“如果你想選擇一種生活方式，享受健康、美麗的生活；如果你想培養(yǎng)一種生活態(tài)度，勇往直前地面對(duì)生活中的坎坷；如果你想達(dá)到一種理想的生活境界，老實(shí)做人踏實(shí)做事；如果你想擁有一種心靈旋律，重新認(rèn)識(shí)自我，學(xué)會(huì)體驗(yàn)生命，關(guān)愛生命；如果你想尋找一種塑身養(yǎng)性的健身運(yùn)動(dòng)，動(dòng)靜結(jié)合，在雕塑身形的同時(shí)，清除心靈深處的負(fù)能量。那么，請(qǐng)愛上香薰瑜伽吧?！?/P>

　　這是記者從賽點(diǎn)健身會(huì)所瑜伽教練金琴琴的修習(xí)感悟中讀到的一段話?？磥恚贻p的金琴琴不僅擅長(zhǎng)流瑜伽，對(duì)香薰瑜伽也有較深的造詣。

　　據(jù)了解，香薰瑜伽秉承東方印度瑜伽真諦，結(jié)合西方香薰之五感療法，運(yùn)用瑜伽體位法、氣息流轉(zhuǎn)、香薰按摩、瑜伽SPA以及植物精油的獨(dú)特療效，讓身體獲得循環(huán)與代謝的平衡，充分鍛煉人體的中心柱——脊柱，伸展肌肉，雕塑形體；通過特有的胸腹式呼吸法按摩內(nèi)臟，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，提高淋巴系統(tǒng)的排毒功能，并通過休息術(shù)和語(yǔ)言冥想放松神經(jīng)，緩解壓力?！耙虼耍戕硅べつ芨纳扑?，祛除身體腰、腹、臀等部位的贅肉，減肥和美體一舉兩得，達(dá)到身心和諧統(tǒng)一的境界?！苯鹎偾僬f。

　　香薰瑜伽特別注重對(duì)女性整體的調(diào)理，凈化身心，提高人體的自愈能力，增強(qiáng)整體的免疫能力，使全身心得以有效治療與調(diào)整，如對(duì)失眠、神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥、便秘、月經(jīng)不調(diào)、肥胖、黃褐斑、高血壓、糖尿病、肩周炎、坐骨神經(jīng)痛、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等都能得到改善。會(huì)員許麗俊說：“練了香薰瑜伽后，我更享受到了身為女人的好。”