演講與口才訓(xùn)練方法 ? 　　隨著時代的發(fā)展，越來越多的人已經(jīng)意識到演講的重要性。當(dāng)今社會具有出色的演講口才是適應(yīng)現(xiàn)在社會發(fā)展的重要本能，新勵成卡耐基小編認為這也是作為新時代與世界接軌的重要基礎(chǔ)。 ? 　　一、速讀法 　　這種訓(xùn)練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，后達到你所能達到的快速度.讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準確，吐字要清晰，要盡量果把每個字音都完整的發(fā)出來?？梢杂娩浺魴C把你的速讀錄下來，然后自己聽一聽，從中找出不足，進行改進。 　　 　　二、背誦法目的有兩個 　　1.是培養(yǎng)記憶能力。 　　2.是培養(yǎng)口頭表達能力。記憶是練口才必不可少的一種素質(zhì).“誦”也就是我們常說的“朗誦”.它要求在準確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進行聲情并茂的表達。背誦法的著眼點在“準”上.也就是你背的演講辭或文章一定要準確，不能有遺漏或錯誤的地方，而且在吐字、發(fā)音上也一定要準確無誤。 　　 　　三、練聲法*步，練氣.首先要學(xué)會用氣. 吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進去.注意吸氣時不要提肩. 呼氣：呼氣時要慢慢地進行.要讓氣慢慢地呼出.呼氣時可以把兩齒基本合上.留一條小縫讓氣息慢慢地通過. 學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí)，做深呼吸，天長日久定會見效。 ? 　　第二步，練聲.在練發(fā)聲以前先要做一些準備工作.先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點準備，發(fā)一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那只能對聲帶起破壞作用. 聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準備活動.我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯(lián)系，所以不要小看了口腔的作用。 ? 　　新勵成卡耐基小編提示：每天清晨默念10遍“我一定要大膽地發(fā)言，我一定要大聲地說話，我一定要流暢地演講.我一定行!今天一定是幸?？鞓返囊惶?”(平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?，至?0遍.)想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功.至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢及形態(tài) ? ? ? ? 以上是新勵成卡耐基小編整理的演講與口才的訓(xùn)練方法。 ?