濟(jì)南歷下區(qū)少兒羽毛球培訓(xùn)班，今天的主題是濟(jì)南青少年羽毛球培訓(xùn)，那么一起來看下基本知識，羽毛球初學(xué)者應(yīng)該怎么做，怎樣學(xué)好羽毛球，少兒羽毛球前期訓(xùn)練，羽毛球球訓(xùn)練的后期，羽毛球為什么是白色的，青少年羽毛球長訓(xùn)班介紹。

1.羽毛球初學(xué)者應(yīng)該怎么做

對于初學(xué)者來說可能會有點男多，但是萬事開頭難羽毛球是一項看似簡單，其實大有技巧所在的一項運動，它對耐力、速度、力量、協(xié)調(diào)性等個人素質(zhì)都有一定的要求，除此之外還要有細(xì)膩的技術(shù)。這些可不是隨隨便便揮兩下球拍就可以掌握的。一定要擺正好心態(tài)，以娛樂鍛煉為主，以提高水平為輔，這樣才能輕輕松松地走入羽毛球的大門，并從容面對可能遇到的困難。

2.怎樣學(xué)好羽毛球

要想打好羽毛球，有一個扎實的基礎(chǔ)是至關(guān)重要的?？梢哉f，基礎(chǔ)打好了，將受益終生。 比如有些羽毛球業(yè)余愛好者，一開始沒有打下扎實的基礎(chǔ)，等到后面錯誤的動作已經(jīng)定型，想再改正過來就已經(jīng)很難了，而錯誤的動作，又會在一定程度上限制水平的提高。

3.少兒羽毛球前期訓(xùn)練

孩子在學(xué)習(xí)羽毛球訓(xùn)練時，因為少兒在羽毛球的認(rèn)知方面，大多數(shù)是沒有基礎(chǔ)的，肯定也沒有掌握基本的動作和技能。在訓(xùn)練時為了強(qiáng)調(diào)規(guī)范，掌握標(biāo)準(zhǔn)動作，在練習(xí)時要掌握球與球之前的連貫動作。可以從最簡單的開始學(xué)，慢動作到快動作。要慢慢一點一點掌握最基本的吊球，高球，殺球和網(wǎng)前球。

4.羽毛球球訓(xùn)練的后期

在羽毛球球訓(xùn)練的后期，兒童羽毛球運動員掌握了基本的動作要領(lǐng)、身體素質(zhì)和戰(zhàn)術(shù)，技術(shù)也有了相應(yīng)的提高。因此，在項目訓(xùn)練中，他們可以安排一些有趣、技術(shù)性更強(qiáng)的多球練習(xí)，可以激發(fā)兒童羽毛球運動員的積極性，從而達(dá)到通過多球訓(xùn)練提高身體素質(zhì)的目的。比如羽毛球比賽過程中，突出的是過程的強(qiáng)度，重點是每回合的多拍能力，這就需要兒童羽毛球運動員有很強(qiáng)的速度和耐力。因此，在多球訓(xùn)練中可以進(jìn)行多組訓(xùn)練，從最初的20個球、15組、間歇30s到20個球、20組、間歇20s，以增強(qiáng)兒童羽毛球運動員的耐力。

5.羽毛球為什么是白色的

大家多多少少對于羽毛球都會有不同接觸，為什么羽毛球都是白色的呢，因為羽毛球的原料是鵝毛以及鴨毛所以是白色的，除此之外有顏色的球在空中飛不僅影響我們的視線，還會對眼睛不好。因此也就完全沒有必要去為了美觀而對羽毛球進(jìn)行上色。打羽毛球的時候需要眼睛時刻跟著運動中的球，球走眼動，眼睛時常處在運動狀態(tài)，不僅鍛煉了我們的眼力，還能提高自己的視力以及體力。

6.青少年羽毛球長訓(xùn)班介紹

我們擁有專業(yè)的羽毛球教練團(tuán)隊，教練均為*專業(yè)一級二級專業(yè)退役運動員，具有扎實的羽毛球?qū)I(yè)技術(shù)和理論基礎(chǔ)知識，嚴(yán)格的教學(xué)質(zhì)量控制及教練考核體系，為學(xué)員提供高質(zhì)量的服務(wù)，能根據(jù)學(xué)員的不同情況和具體要求制定有針對性的訓(xùn)練方案使您掌握最規(guī)范、最專業(yè)的羽毛球技術(shù)，保證學(xué)員得到更科學(xué)、更系統(tǒng)、更全面的專業(yè)知識和技能的培訓(xùn)。

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