要提升說話技巧的可以看下當眾講話為什么會緊張。

1.為什么當眾講話會緊張

當眾講話會緊張是因為人們對那些未知的、自己不能控制的事物容易產(chǎn)生緊張和焦慮，其實這是人們面對未知的、不確定的事物時產(chǎn)生的一種自我保護性的身心反應，也是非常正常的一種心理表現(xiàn)。當人們在講話之前不知道別人對自己所講的內容是否認同，也不知道他們怎樣看待自己，更不知道自己所講的內容或所說的話能否引起人們的共鳴、支持和激勵，所以就產(chǎn)生了“容易出現(xiàn)面部肌肉跳動現(xiàn)象”的情形。人們對某一件事情越是過分注重，就越容易焦慮和緊張，反映在身體上就是心跳加快、手腳發(fā)抖、說話嗑巴等。

2.為什么每次當眾講話就會緊張？

病情分析：你好，根據(jù)您的癥狀描述，你屬于社交恐怖癥，既在公開場合演講表現(xiàn)為緊張害怕，手抖、出汗、心率加快等自主神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。指導意見：可以采用心理治療中的脫敏療法，首先在家人朋友面前練習多說話，尤其是闡述一件事情或是對社會事件的評論，要有自己的觀點，然后再逐漸擴大到陌生人面前講話，人數(shù)由少到多；另一方面也反映您自我評價低，不自信的人格特點。

3.當眾講話為什么會這么緊張呢，怎么辦

哈哈哈，這個因人而異。我從前也很害怕當眾講話，后來知道這個缺陷之后，就努力鍛煉。先做家教，再做班教。在整個教室前哇哇說話，的確是習慣了。可是過了幾年沒經(jīng)歷那種場合，還是覺得很緊張很害怕。所以說，這是人天生的。那就找適合自己的工作就好了。如果像我那樣逆天而行的話，是可能有出息，可是自己會一直有很大壓力，會很不快樂的。

4.造成當眾講話緊張的原因有哪些

很高興能回答你的問題，我覺得這個原因應該是和自己生活得環(huán)境有很多的因素吧，還有就是自己的性格，還有就爸媽的教育方式也是有關系的，再就是自己后天的鍛煉缺乏吧，不如人多的情況下就會比較緊張，甚至會手抖都是有可能的，這種是能慢慢的去客服的，時間久了慢慢的自己就不會再出現(xiàn)這樣的情況了。我之前也是有過你的這些問題，但是和年齡也還是很有關系的，現(xiàn)在慢慢就會很好了，不要著急。

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