南昌排名演講培訓機構(gòu)排行榜，身邊的朋友都在說南昌演講培訓好，那么好在哪里呢？下面心理學中的聚光燈效應，演講緊張怎么辦，公開場合演講如何鎮(zhèn)住全場，如何準備一場演講，如何系統(tǒng)的學習演講，想要的太多能給的太少，自己練習演講的方法，演講如何把握節(jié)奏，演講時緊張怎么辦是對其好的一個分析。
1.心理學中的聚光燈效應
如果發(fā)現(xiàn)自己怯場，或者在小組中不敢發(fā)言，多半是因為這個原因。其實我們換個角度，自己是觀眾，別人在發(fā)言，我們會是什么態(tài)度？可能大多都玩手機，開小差，就算發(fā)言者說錯了，我們觀眾也是一笑了之。所以我們不需要太過于關(guān)注自己，告訴自己沒有人在乎，沒有人在聽就好了。其實也可以把臺下人當成木頭人。后面多上臺幾次也許就慢慢適應了。
2.演講緊張怎么辦
演講這個事兒，不只是你緊張有壓力，每一個人演講都會緊張的。著名的美國作家、演講家馬克·吐溫，說過一句話：這個世界上只有兩種演講者，一種是特別緊張的，另一種是假裝自己不緊張的。以前，你一定聽到過一些克服緊張的方法，歸納起來無非兩大類：*類，放松，比如深呼吸，告訴自己別緊張；第二類，充分準備，通過無數(shù)遍的演練，把演講稿背得滾瓜爛熟，說這樣你上臺就不緊張了。
南昌排名演講培訓機構(gòu)排行榜3.公開場合演講如何鎮(zhèn)住全場
關(guān)于演講開場這件事，重要性再這么強調(diào)也不為過，不過其實可以和大家分享的是，開場鎮(zhèn)住全場這個目標有點不太靠譜哈，因為演講的目的其實是為了影響聽眾。而通過演講方式影響人的*境界不是讓聽眾覺得你很牛，他很弱很傻，而是引導聽眾的思路，讓他們在心中得出自己的看法和結(jié)論。一個是你強加給聽眾的觀點，另一個是聽眾自己推倒出的思考結(jié)果，你自己做為聽眾。
4.如何準備一場演講
不要相信臨場發(fā)揮，需要準備。善于用幻燈備注，對于新手來說，如果能夠用幻燈，建議你善于利用PPT的備注，你可以把你想說的話實現(xiàn)寫在幻燈下方的備注欄中，然后在演講放幻燈的時候使用【講演者模式】，這樣哪怕你照著讀，聽眾感受到的效果至少不會太爛。謹記提綱，如果你沒有幻燈、或者需要半脫稿，建議你準備一張A4紙，把你的邏輯結(jié)構(gòu)和要點寫在【一張】紙上，起到題詞的作用，這種情況也適用于你無法使用PPT【講演者模式】的情形。
5.如何系統(tǒng)的學習演講
是人都會緊張，關(guān)鍵看你怎么克服。對于我自己，每次上臺前肯定要打扮自信，發(fā)型服裝整理好一般都正裝，不要覺得小題大做什么的，正式服裝會給你足夠氣場其次是準備好幽默的開場白或自我介紹你會發(fā)現(xiàn)當觀眾笑了之后你自然就不緊張了，所以平時要多積累一些有趣的事，像我之前一次演講。多看書，腦海里沒干貨不可能講出有質(zhì)量的幽默故事喲。比如即興演講，就必須儲備一些詼諧幽默發(fā)人深省的歷史趣事，既能引得全場歡樂還能展示自己的思想深度。
6.想要的太多能給的太少
舉個例子，可能大家就明白這個問題了，比如你去跟你朋友借錢的時候，是不是這時候心里會很緊張，內(nèi)心忐忑。不知道他到底會不會把錢借給我，萬一他不借給我，那我豈不是很尷尬嗎？但是你換一個做法，如果這個時候你拿著你的房產(chǎn)證，你說我抵押一下借點錢。這時候，你會去緊張嗎？不會的。為什么呢？同一個道理，你準備的有多少？你能給別人的有多少？以及你想要的有多少？這三件事情是需要平衡的。
7.自己練習演講的方法
高手演講，從來不是說，哦，我要在開頭提個問題，哦，這里我講個故事比較好，那兒，我要放一個懸念。他所有的方法技巧，都是自然而然、內(nèi)化于心的，并不需要刻意設計，就可以打動觀眾。我練習演講，最早得益于語文課前的3分鐘演講。當年我十幾歲，在一所師范學校讀書。語文老師說，這樣吧，按學號輪流，每人都有上講臺的機會。一個*的方法是：每周，精心準備一次3分鐘演講。用手機錄制，自個兒看?？赐旰髲?個角度來打分。
8.演講如何把握節(jié)奏
跌宕起伏的節(jié)奏，清晰響亮的語音，是成功演講必須具備的特點。那些講話支支吾吾沒有任何節(jié)奏的演講者，很少能夠打動臺下的聽眾，這樣的演講者，幾乎說不出什么值得聽眾去注意的東西。只有懂得把握說話的節(jié)奏、思路清晰的演講者，才有活躍的思維。演講的節(jié)奏能激起千百萬聽眾情感的波瀾。演講者情感起伏變化，語調(diào)抑揚頓挫、輕重緩急以及演講者的行為舉止等要素，形成了演講的節(jié)奏。
9.演講時緊張怎么辦
幾乎每個人的人在進行演講時都會產(chǎn)生不同程度的緊張，適度的緊張能夠讓其精力保持高度的，有利于發(fā)揮。但是如果緊張過度就會對演講造成影響，造成很大心理的壓力，可以選擇嘗試腹式呼吸、深呼吸、漸進性肌肉放松訓練等方式來緩解緊張情緒。如果經(jīng)過系統(tǒng)的心理調(diào)整，仍然沒有辦法讓自己狀態(tài)得到改善。必要的時候可以借助藥物
通過小編上面的心理學中的聚光燈效應，演講緊張怎么辦，公開場合演講如何鎮(zhèn)住全場，如何準備一場演講，如何系統(tǒng)的學習演講，想要的太多能給的太少，自己練習演講的方法，演講如何把握節(jié)奏，演講時緊張怎么辦幾點分享，希望能給到友友們大大的幫助，如果對南昌演講培訓有什么需要跟我們說的，歡迎隨時跟小編我這邊聯(lián)系。南昌排名演講培訓機構(gòu)排行榜
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