孩子在做作業(yè)或是完成某一件事情時，總是不能集中注意力，那怕是短暫瞬間都美辦法按照老師跟父母的要求做。這種注意力不集中的現(xiàn)象不僅僅會影響到孩子的學(xué)習，還導(dǎo)致了不良的學(xué)習態(tài)度，孩子注意力不集中有改善的辦法嗎？通過如何培養(yǎng)12歲孩子的注意力，孩子12歲，上課注意力不集中怎么辦？腦清新能改善嗎？，怎樣培養(yǎng)孩子的注意力??這幾點可以詳細了解下。

1.如何培養(yǎng)12歲孩子的注意力

根據(jù)童注意力發(fā)展特點家應(yīng)該幾面培養(yǎng)孩注意力 ●利用吸引孩注意力事物環(huán)境培養(yǎng)注意力 ●培養(yǎng)孩事物廣泛持久興趣 ●幫助孩理解目培養(yǎng)意注意力 ●逐步培養(yǎng)童自我控制能力 ●注意引導(dǎo)童進行觀察提高注意力 ●注意用腦衛(wèi)要合理安排飲食注意孩營養(yǎng)調(diào)配同幫助孩合理安排作息養(yǎng)早睡早起習慣保證每9-10睡眠間晚看電視要太晚午進行定休息才能使腦充沛精力保證習等注意力高度集效進行 ●教孩進行課堂自我調(diào)控:聲或師講內(nèi)容重復(fù)遍;或者準備本本師講重要記使注意力至于太散 ●教孩做些放松性訓(xùn)練教孩課間或家舒適坐椅或躺床向身體各部傳遞休息信息:先左腳始使腳部肌肉繃緊松弛同暗示休息接著再腿脖、腿、膝蓋、腿直軀干部休息再右腳軀干軀干始頸部、部、臉部孩經(jīng)練習掌握種能短短幾鐘內(nèi)達輕松平靜狀態(tài)使疲勞腦休息提高階段注意力 ●通講故事等形式孩樹立榜再教孩做些理用鍛煉注意力游戲提高注意力張25格表1-25數(shù)字打亂順序填寫表內(nèi)快速度1數(shù)25要邊讀邊指同計 <

2.孩子12歲，上課注意力不集中怎么辦？腦清新能改善嗎？

小孩經(jīng)常會出現(xiàn)上課注意力不集中的表現(xiàn)，尤其是男孩子，容易出現(xiàn)多動癥，愛貪玩，這是常見現(xiàn)象，一方面需要教育，另一方面需要補充維生素的。你可以給孩子服用鈣鐵鋅硒口服液等來補充微量元素，腦清新可能也有效果的，你可以給孩子試試，平時需要保證充足的睡眠，才能學(xué)習提高效率的。

3.怎樣培養(yǎng)孩子的注意力

注意力是智力結(jié)構(gòu)中的一個重要組成部分，即此人專心于某事物的能力。有些孩子活潑好動，坐不住，而且注意力分散，對學(xué)習缺乏興趣，不善于支配自己的行動；也有些孩子做事三心二意，常常半途而廢。如果不采取措施糾正，久而久之就會養(yǎng)成一種壞習慣，對任何事物都難以進行深入的思考，頭腦簡單，行為幼稚。這對于孩子的學(xué)習、成才都會帶來極大的不利影響。 家長都應(yīng)知道，身邊這個小活寶是自己一生中*的創(chuàng)作，對他的不良行為長久的忽視，會給孩子的將來造成難以彌補的損失。所以，家長要冷靜細心地觀察孩子的行為，找出孩子不專心的根本原因，并耐心的幫助他加以解決，以便完善孩子智力的發(fā)展。 影響孩子注意力的因素主要有以下幾個方面： （1）生理方面 由于孩子大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過程發(fā)展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，只要教養(yǎng)得法，隨著年齡的增長，絕大多數(shù)孩子能做到注意力集中。 （2）病理方面 輕微腦組織損害、腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常等可引發(fā)兒童多動癥，主要表現(xiàn)為注意力不集中，活動過多，沖動任性，情緒不穩(wěn)，行為異常，學(xué)習困難；神經(jīng)根結(jié)構(gòu)和／或功能異?？梢l(fā)兒童抽動癥，除了主要表現(xiàn)為交替出現(xiàn)的刻板式眨眼、皺眉、呶嘴，清嗓音，扭脖子，聳肩，甩胳膊，踢腿外，也常伴有注意力不集中。另外，有聽覺或視覺障礙的孩子也會被誤以為充耳不聞，不注意聽或視若無睹，缺乏學(xué)習意愿。這些情況需要得到專科醫(yī)師指導(dǎo)下的治療才能改善。 （3）飲食與環(huán)境方面 糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會刺激孩子的情緒，影響專心度。此外，環(huán)境污染造成血液中鉛含量過高也有影響。 （4）家庭方面 教養(yǎng)態(tài)度與家中生活習慣對孩子的行為影響極大，也常是影響孩子最主要的因素，但“當局者迷”，往往無法客觀的找出問題的癥結(jié)所在。從下列幾個方面來觀察，也許可以找出一些原因。 ①教養(yǎng)態(tài)度是否一致？家長對孩子教養(yǎng)態(tài)度不一致的情況常使孩子無所適從，沒有定性。 ②是否太寵愛孩子，缺少 行為規(guī)范？過度的寵愛會導(dǎo)致對孩子的縱容，往往使孩子隨心所欲，愛做什么做什么，沒有忍耐、克制情緒、克服困難的觀念，做事自然難以靜下心來進行到底。 ③是否為孩子買過多的玩具或書籍？外在刺激太多，玩著汽車又找別的玩具，一換再換，玩具只帶給孩子短暫的吸引，無法在玩的過程中感受到發(fā)揮想象力與創(chuàng)造力的樂趣。 ④家庭生活步調(diào)是否太快？家長在公私兩忙的情況下，凡事講求效率，步調(diào)原本較慢的孩子，被迫在快、快、快的節(jié)奏中打轉(zhuǎn)，根本無暇慢慢而專心地完成一件事。 ⑤家里的活動是否太多？太多則無法給孩子提供安靜的環(huán)境，生活總在浮動的氣氛中度過。若非自制力很強的孩子，很難建立良好的專注力。 ⑥學(xué)習的過程中是否積累了不愉快的經(jīng)驗？提供給孩子的教材太深或太淺，都不易引起學(xué)習興趣，而引導(dǎo)的技巧不佳，或經(jīng)常因此造成乘興開場，大哭收場的局面，將使幼兒產(chǎn)生對學(xué)習排斥的心理，學(xué)習起來自然無法專心。 ⑦孩子是否有情緒上的壓力？如孩子覺得自己達不到父母的期望等等，這些壓力易使孩子看起來魂不守舍。 ⑧是否過多的批評、數(shù)落孩子？過多的數(shù)落可能形成對孩子不良的暗示，使他產(chǎn)生“反正自己怎么也干不好”的想法，從而做事時不肯專心完成它。 ⑨孩子是否受到太多不良信息的影響？不好的影視作品、較大齡兒童不良行為對孩子的灌輸、污染，會使孩子心理發(fā)生扭曲，行為異常。 那么應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子注意力呢？培養(yǎng)孩子的注意力除了要解決上面談到的幾個問題之外，還要從以下幾個方面入手： （1）提供安靜的環(huán)境 （2）陪伴孩子需有技巧 若是孩子無法獨立完成學(xué)習，大人可在旁陪伴、協(xié)助，但切忌給予過多指導(dǎo)。 （3）用靜態(tài)的游戲延續(xù)注意力 像玩拼圖、穿珠子等靜態(tài)游戲可以從簡單的開始，享受完成的成就感，以訓(xùn)練短時間的注意力，再慢慢加深游戲的難度和延長游戲的時間，以延長孩子的耐力，增進專心度。 （4）從1分鐘開始 孩子只要保持1 分鐘的專注力，就予以稱贊，再逐漸延長到一次5分鐘、10分鐘。贊賞、鼓勵是學(xué)習的重要因素。 （5）從孩子有興趣的事著手 如拿本相片簿，為孩子講述他出生、成長的故事；欣賞孩子的勞作，聽聽他小腦袋里在想什么；觀察漁港里的小魚，池塘里的蝌蚪…… （6）建立秩序感 為孩子提供一個屬于自己的角落，從學(xué)習物歸原處、整理個人物品的過程中，逐漸建立秩序感。 （7）選擇小規(guī)模的幼兒園 （8）加強孩子意志鍛煉，培養(yǎng)其形成有始有終地做好每一件事的良好習慣

在提升學(xué)習力專注力的道路上，我們將繼續(xù)學(xué)習、思考并實踐。通過如何培養(yǎng)12歲孩子的注意力，孩子12歲，上課注意力不集中怎么辦？腦清新能改善嗎？，怎樣培養(yǎng)孩子的注意力??這幾點分析，您愿意和我們一起靜下心來，科學(xué)地分析孩子學(xué)習問題的根源嗎？智慧地幫助孩子從根本上提升學(xué)習力嗎？歡迎聯(lián)系！