怎么才能提高字自己的情商？

提高字自己的情商方式有：不抱怨不批評、熱情和激情、保持好心情、聆聽好習(xí)慣、記住別人的名字。具體如下 1、不抱怨不批評 高情商的人一般不批評別人，不指責(zé)別人，不抱怨，不埋怨。其實(shí)，這些抱怨和指責(zé)都是不良情緒，它們會(huì)傳染。高情商的人只會(huì)做有意義的事情，而不做沒有意義的事情。 2、熱情和激情 高情商的人對生活工作或是感情保持熱情，有激情。知道調(diào)動(dòng)自己的積極情緒，讓好的情緒伴隨每天的生活工作。不讓那些不良的情緒影響到生活或工作。 3、保持好心情 高情商的人每天保持好的心情，每天早上起來，送給自己一個(gè)微笑，并且鼓勵(lì)自己，告訴自己是最棒的，告訴自己是*的，并且周圍的朋友們都很喜歡自己。 4、聆聽好習(xí)慣 高情商的人善于聆聽，聆聽別人的說話，仔細(xì)聽別人說什么，多聽多看，而不是自己滔滔懸河。聆聽是尊重他人的表現(xiàn)，聆聽是更好溝通的前提，聆聽是人與人之間*的一種溝通。 5、記住別人的名字 高情商的人善于記住別人的名字，用心去做，就能記住。記住了別人的名字，別人也會(huì)更加愿意親近你，和你做朋友，你會(huì)有越來越多的朋友，有好的朋友圈子。 情商是一種能力，情商是一種創(chuàng)造，情商又是一種技巧。既然是技巧就有規(guī)律可循，就能掌握，就能熟能生巧。只要我們多點(diǎn)勇氣，多點(diǎn)機(jī)智，多點(diǎn)磨練，多點(diǎn)感情投資。 我們也會(huì)像“情商高手”一樣，營造一個(gè)有利于自己生存的寬松環(huán)境，建立一個(gè)屬于自己的交際圈，創(chuàng)造一個(gè)更好發(fā)揮自己才能的空間。 擴(kuò)展資料： 情商的發(fā)展為智商的發(fā)展確立基本的方向。情商較高的人能夠充分有效地利用自己現(xiàn)有的智力資源，并使自己的智力朝著能夠產(chǎn)生*效益的方向發(fā)展，而不是盲目地、憑一時(shí)興致來發(fā)展自己的智力；意商的發(fā)展又為情商的發(fā)展確立基本的方向。 意商較高的人能夠有效地控制自己的情緒和行為活動(dòng)，不會(huì)盲目地愛一個(gè)人或恨一個(gè)人，他會(huì)使自己的情緒朝著能夠產(chǎn)生*效益的方向發(fā)展。 情商是一種特殊的、相對獨(dú)立的智商。它是一種對自身利益、集體利益和社會(huì)利益的認(rèn)識(shí)能力；智商是一種特殊的、相對獨(dú)立的情商，它是一種對自身行為活動(dòng)所產(chǎn)生的利益關(guān)系的認(rèn)識(shí)能力。 參考資料來源：百度百科-情商

3.怎樣改變自己的情商？

*，不抱怨不批評 　　高情商的人一般不批評別人，不指責(zé)別人，不抱怨，不埋怨。其實(shí)，這些抱怨和指責(zé)都是不良情緒，它們會(huì)傳染。高情商的人只會(huì)做有意義的事情，而不做沒有意義的事情。 　　第二，熱情和激情 　　高情商的人對生活工作或是感情保持熱情，有激情。知道調(diào)動(dòng)自己的積極情緒，讓好的情緒伴隨每天的生活工作。不讓那些不良的情緒影響到生活或工作。 　　第三，包容和寬容 　　高情商的人寬容，心胸寬廣，心有多大，眼界有多大，你的舞臺(tái)就有多大。高情商的人不斤斤計(jì)較，有一顆包容和寬容的心。 　　第四，溝通與交流 　　高情商的人善于溝通，善于交流，并且以坦誠的心態(tài)來對待，真誠又有禮貌。溝通與交流是一種技巧，需要學(xué)習(xí)，在實(shí)踐中不斷地總結(jié)摸索。 　　第五，多贊美別人 　　高情商的人善于贊美別人，這種贊美是發(fā)自內(nèi)心的真誠的。看到別人優(yōu)點(diǎn)的人，才會(huì)進(jìn)步得更快，總是挑揀別人缺點(diǎn)的人會(huì)固步自封反而退步。 　　第六，保持好心情 　　高情商的人每天保持好的心情，每天早上起來，送給自己一個(gè)微笑，并且鼓勵(lì)自己，告訴自己是最棒的，告訴自己是*的，并且周圍的朋友們都很喜歡自己。 　　第七，聆聽好習(xí)慣 　　高情商的人善于聆聽，聆聽別人的說話，仔細(xì)聽別人說什么，多聽多看，而不是自己濤濤懸河。聆聽是尊重他人的表現(xiàn)，聆聽是更好溝通的前提，聆聽是人與人之間*的一種溝通。 　　第八，有責(zé)任心 　　高情商的人敢做敢承擔(dān)，不推卸責(zé)任，遇到問題，分析問題，解決問題。正視自己的優(yōu)點(diǎn)或是不足，敢于擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕?　　第九，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn) 　　高情商的人每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，說到做到，立刻就開始行動(dòng)。不是光說不做，行動(dòng)力是成功的保證。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，朋友們也更加愿意幫助這樣的人。 　　第十，記住別人的名字 　　高情商的人善于記住別人的名字，用心去做，就能記住。記住了別人的名字，別人也會(huì)更加愿意親近你，和你做朋友，你會(huì)有越來越多的朋友，有好的朋友圈子。

4.情商低的人該怎樣提高自己的情商？

1 交際 可以這樣大膽地給出這樣的一個(gè)結(jié)論：你所擁有的朋友的多寡決定了你的人際交往能力的高低。交際能力影響你的未來發(fā)展，無論在閱讀這篇經(jīng)驗(yàn)的你正處于哪個(gè)年齡階段，都應(yīng)當(dāng)從此時(shí)此刻起開始去注意自己的這種能力的培養(yǎng)，交多幾個(gè)推心置腹的好友，從他們身上多學(xué)到更多的自己所沒有的東西，學(xué)習(xí)別人如何交往，更為重要的是可以通過你的一個(gè)好朋友以此認(rèn)識(shí)到更多的好朋友。 2 抗挫 抗挫就是抗挫折的能力，這種能力并非說有就有，而是必須經(jīng)歷一段段艱難的磨礪的過程才能逐漸提高，擁有極強(qiáng)的抗挫能力可以讓你輕松應(yīng)對各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，最終屹立不倒地走完人生的全部，在面對困境的時(shí)候，你有必要進(jìn)行一個(gè)全盤的考慮，時(shí)刻給自己積極的心理暗示，即便失敗也要活的瀟瀟灑灑，屢敗屢戰(zhàn)方可屢戰(zhàn)屢勝！ 3 自知 俗語講得好，知人者智，自知者明。因?yàn)楫?dāng)局者迷，所以我們總是活在自己的蒙蔽當(dāng)中，很多的人終其一生都未能看清自己的全部，這個(gè)時(shí)候，你應(yīng)該全然超出自我，用旁觀者的眼光去看待自己的生活、去看待自己的一切，時(shí)時(shí)刻刻做到自我審視、自我批評，培養(yǎng)自知，提高情商！ 希望對你有所幫助

上面什么是情商，有什么方法提高自己的情商，怎么才能提高字自己的情商？，怎樣改變自己的情商？，情商低的人該怎樣提高自己的情商？??就是我對怎樣提高自己的情商整理出來的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！