金牛區(qū)少兒街舞培訓班哪家更好

一、

1、街舞入門教程:街舞入門教學第二節(jié)

2、手掌支撐地面,右手向上平伸,左腳伸直向前方邁步。左手支撐地面雙腿同時向右跳躍伸出,右手扶頭雙腿伸直,腳跟落地。

3、同樣動作為基準,反方向重復以上動作。動作注意力量運用,協(xié)調(diào)平衡,掌握速度與技巧的控制。

4、街舞入門教程:街舞入門教學第三節(jié)

5、雙手合扣腰腹處,身體向上顛起,身體彎向左側(cè),雙手打開向身體兩側(cè)劃出,雙腳打開。

6、街舞入門教程:街舞入門教學第四節(jié)

7、手掌支撐地面,向后方叉開支撐身體,雙膝稍彎,前腳掌支撐地面,右腳抬起盤上左膝,左手支撐地面,右手扶頭,向身體后右方旋轉(zhuǎn),右手扶地左手

二、

1、跳舞能夠更靈動

2、街舞是一種訓練小肌肉群的運動,它很好地彌補了其他健身項目的局限,使鍛煉更全面,鍛煉舞者的動作協(xié)調(diào)性和舞感,以及肢體協(xié)調(diào)性,提高肢體協(xié)調(diào)能力。

3、跳舞能夠更自信

4、街舞不僅令人熱情澎湃,有利于增強健康的體魄,挖掘的才藝潛質(zhì)。同時也讓舞者保持思想敏捷,克服不愛動、不愛說話、孤僻膽怯的性格弱點,培養(yǎng)自信、自強、堅毅、外向的性格以及良好的團隊精神。

5、跳舞能夠更聰明

6、有利于促進智力的發(fā)展,舞者在動作、節(jié)奏、娛樂中提高了模仿能力,加深了對于外界事物的認識和理解。

7、跳舞能夠更自律

8、有利于培養(yǎng)良好的道德意識和意志品質(zhì),舞蹈是一門整體藝術(shù),舞蹈往往是以群舞形式進行排練或演出的,整齊的隊形、劃一的節(jié)奏,常常是衡量整體美感的標準之一。如果動作不協(xié)調(diào),就會影響甚至破壞畫面的美感。