1、減肥減脂瑜伽

　　可以幫助您雕塑完美身材，適用于急需減掉腰，腹，臂部，大腿上贅肉的人士。經(jīng)過一個(gè)月有規(guī)律的練習(xí)，可以使您的身材更加挺拔修長。

　　2、香薰瑜伽，減壓瑜伽

　　適用于那些在繁華都市中的白領(lǐng)人士，因工作緊張，生活作息不規(guī)律而導(dǎo)致失眠情緒低落有很好的緩解和改善。

　　3、脊柱理療瑜伽

　　是針對脊柱的運(yùn)動(dòng)。適用于像那些總以同一姿勢工作學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)量少時(shí)常伴有頸椎脊柱疼痛的人士練習(xí)。

　　4、產(chǎn)后恢復(fù)瑜伽

　　每一位新媽媽都會(huì)在孕育寶寶時(shí)體重增加和生產(chǎn)完寶寶之后有腰酸背痛的現(xiàn)象出現(xiàn)，產(chǎn)后恢復(fù)瑜伽可以幫助您及時(shí)恢復(fù)原有體型并可以緩解產(chǎn)后憂郁癥。

　　5、活力瑜伽

　　流瑜伽：適合于有瑜伽練習(xí)基礎(chǔ)的人士習(xí)練。減肥效果極佳！如果能夠有頻率練習(xí)一個(gè)月，可以減掉6~10斤贅肉

　　6、雙人瑜伽

　　也可以稱為情侶瑜伽。可以增加兩個(gè)人的默契度，促進(jìn)兩人之間的和諧親密。

　　7、哈他初級(jí)瑜伽

　　適合于沒有瑜伽經(jīng)驗(yàn)的人群練習(xí)?？梢哉{(diào)整駝背，斜肩，使僵硬的身體變的靈活，提升個(gè)人氣質(zhì)。實(shí)施小班授課制，一堂課只有10人以內(nèi)，老師可以很好的照顧到每一位會(huì)員在課堂中呼吸與體式的配合，并且教室里空氣能保持清新自然，營造舒適靜謐的瑜伽環(huán)境。