孩子愛運(yùn)動家長可以給孩子選個籃球訓(xùn)練營,那么兒童打籃球如何突破,通過本文家長也可以了解下兒童打籃球的好處?,我這樣的小孩打籃球有什么技巧?,打籃球、可以增高么?籃球刷花怎么學(xué)?對突破有用么?,請高手教教我打籃球如何突破....!~??
1.兒童打籃球的好處?
沒有合不合適,只有孩子想不想學(xué),可能很多家長都覺得孩子太*籃球不合適。其實(shí)不是這樣的,下面,為您陳述一下孩子學(xué)籃球的10個好處:1、打籃球的孩子身體好?;@球架高3.05米,想逾越它要么長得高,要么跳得高。不僅可以鍛煉身體,還可以長高。2、打籃球的孩子勤奮、執(zhí)著。籃球難度高,不經(jīng)歷足夠的訓(xùn)練磨礪甚至無法正確投籃。所以會打籃球的人必然在場下有堅(jiān)持嚴(yán)格的訓(xùn)練,也必然有勤奮,執(zhí)著之心。3、打籃球的孩子意志力堅(jiān)強(qiáng)比賽總有勝敗,人生總有榮辱。歷經(jīng)勝敗的洗禮,必然磨礪出鋼鐵的意志。4、打籃球的孩子有團(tuán)隊(duì)精神許多項(xiàng)目可以憑一個人的超強(qiáng)實(shí)力帶領(lǐng)一隊(duì)人取得好成績,但在籃球場上**行不通。即使你個人能力再強(qiáng),你也不可能一個人完成整場比賽。而場上有任何一個薄弱環(huán)節(jié),都會成為對方的突破口。只有整個隊(duì)伍渾然一體,才可能贏得比賽的勝利。5、打籃球的孩子安全籃球雖然身體接觸多,但受傷幾率卻不是很高。不會說三天兩頭傷這兒傷那兒的,整天讓人擔(dān)心。6、打籃球的孩子干凈打籃球都會換上籃球褲、籃球鞋,不弄臟平時(shí)的衣服,洗澡換衣服也會比較勤。7、打籃球的孩子反應(yīng)快籃球是一項(xiàng)飛行中的運(yùn)動,球無時(shí)無刻不在傳接。人觸球也是一瞬間的事,要在一瞬間分析好球的速度角度力度旋轉(zhuǎn)度落點(diǎn)并移動到位準(zhǔn)確接球,反應(yīng)不可能不快。8、打籃球的孩子抗壓能力強(qiáng)籃球輪轉(zhuǎn)換位,每個人都有機(jī)會投籃,每個人都有可能成為關(guān)鍵先生,一場場比賽磨礪下來,個個心理承受力倍兒好。打籃球時(shí)積極爭搶籃板球,跳起斷球;打排球時(shí)盡量跳起,多做扣殺和攔網(wǎng)動作;在足球運(yùn)動中多練跳起前額擊球動作。9、打籃球的孩子嗓子好籃球比賽中隨時(shí)要保持高昂的斗志,要不斷地為自己、同伴提振士氣。常常是一場比賽下來就從美聲喊到了通俗。經(jīng)過這樣的鍛煉,帶出去唱k**鎮(zhèn)得住場。10、打籃球的孩子人際關(guān)系好籃球門檻低,但打得好的人不多,所以經(jīng)常一個學(xué)校打球的人都互相認(rèn)識,相比于其他項(xiàng)目反而人際圈子更大。本回答由網(wǎng)友推薦
2.我這樣的小孩打籃球有什么技巧?
一、攻守技術(shù) 一:移動 ____學(xué)習(xí)打籃球,首先要學(xué)會籃球場上專門的腳步移動。怎樣才能在球場上跑得快,停的穩(wěn)呢?這要學(xué)好一種能隨時(shí)啟動又不感覺很累的基本站立姿勢。 1?;菊玖⒆藙?____站立時(shí),兩腳自然開立,腳跟稍虛,屈膝降低重心,上體稍前傾,手臂自然放于體側(cè),肘微彎,兩眼平視,隨時(shí)準(zhǔn)備向各個方向啟動。 若原地持球,基本站立姿勢是:保持上述姿勢,持球于胸腹之間,并做好傳、運(yùn)、投的準(zhǔn)備。 防守時(shí),基本站立姿勢可用前后步或平行步站立。前后步防守時(shí),前腳同側(cè)的手臂神向前方,另一手臂向另一側(cè)伸出。 平步防守時(shí),身體正對對手,兩臂左右張開或隨球揮動以干擾對方投籃和傳球。 跨步急停接球時(shí),*步腳落地地同時(shí)接球,然后保持基本持球姿勢。 (4)轉(zhuǎn)身。通過轉(zhuǎn)身可以擺脫防守隊(duì)員,獲得傳、運(yùn)、投的機(jī)會,也能在掩護(hù)和搶籃板時(shí)搶占有利位置。一腳向中樞腳腳尖方向跨出地步法叫“前轉(zhuǎn)身”。背向防守隊(duì)員持球時(shí),可用前轉(zhuǎn)身銜接下一個進(jìn)攻動作。 一腳向中樞腳腳跟方向跨出的步法叫“后轉(zhuǎn)身”,利用后轉(zhuǎn)身擺脫防守隊(duì)員時(shí)必須緊貼防守隊(duì)員,以便轉(zhuǎn)身后獲得有利位置。轉(zhuǎn)身時(shí),要用中樞腳的前腳掌轉(zhuǎn)動。 (5)跨步??绮绞且环N起始步法,也是原地做假動作引誘防守隊(duì)員失去防守位置和重心的一種步法。向移動腳異側(cè)前方跨出的步法為交叉跨步(17),向移動腳同側(cè)前方跨出的步法為同側(cè)跨步(18) -------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------- 一、攻守技術(shù) (6)擺脫、切入、搶位。隊(duì)員要獲得良好的進(jìn)攻戰(zhàn)機(jī),必須在移動前做迷惑對手的動作,使對手在短時(shí)間內(nèi)不能識破自己的進(jìn)攻意圖而失去防守能力。進(jìn)攻隊(duì)員運(yùn)用腳步移動或上體虛晃離開防守隊(duì)員稱“擺脫”也叫假動作 進(jìn)攻隊(duì)員利用腳步移動超越防守隊(duì)員并插入到籃下稱切入。 進(jìn)攻隊(duì)員用身體把防守隊(duì)員貼在身后稱搶位 (7)滑步。這是防守隊(duì)員的主要移動步法,有側(cè)滑步、側(cè)前滑步和側(cè)后滑步之分。以側(cè)滑步為例,動作要領(lǐng)為:向左側(cè)滑步時(shí),左腳向左側(cè)跨出一步,同時(shí)右腳前掌內(nèi)側(cè)用力蹬地貼著地面滑動,跟隨左腳移動。側(cè)前滑步、側(cè)后滑步與側(cè)滑步動作相仿,方向不同。一對一防守時(shí),防守隊(duì)員常用這三種滑步。 (8)后撤步。這是前腳變后腳的步法。 當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員準(zhǔn)備從防守隊(duì)員前腳一側(cè)突破時(shí),防守隊(duì)員可以用此步法迅速撤回前腳進(jìn)行堵截。 (9)交叉步。由攻轉(zhuǎn)守尋找對手或防守隊(duì)員失去防守位置時(shí),可以用交叉步迅速追隨對方在過度到滑步繼續(xù)防住對手。起動作要領(lǐng)是:向左側(cè)交叉步時(shí),右腳用力蹬地,迅速從左腳側(cè)前方邁出,上體稍左傳,右腳落地的同時(shí)左腳向左跨步,依次兩腳交叉快跑。 -------------------------------------------------------------------------------- 二、傳、接球 傳、接球是實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)組織配合的紐帶,它能把5名隊(duì)員連成一個整體,充分發(fā)揮集體力量,體現(xiàn)籃球運(yùn)動特點(diǎn)。巧妙準(zhǔn)確的傳球,能大亂對方防御部署,創(chuàng)造更多、更好的投籃機(jī)會;穩(wěn)定牢靠合理的接球,能彌補(bǔ)傳球的不足,從而協(xié)調(diào)連貫地完成傳球、突破、投籃等動作。 1.傳球 傳球由持球和傳球兩個動作組成,雙手持球時(shí)最基本的持球方法。持球時(shí),雙手自然分開,拇指相對成“八”字陣,用拇指根部以上部位握住球的兩側(cè)后方。 傳球是全身協(xié)調(diào)用力,*通過伸臂、抖腕和手指用力撥球?qū)⑶騻鞒觯骨蚝笮?常用傳球方法由雙手胸前傳球、雙手低手傳球、雙手頭上傳球、單手肩上傳球、單手胸前傳球和單手體側(cè)傳球。 (1)雙手胸前傳球??梢杂糜诟鞣N距離,各個方向的傳球。傳球時(shí),下肢發(fā)力,身體前移,前臂迅速向傳球方向伸直,手腕翻轉(zhuǎn)抖腕,同時(shí)拇指用力下壓,食、中指用力彈撥將球傳出。出球后手心、拇指向下,其余四指向前 有時(shí)也可以用雙手反彈傳球,動作方法和雙手胸前傳球相似,但要掌握好傳球的擊地點(diǎn)、擊地點(diǎn)一般應(yīng)在兩隊(duì)員之間距離距接球人三分之一處,若防守隊(duì)員離傳球隊(duì)員稍遠(yuǎn),可在防守隊(duì)員腳側(cè)擊地反彈。
3.打籃球、可以增高么?籃球刷花怎么學(xué)?對突破有用么?
體育解刨學(xué)表明長期運(yùn)動要比不運(yùn)動的青春期孩子長高5~15厘米,打籃球利于腰腹更利于身體向上的增長。 刷花專業(yè)俗稱街球,是一種年輕人??岬姆绞剑F(xiàn)實(shí)中必學(xué)要有很好的協(xié)調(diào)性,球感,柔韌性等。
4.請高手教教我打籃球如何突破....!~
`關(guān)于這個問題 我已經(jīng)回答過許多人的了 又不想復(fù)制 本想跳過了 姑且給你說下吧:突破首先是需要堅(jiān)實(shí)的基本功為基礎(chǔ) 這已經(jīng)體現(xiàn)在你身上了--一快就掉球 這很明顯是基礎(chǔ)不夠 不能熟練地控球 關(guān)于這個 我也不想復(fù)制什么方法給你 倒是推薦個視頻-你到優(yōu)酷網(wǎng)搜索“街球運(yùn)球訓(xùn)練” 找到一個按進(jìn)去是一個小孩的那個視頻 那是運(yùn)球的教學(xué) 十分實(shí)用 (置于不給地址是怕審核)另外是突破的動作 突破的動作主要以AI式的CROSSOVER為主 在熟練基本功后不是難事 對于其他花樣同樣建議LZ看視頻--去優(yōu)酷網(wǎng)輸入“加農(nóng)貝克教你”會有很多過人方式教學(xué) 看看就會 也很實(shí)用 動作不難學(xué) 注意的是中心要低還有一點(diǎn)是對球場戰(zhàn)況的判定與加速能力 這點(diǎn)需要臨場發(fā)揮 不再強(qiáng)調(diào)如果你是誠心問 那我就是誠心答了 如果LZ在等其他速效的方法的話 勸你還是不要等了 籃球基本功是王道 而基本功不是朝夕的事 另外以上純手打望采納
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