紹興新昌兒童注意力培訓班排行榜，比較迷茫的小伙伴，小編推薦你看看記憶力培訓，如何提高記憶力，良好的心態(tài)能提高記憶力，記憶法之聯想，記憶訓練的基本原則，如何提升視覺記憶，記憶力不是天生遺傳解決您的煩惱~

1.如何提高記憶力

生命在于運動，健身可以幫助人們保持體形和預防疾病，而最近科學家們還發(fā)現了健身的另一個重要功能——防止記憶力下降。 我們都知道運動可以幫助你減肥，但同時運動也可以防止記憶力下降。 紐約*醫(yī)的科維特博士認為：我們通常認為人天生就有大腦，隨著人的衰老，大腦會逐漸衰退直至死亡。 現在我們發(fā)現有很多因素可以促進大腦的自我更新，而運動就是其中的促成因素之一。

2.良好的心態(tài)能提高記憶力

研究表明：保持頭腦冷靜和沉著，保持頭腦集中，讓大腦好好休息，有助于提高記憶力。 實現這種幸福感的一種實用方法是心靈按摩。 據德國《焦點》雜志2001年11月報道，這種方法將促使鍛煉者通過運動和觸摸“獲得”隱藏在體內的潛力和能力。 具體方法是用拇指和食指從上到下輕輕按摩整個耳朵，用雙手的手指觸摸發(fā)際線和眉毛之間的兩個穴位。 尤其是科學家們發(fā)現，大腦用得越多越好，越合理地使用大腦，會延緩神經系統(tǒng)的老化，有助于維持和提高記憶力。

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3.記憶法之聯想

聯想不需要合理或合乎邏輯，即使是“牽強附會”對自己有用，有時聯想越荒謬，記憶效果就越好。 聯想是增加線索提取的主要手段生動奇特、張的形象使聯想更強。 學生要經常進行聯想訓練，線索越多越清晰，提取過程就越快越容易。 形象思維不僅在創(chuàng)作過程中起著關鍵作用，而且在大腦中對知識的理解、經驗的積累、記憶信息的儲存也起著關鍵作用，萃取非常重要。 形象思維的主要形式是聯想和想象。

4.記憶訓練的基本原則

首先圖像感要強，就是能夠把記憶的內容在腦中完全圖像化，閉著眼睛像能清晰的看到為*;第二聯想速度要快，(速度訓練包含三個方面內容：高速、大量、反復)，速度訓練，是想象力從量變到質變的最為重要的環(huán)節(jié)，讓想象力如光速般飛馳，從而把右腦的驚人潛能充分激活!這樣才能從右腦的基本功能(形象思維)進化到右腦的高級功能(圖像思維)。

5.如何提升視覺記憶

說到提升視覺記憶力，是不是很多家長會想到讓孩子背課文？這種方法很枯燥，為了記憶而記憶，孩子反而容易失去學習的熱情。能力的培養(yǎng)，應該建立在保護孩子的學習興趣前提之上。今天，就推薦幾個有趣的游戲，讓孩子在玩耍中提升能力。

6.記憶力不是天生遺傳

說孩子腦子不夠用，這是一種典型的“內部歸因”模式。所謂內部歸因是把個體行為的根本原因歸結為個體本身的特點，或者進而歸因于天生遺傳。事實上孩子探索世界、了解世界學習未知事物的能力是天生的，他們是天生學習的材料。但當學習的過程中遇到一些困難的情境時，這就很容易引發(fā)他們的挫敗感。

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