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羽毛球訓(xùn)練對的好處

現(xiàn)在的孩子都缺少鍛煉,每天接觸的都是電子產(chǎn)品,不是看電視就是看手機,缺少和外界接觸的機會,長期這樣就會缺少朋友,慢慢就會性格變得很孤僻,但是如果讓孩子接觸羽毛球運動,走出室內(nèi),到室外去就能通過運動結(jié)交更多地朋友。

羽毛球訓(xùn)練對大腦的影響

父母讓孩子打羽毛球還有一個好處就是就是可以加快孩子的大腦反應(yīng)。因為孩子在打球時會不自覺地提高反應(yīng)速度,變得更加靈活。羽毛球要求練習(xí)者在短時間內(nèi)判斷迅速變化的路線,果斷反擊。因此可以提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏度和協(xié)調(diào)性。打羽毛球可以加快孩子的心理反應(yīng)。為了準確的回球打羽毛球的孩子不僅頭腦要靈活,而且發(fā)現(xiàn)半年的羽毛球練習(xí)可以將孩子的快速判斷時間從0.3秒縮短到0.1秒,好的可以縮短到0.05秒。

怎么選擇羽毛球運動服裝

怎樣給孩子選擇運動服裝,首先我們在選擇時要選透氣性比較好的,好是棉質(zhì)衣服,還必須要合體的衣服,太大了也會影響孩子運動,有時也會造成孩子摔倒受傷,太小的衣服,會束縛孩子的運動,不能正確的接球,一般好是短袖比較好。

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