沈陽哪里籃球培訓(xùn)好，來看一看，籃球培訓(xùn)免費(fèi)帶大家去了解下少兒籃球運(yùn)動，籃球如何卡位，少兒籃球到底學(xué)什么，順便為大家講解一下。

1.少兒籃球運(yùn)動

兒童籃球運(yùn)動不僅能使兒童身心愉悅，還能鍛煉兒童的反映能力，增強(qiáng)血液循環(huán)功能，促進(jìn)幼兒骨骼的發(fā)育，增強(qiáng)人的體質(zhì)，尤其是長年累月的兒童。此外打籃球也是一種鍛煉人意志的活動，可以幫助孩子保持健康樂觀的心態(tài)，面對生活中一切不愉快。

2.籃球如何卡位

籃球如何卡位？跑位一定是要卡在他人前邊，跑位腳，用一只腳卡在另一方前邊，重心點落在跑位腳底，跑位手，用胳膊的能量匹敵另一方的能量，幫人體擠壓室內(nèi)空間，快速轉(zhuǎn)過身用人體攻占跑位室內(nèi)空間，伸出雙胳膊，運(yùn)用軀體關(guān)鍵卡死另一方。卡好啦部位，那么就必須 守好自身的部位，防止另一方轉(zhuǎn)過身繞前，反跑位。兩腳一前一后，重心點落在后面，抵住防御足球運(yùn)動員。胳膊換為雙臂跑位，能夠有效的操縱重心點，避免另一方轉(zhuǎn)過身繞前。跑位重心點所有落在人體一側(cè)，與另一方做抵抗。而另一側(cè)維持靈便，提前準(zhǔn)備搶籃板。避免另一方橫著挪動，攻占有益的部位。重心點坐落于兩腿，讓人體泰然自若。手臂太高，擴(kuò)張跑位范疇。軀體關(guān)鍵維持運(yùn)動感，與對反做抵抗。兩腳靈巧，運(yùn)用螃蟹步挪動。

3.少兒籃球到底學(xué)什么

隨著體育運(yùn)動的普及，特別是籃球運(yùn)動的普及，越來越多的家長開始關(guān)注孩子的運(yùn)動成績和籃球水平。因此本著從少兒做起的原則，兒童籃球訓(xùn)練開始普及。那么孩子們究竟學(xué)什么籃球呢？兒童籃球，興趣是*，通過游戲讓孩子喜歡籃球，培養(yǎng)對籃球的興趣。其次在去學(xué)習(xí)運(yùn)球拍球等一些動作。

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