很多孩子缺乏運動，家長可以少兒訓(xùn)練營，我們可以通過上海正規(guī)的籃球訓(xùn)練，

1.上海哪家籃球訓(xùn)練的比較好。

2009耐克——李秋平籃球俱樂部 “籃狀元”籃球冬令營 之“修行篇” 關(guān)于”“修行” 一古人曰：最苦莫過于修行； 一古人曰：最苦莫過于不修行。 二人所言，皆真理，但得道者只一人！ 三九隆冬，冰天雪地，正是修行時！ 不修行，何以不??；不修行，何以立地；不修行，何以“籃狀元”！ 冬令營所來“修行”者，皆為籃球智者，非智者，難入營；非修行，難得道。 09耐克李秋平“籃狀元”籃球冬令營之“修行”篇，開啟新境界！冬令營由當(dāng)朝 “兵部尚書”李秋平指導(dǎo)親任，中外八位方丈教頭輔佐，授道解惑?！盎@狀元”冬令營之“修行篇”，真正體會籃球“六度法門”之酣暢，品味籃球“慧?！敝饩场Ｏ脒^人如閃電、想高人一等、想無招勝有招、想成為籃界新領(lǐng)袖，盡在三九冬令營時！ 在修行之前，將現(xiàn)場觀看CBA籃球職業(yè)聯(lián)賽，親身感受得道高僧帶給我們的視覺智慧；修行過程中，更有機會去觀摩上海西洋男籃的職業(yè)訓(xùn)練，借鑒揣摩，早得道！ 冬令營“修行篇”共分為4章節(jié)： 1、養(yǎng)身——肌肉、彈跳、細胞爆炸式增長； 2、修身——技術(shù)、意識、境界四兩撥千斤； 3、護身——防守金鐘罩，固若金湯； 4、金身——養(yǎng)身、修身、護身合一。 四章節(jié)陰陽互補，相輔相成。 “籃狀元”冬令營——“修行篇”特點： • 修行典籍，皆源于“兵部尚書”李秋平之典藏。 • 真正培養(yǎng)修行者之合作力、團結(jié)力、領(lǐng)導(dǎo)力、溝通力。 • 意志品質(zhì)的不斷磨練、高尚人格的錘煉。 • 外籍高僧授課，體會更多世外智慧，鍛煉英語的聽說能力。 • 沒有星級標(biāo)準(zhǔn)的2人間，只有鍛煉獨立生活能力的4人標(biāo)準(zhǔn)間 • 講：仁、義、禮、智、樂 • 耐克裝備的強大支持 時間及地點： 封閉營: 修行時間：2009年1月17日至2009年1月24日（8天） 地點：上海市七寶中學(xué) 走訓(xùn)營: 修行時間：2009年1月17日至2009年1月24日， 每天三個小時訓(xùn)練時間 修行者條件： 1：6-21歲的青少年。 2：熱愛籃球，強調(diào)團隊的力量、生活的磨礪。 3：無過敏性體制或無不適合籃球運動的疾病等。 聯(lián)系我們： 地址：上海市盧灣區(qū)肇嘉浜路128號223室 電話：021-64450489 傳真：021-64454967 E-mail：@163.com 官方網(wǎng)站：www.liqiuping.com

2.上海李秋平籃球俱樂部和上海小巨人籃球訓(xùn)練中心哪個好?

前李秋平籃球俱樂部絕現(xiàn)海巨發(fā)展迅速超前趨勢傳統(tǒng)與新銳決

3.上?；@球訓(xùn)練營價格

一：【拉維爾籃球】7天青少年籃球+橄欖球夏令營7580元活動特色：1.美式籃球和美式英語完美結(jié)合，真正的運動與學(xué)習(xí)同在！2.美國的專業(yè)籃球教練，純正的英語氛圍，量身定制的訓(xùn)練項目，快樂體驗美式夏令營；3.Starinyou獨特的演講，表演課程，快速提升英語表達能力和自信心；4.與美國人24小時吃住同在，提高英語口語。二：【上海英米籃球】5天暑期籃球精英走訓(xùn)營5000元活動特色：1、分類訓(xùn)練，基礎(chǔ)觀察，技術(shù)訓(xùn)練不可缺少：系統(tǒng)化的分類訓(xùn)練，觀察學(xué)員的籃球基本功，有阻力的運球，提升運球的穩(wěn)定性與爆發(fā)性，適應(yīng)比賽中的對抗性。2、身體訓(xùn)練，觀察素質(zhì)：身體素質(zhì)是運動的加分項，增強身體素質(zhì)的訓(xùn)練，讓你的籃球能力提升到下一個“Level"，提升籃球等級的“必經(jīng)之路”。三：【小飛人】12天青少年籃球暑期走訓(xùn)營2299元活動特色：快樂營最核心的教育理念就是快樂教育，寓教于樂是快樂營教學(xué)的宗旨，通過一系列趣味的籃球教學(xué)讓枯燥推翻枯燥乏味的傳統(tǒng)教學(xué)，讓學(xué)習(xí)變得主動，讓孩子熱愛上運動。精品特訓(xùn)班要求入隊的學(xué)員有一定的基礎(chǔ)，并且對自己有較高的要求，有明確的目標(biāo)激勵自己努力去練習(xí)，培養(yǎng)不怕吃苦的毅力，努力去提升自己成長為籃球小精英。更多上?；@球夏令營，請點擊上?；@球夏令營

4.怎樣去上海梅隴籃球訓(xùn)練基地

地址是百色路1333號，在華東理工*附近。地鐵的話，1、3號線的上海南站站下，南廣場出來，走10分鐘就能到了。具體怎么走，查下地圖就很清楚了。

5.求上海比較好的暑假籃球訓(xùn)練營

學(xué)技術(shù)的話 就是基本功訓(xùn)練 以及應(yīng)用 枯燥乏味 不過效果會很好 但是得堅持才可以 不過我不在上海 呵呵

6.真正的籃球?qū)ｍ楏w能訓(xùn)練

對于籃球來說，體能訓(xùn)練的最終目標(biāo)是要確保運動員處于頂尖籃球的身體狀態(tài)。相比于我們說的身體健康是兩個概念。能夠完成3200m長跑對于長跑運動員來說很重要，但是對于籃球運動來說并不是籃球所需要的?；@球運動是由開始和停止以及在各種高強度活動下伴隨著跳躍的運動。所以體能訓(xùn)練項目需要包含這些因素。包括在每一次的訓(xùn)練需要有沖刺，空切，后退跑，防守滑步，和跳躍。*的是模擬比賽訓(xùn)練的練習(xí)，所以在每一次的每一個小的訓(xùn)練單元都需要能夠有針對性的提高運動員的體能潛力。 有兩個原因為什么你需要進行復(fù)雜的籃球體能。首先是對于運動損傷防護來講，很重要能夠讓運動員的肌肉，關(guān)節(jié)組織通過籃球中所使用的特定移動來適應(yīng)。如果體能訓(xùn)練項目只是專注于向前的沖刺（典型的田徑訓(xùn)練），那么對于籃球運動員來說，他們的高位區(qū)域比如腳踝，髖關(guān)節(jié)，腹股溝等位置是不能有效的得到鍛煉。其次，你所訓(xùn)練的體能是為了最終的運動表現(xiàn)而做準(zhǔn)備。一個合適的體能訓(xùn)練為運動員建立了一個很好的能量基礎(chǔ)，同時也能預(yù)防和避免你的心理和生理的疲勞。 在每一場籃球比賽中，防守站位永遠是比賽不可缺少的一部分，所以在體能訓(xùn)練中一定要有所體現(xiàn)。所以在訓(xùn)練中，一定需要保持訓(xùn)練該防守滑步移動一次幾分鐘。對于沖刺訓(xùn)練來說它只是整個體能項目的一個部分而已。所以，當(dāng)訓(xùn)練真正的籃球體能的時候，你的體能訓(xùn)練項目需要包括： 能量系統(tǒng)特定訓(xùn)練： 體能訓(xùn)練項目需要在每組15秒-2分鐘，高強度并且休息需要嚴(yán)格限定。移動模式訓(xùn)練： 使用籃球的移動模式：沖刺，后退，防守滑步，跳躍（跳躍在一定限度下訓(xùn)練，側(cè)重點在防守位置）。同時訓(xùn)練移動中轉(zhuǎn)移方向（敏捷）而且更重要的是能夠從不同的腳發(fā)力起跳。側(cè)重在中心降低，同時抬手。進階性： 需要增加訓(xùn)練強度，訓(xùn)練量，以及減少休息。球場ZZ型跑從場地的一側(cè)底角開始，沖刺到最近的肘區(qū)，反向轉(zhuǎn)體，防守滑步到中場到邊線的交叉點。后側(cè)步?jīng)_刺到下一個肘區(qū)，反向轉(zhuǎn)身，防守滑步到邊線底角。*后退跑（雙手舉過頭頂）回到初始位置。球場ZZ跑全場Z型跑從球場一側(cè)的底角開始。防守滑步（背對球場）到邊線到中場，后側(cè)步，沖刺到對角線的另一側(cè)底角。之后后退跑（抬手到頭頂）到最遠端底線的底角。之后跑到底線，再次重新開始。沙漏跑從球場一側(cè)底角開始，沖刺對角線穿過球場到另一側(cè)底角，后撤步，防守滑步（面對球場）到另一側(cè)底角。沖刺對角線穿過球場到另一側(cè)底角，后撤步，防守滑步回到開始位置。四方跑從一個肘區(qū)開始，直線沖刺到最遠的底線，防守滑步到最近的邊線，后退跑（抬手到頭頂）全場，之后防守滑步到線，再開始下一組。

7.籃球夏令營封閉訓(xùn)練哪里有？

一、上海籃球夏令營封閉訓(xùn)練1、【拉維爾籃球】7天青少年籃球+橄欖球夏令營7580元活動特色：1.美式籃球和美式英語完美結(jié)合，真正的運動與學(xué)習(xí)同在！2.美國的專業(yè)籃球教練，純正的英語氛圍，量身定制的訓(xùn)練項目，快樂體驗美式夏令營；3.Starinyou獨特的演講，表演課程，快速提升英語表達能力和自信心；4.與美國人24小時吃住同在，提高英語口語。2、【上海英米籃球】5天暑期籃球精英走訓(xùn)營5000元活動特色：1、分類訓(xùn)練，基礎(chǔ)觀察，技術(shù)訓(xùn)練不可缺少：系統(tǒng)化的分類訓(xùn)練，觀察學(xué)員的籃球基本功，有阻力的運球，提升運球的穩(wěn)定性與爆發(fā)性，適應(yīng)比賽中的對抗性。2、身體訓(xùn)練，觀察素質(zhì)：身體素質(zhì)是運動的加分項，增強身體素質(zhì)的訓(xùn)練，讓你的籃球能力提升到下一個“Level"，提升籃球等級的“必經(jīng)之路”。3、【小飛人】12天青少年籃球暑期走訓(xùn)營2299元活動特色：快樂營最核心的教育理念就是快樂教育，寓教于樂是快樂營教學(xué)的宗旨，通過一系列趣味的籃球教學(xué)讓枯燥推翻枯燥乏味的傳統(tǒng)教學(xué)，讓學(xué)習(xí)變得主動，讓孩子熱愛上運動。精品特訓(xùn)班要求入隊的學(xué)員有一定的基礎(chǔ)，并且對自己有較高的要求，有明確的目標(biāo)激勵自己努力去練習(xí)，培養(yǎng)不怕吃苦的毅力，努力去提升自己成長為籃球小精英。二、北京籃球夏令營封閉訓(xùn)練1、【小飛人】小飛人籃球走讀營（北京）2600元/10天行程特色：依據(jù)年齡和籃球基礎(chǔ)分班；小班教學(xué)；每個班級8-12人；7—14歲是青少年身體和個性發(fā)育健全的關(guān)鍵時期，也是籃球技能綜合提高的關(guān)鍵時期，快樂籃球課堂（小虎隊）是小飛人俱樂部的核心拳頭課程。我們提供六種訓(xùn)練營類型供家長選擇。2、【金杯之杰】金杯之杰籃球夏令營4480元/8天行程特色：講解籃球簡單規(guī)則；講解準(zhǔn)備姿勢、持球、手與球的位置關(guān)系等；籃球基本技術(shù)，包括運球、傳球、投籃、穩(wěn)定投籃姿勢，鍛煉投籃準(zhǔn)確性等；*學(xué)生單獨開展針對*籃球內(nèi)容的訓(xùn)練。專業(yè)的營養(yǎng)師負責(zé)孩子們的配餐，一日三餐和午、晚兩次加餐（水果、牛奶、甜點）， 餐盤頓頓消毒，讓孩子吃的開心，家長們放心。3、【風(fēng)華中傲】我為球狂”英語籃球營4280元/6天行程特色：專業(yè)的籃球教練帶來適合青少年體質(zhì)特點的籃球訓(xùn)練方法，同時在訓(xùn)練中培養(yǎng)團隊意識和協(xié)作精神。專業(yè)且富有經(jīng)驗的籃球教練根據(jù)孩子年齡段制定針對性體能訓(xùn)練，通過分組對抗形式進一步傳授學(xué)員籃球技巧和戰(zhàn)術(shù)；更有專業(yè)幽默的英語老師通過英語籃球電影、籃球名人傳記和英語籃球歌曲提煉經(jīng)典英語單詞、句型和英語學(xué)習(xí)技巧,為喜愛籃球的學(xué)員打造一個學(xué)英語、玩籃球的樂園。樂淘夏令營平臺[1]，網(wǎng)羅國內(nèi)優(yōu)質(zhì)夏令營機構(gòu)，相同的活動報名更優(yōu)惠！更多夏令營，請點擊 www.letaohuo.com 或百度搜索【樂淘冬夏令營】

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