孩子愛運(yùn)動家長可以給孩子選個籃球訓(xùn)練營,那么沈陽少兒籃球?qū)W校,通過本文家長也可以了解下孩子運(yùn)動,是選籃球還是足球?,沈陽市哪有少兒籃球體校啊,沈陽的學(xué)校為什么不對外開放打籃球,沈陽籃球培訓(xùn)班,沈陽籃球?qū)W校哪有,*的,高分求??
1.孩子運(yùn)動,是選籃球還是足球?
本文內(nèi)容采用知識共享署名-非商業(yè)性使用-相同方式共享 4.0 許可協(xié)議。一直練籃球,為什么又報了足球?兒子從4歲多就開始練習(xí)籃球,至今4年多。最初是聽說打籃球?qū)﹂L個子有幫助,不過堅持這么多年,孩子倒是培養(yǎng)了運(yùn)動的習(xí)慣。同時因為多年訓(xùn)練,選拔進(jìn)了學(xué)校的籃球校隊,這也增強(qiáng)了孩子的自信心。今年上半年因為疫情原因,孩子只能在線上網(wǎng)課,每天對著屏幕,對眼睛傷害很大。去年底視力檢查還是1.0,學(xué)期結(jié)束暑期開始去檢查,卻成了0.5和0.6!醫(yī)生的建議是,少看屏幕,少吃糖,多運(yùn)動,尤其是戶外運(yùn)動曬太陽。本來已經(jīng)給孩子安排了籃球,但是在體育館里訓(xùn)練,曬不到太陽。家附近正好有一個真草坪足球場,有足球俱樂部在那里安排訓(xùn)練,所以就再報了個足球。以前孩子籃球訓(xùn)練時,觀察的機(jī)會比較多,這段時間再觀察足球訓(xùn)練,發(fā)現(xiàn)籃球和足球有很多共同點,也有一些差別,現(xiàn)總結(jié)如下。籃球和足球訓(xùn)練的共同點各種針對孩子的籃球和足球培訓(xùn)班,一般每次訓(xùn)練時間都是1.5-2小時,訓(xùn)練流程也基本上包括熱身、技術(shù)、技能對抗和模擬比賽這四個模塊。一般越初級,熱身和技術(shù)的訓(xùn)練越多,而隨著年齡的增長、技術(shù)的提高,訓(xùn)練就越來越強(qiáng)調(diào)技能對抗和模擬比賽的部分,因為比賽畢竟是籃球和足球運(yùn)動的重要目的。這是籃球和足球運(yùn)動在訓(xùn)練時的共同點?;@球和足球都是團(tuán)體球類對抗運(yùn)動,因此其訓(xùn)練除了提高身體素質(zhì)和技術(shù)本身,核心就是增強(qiáng)對抗意識和團(tuán)隊的合作意識。這個可以說是籃球和足球運(yùn)動對于孩子除了身體鍛煉外的重要目的:對抗意識和合作意識的訓(xùn)練。在這一點上,籃球和足球運(yùn)動完全相同?;@球和足球訓(xùn)練的差別至于籃球和足球訓(xùn)練的差別,*次看兒子足球訓(xùn)練時,就感覺出來了。當(dāng)時孩子們一起跑動起來的時候,就覺得有點怪,兒子和其他長期足球訓(xùn)練的孩子不一樣,單獨(dú)看沒感覺,在一起一對比很明顯。我仔細(xì)觀察了半天,訓(xùn)練結(jié)束后回家路上突然想明白怪在哪里了!兒子跑動得太輕快,滯留在空中的時間長,顯得很有彈性,不像長期踢足球的孩子,都是貼著地在跑!再仔細(xì)一想,這個跑動的差異來源于籃球和足球運(yùn)動的特點不同。雖然籃球和足球都是大量跑動基礎(chǔ)上的球類運(yùn)動,但籃球使用手部控球,同時跳躍動作較多,比如搶球、投籃等,所以其跑動重心較高,跑動更輕快、靈活有彈性。而足球因為要使用下肢控球,跑動過程中隨時準(zhǔn)備接球、搶球和帶球,因此要求其跑動重心要低。這些不同的特點對堅持運(yùn)動的孩子會帶來很大的影響:1、籃球運(yùn)動長期輕快、有彈性的跑步方式,更有利于下肢的發(fā)育成長,按照一種說法是:經(jīng)常彈跳有利于長個子。2、籃球是跑動基礎(chǔ)上使用手部控球,因此運(yùn)動比較均勻。而足球運(yùn)動在跑動的同時,還要使用腳部進(jìn)行控球,腿部和腳部的運(yùn)動量過大,而手部基本不參與訓(xùn)練,導(dǎo)致足球運(yùn)動對身體的鍛煉過于偏重下肢。足球運(yùn)動的這個特點會增加下肢的負(fù)荷,過重的負(fù)荷對于成年人影響不大,但是孩子長身體的階段,長期訓(xùn)練不利于下肢的成長發(fā)育,甚至可能直接影響孩子最終的身高。3、我們知道,兒童在成長過程中,手部(包括手掌、手指等)刺激對于孩子的腦部發(fā)育很重要。這就是我們讓孩子小時候搭積木、玩樂高、做手工的目的之一,可以充分鍛煉孩子手、眼、腦的協(xié)調(diào)能力?;@球的手部控球就有這個作用,而且除了手、眼、腦,還需要整個身體的配合,因此對于身體協(xié)調(diào)和腦部發(fā)育,非常有幫助。相反,足球運(yùn)動中上肢參與過少,直接減少了對孩子的手部刺激。4、同等時長的比賽訓(xùn)練中,因為場地大小不同,以及兩種運(yùn)動控球部位和拼搶部位的差異,足球運(yùn)動對體力的要求更高。同樣的訓(xùn)練量,足球運(yùn)動基本都壓在下肢,下肢跑動、下肢控球、拼搶中下肢也更多,所有這些會導(dǎo)致下肢負(fù)荷太大,從而體力消耗更大。而籃球跑動和控球分散到上下肢,拼搶也以上肢為主,所以消耗比較均勻。以上幾個差別意味著,對于成長發(fā)育期的孩子,籃球運(yùn)動更有利于身體發(fā)育(尤其是長個子)和腦部發(fā)育,而足球運(yùn)動的體力訓(xùn)練對于發(fā)育還沒有完全的孩子,并不是需要特別強(qiáng)調(diào)的。到底選籃球,還是足球?*總結(jié)一下,籃球和足球都是團(tuán)體對抗的球類運(yùn)動,訓(xùn)練方式也相似,對于提高身體素質(zhì),培養(yǎng)孩子的對抗意識和團(tuán)隊合作意識很有幫助。但是因為運(yùn)動形式的差別,籃球更有利于身體的全面鍛煉,對孩子長身高更有幫助,同時也更有利于腦部發(fā)育。因此, 對于青春期前的少年兒童,如果打算長期堅持訓(xùn)練的話,更推薦籃球運(yùn)動,不推薦足球運(yùn)動。當(dāng)然,如果只是偶爾玩玩的話,就無所謂了,主要就看孩子興趣。以上只是我個人作為家長的觀察和想法,歡迎大家的建議和補(bǔ)充。詳細(xì)!更多帶娃心得,請見公號“浦東龍龍爸”。
2.沈陽市哪有少兒籃球體校啊
我知道有沈陽市體育運(yùn)動學(xué)校,地點在鐵西區(qū)沈遼中路,滑翔機(jī)場隔壁。還有鐵西體育運(yùn)動學(xué)校,地點在興華街南頭,與沈陽工業(yè)*對過。
3.沈陽的學(xué)校為什么不對外開放打籃球
領(lǐng)導(dǎo)不重視,最最核心的,另外,怕麻煩,萬一有人混入學(xué)校干壞事不好搞,再者,沒有油水
4.沈陽籃球培訓(xùn)班
嘿嘿, 我小時候5年.就在教育學(xué)過,后來搬家了,就沒在學(xué)了. 那地方還不錯. 其實那地方就可以, 我那時候是一個月100 比較便宜. 一周三課時 沈陽別的地方呢, 最有名的當(dāng)然是鐵西的31中那的, 但是其實都一個樣. 只要你跟著好好練,就指定能提高, 如果你是從頭開學(xué), 開始的時候 不教你投籃, 都是運(yùn)球 上籃, 練球感, 什么跨下什么的, 別煩 真的很有用, 等你學(xué)過以后再一回想就知道了.
5.沈陽籃球?qū)W校哪有,*的,高分求
這幫人就知道復(fù)制,有意思呀?127最近兩年都是冠軍,但是一般情況下,無論哪所學(xué)校都是找外邊的人來打比賽,很少有上自己人的,除非你很出眾!不知道現(xiàn)在改為2帶身份證以后會不會有所改觀!親身經(jīng)歷的?。?26打球也很不錯,和127差不多!如果你籃球?qū)W習(xí)都不想耽誤的話建議127吧!鐵西區(qū)的。
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