孩子是上天賜給父母的天使，然而不是每個(gè)天使都是完美的，在此過(guò)程中將碰見(jiàn)注意力缺陷訓(xùn)練方法 ，不妨跟著小編來(lái)看看這其中注意力訓(xùn)練方法?? 的奧秘。
1.注意力訓(xùn)練方法
這是列舉的幾個(gè)注意力訓(xùn)練的方法，希望對(duì)樓主有幫助 許多學(xué)習(xí)成績(jī)不理想的同學(xué),都存在一個(gè)共同的缺點(diǎn),就是注意力渙散,上課時(shí)思想容易開(kāi)小差,閱讀時(shí)不專(zhuān)心,做習(xí)題時(shí)精力不集中,做什么都漫不經(jīng)心,懶懶散散,粗心大意.這些同學(xué)只有克服掉注意力渙散的毛病才能把學(xué)習(xí)搞好.怎樣做才能克服掉這種缺點(diǎn)呢 首先,在上課或做作業(yè)時(shí),你要不斷對(duì)自己強(qiáng)化這兩件事的重要性."這堂課的內(nèi)容很重要啊!注意聽(tīng)!"又如"這本書(shū)很有意思呀!我要好好讀.""獨(dú)立完成作業(yè)是件愉快的事呀!我要出色地完成它."由此能產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣,引發(fā)注意力. 第二,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)思想開(kāi)小差時(shí),立刻把它叫回來(lái).利用個(gè)人意志的力量也能控制自己的注意力.有意識(shí)地控制自己的注意力,不許注意力渙散,開(kāi)始有點(diǎn)困難,一旦養(yǎng)成習(xí)慣,反而感到集中精力干事或?qū)W習(xí)是件很愉快的事,當(dāng)你有這種體會(huì)時(shí),就說(shuō)明你的注意力水平提高了. 有位專(zhuān)家說(shuō):"專(zhuān)心本身并沒(méi)有什么神奇,只是控制注意力而已." 第三是培養(yǎng)注意重點(diǎn)的習(xí)慣.不管是聽(tīng)課,或者是作業(yè),還是做別的什么事情,都要?jiǎng)幽X子分析,綜合和比較,通過(guò)思考區(qū)別出所學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)和非重點(diǎn),本質(zhì)和現(xiàn)象.動(dòng)腦子思考,不僅能把注意力吸引過(guò)來(lái),而且一旦區(qū)別重要的與一般的內(nèi)容,便能使認(rèn)識(shí)得到加深,還會(huì)產(chǎn)生愉快地體驗(yàn),使注意力穩(wěn)定得更久. 訓(xùn)練自己的注意力,一方面要將注意力穩(wěn)定于注意對(duì)象不斷發(fā)展整個(gè)過(guò)程,并要注意各種為同過(guò)程的系統(tǒng)性練習(xí),同時(shí)還要在每一過(guò)程的練習(xí)中區(qū)別出主次,輕重,緩急.作為注意力的訓(xùn)練我們不僅要把語(yǔ)文課當(dāng)作練習(xí)注意的場(chǎng)合,把各門(mén)課程當(dāng)作練習(xí)注意的場(chǎng)合,還要把校外活動(dòng)當(dāng)作練習(xí)注意的好場(chǎng)合.在每次活動(dòng)或上課時(shí),都動(dòng)腦分析內(nèi)容的主次.堅(jiān)持下去就能增強(qiáng)你的注意力. 有的專(zhuān)家認(rèn)為,集中注意力就是將精力指向特定的對(duì)象,專(zhuān)心的意思主要指專(zhuān)注地思考對(duì)有關(guān)的事物進(jìn)行分析綜合,比較歸納,抽象概括和系統(tǒng)化,具體化的思維.可以說(shuō)所有偉大的科學(xué)家,藝術(shù)家和學(xué)者都具有高度集中注意于思維的非凡能力.同學(xué)們要想成為人才,就必須訓(xùn)練自己的注意力,特別要訓(xùn)練自己專(zhuān)心進(jìn)行思維的能力. 有的心理學(xué)家指出,具體訓(xùn)練應(yīng)該這樣做:要對(duì)每一客體的知覺(jué)都保持得相當(dāng)好,同時(shí)還要從一般的東西分出主要的東西來(lái),并把注意力集中在主要的東西上. 第四,培養(yǎng)自己注意力的可靠途徑就是,訓(xùn)練自己能在各式各樣的環(huán)境條件下,專(zhuān)心學(xué)習(xí)或工作.一旦確定了要干的事,你就有計(jì)劃有目的地集中注意力,去干好要干的事,不受其它刺激的影響和干擾.據(jù)說(shuō)毛澤東主席青少年時(shí)代為了鍛煉自己的注意力,就常到繁華鬧市去讀書(shū),而且能不受周?chē)h(huán)境的影響.堅(jiān)持無(wú)論讀書(shū)學(xué)習(xí),還是干事情,都把它們當(dāng)作鍛煉注意力的機(jī)會(huì)和場(chǎng)合,久而久之,良好的注意習(xí)慣就逐步形成了. 原蘇聯(lián)心理學(xué)家普拉托諾夫說(shuō):"要想使自己成為一個(gè)注意力很強(qiáng)的人,*的方法是,無(wú)論干什么事,都不能漫不經(jīng)心!" 希望樓主看了此篇之后能夠解決注意力訓(xùn)練的問(wèn)題。
不完美的天使存在著這些缺陷，注意力缺陷訓(xùn)練方法，注意力訓(xùn)練方法??是需要我們?nèi)チ私馐熘?，我們需要用?ài)，用希望去陪伴、呵護(hù)他們，讓他們?cè)诔砷L(zhǎng)的道路上逐漸蛻變，成就完美的未來(lái)！