近期很多家長在問“3歲孩子專注力訓(xùn)練方法”，下面就跟隨小編一起去了解下3歲兒童專注力訓(xùn)練方法，三歲到七歲的孩子提高注意力是否適用1~25的舒爾特方格法？，怎么培養(yǎng)孩子的專注力和耐心??

1.3歲兒童專注力訓(xùn)練方法

1、從日常生活做起。寶寶在平時的生活中，對于玩具或其他事物的專注能力都會有所體現(xiàn)。如果寶寶全神貫注的做一件事情的時候，家長盡量不要打斷寶寶。并且要給寶寶提供安靜的氛圍，有助于寶寶培養(yǎng)專注的精神。2、限制玩具的數(shù)量。培養(yǎng)寶寶對一件事物的專注力。家長要在平時只給一，兩個玩具，可以改善寶寶丟一個，拿一個的現(xiàn)象。3、親子閱讀。寶寶與家長親子閱讀的時間，相信是家長與寶寶都很享受的時間。家長可以與寶寶選購喜歡的畫冊，共同閱讀。如果寶寶閱讀中間失去耐心，家長可以給寶寶講解相關(guān)的知識，吸引寶寶注意力的內(nèi)容都可以。4、報班。寶寶如果有喜歡的興趣班的話，可以給寶寶報名。比如美術(shù)班，手工班，泥塑班。寶寶喜歡的，就會用心的去做，通過手腦的并用，家長也會看到很明顯的效果。

2.三歲到七歲的孩子提高注意力是否適用1~25的舒爾特方格法？

恐怕不行，小孩子好奇心重，而舒爾特方格似乎叫深奧測試方法很多，最簡便易行的家庭測量方法，莫過于使用世界著名的“舒爾特方格”。 “舒爾特方格”不但可以簡單測量注意力水平，而且是很好的訓(xùn)練方法。“舒爾特方格”又是心理咨詢師進行心理治療時常用的基本方法。由于在我國心理科學(xué)未被廣泛接受，“舒爾特方格”也很少被應(yīng)用，而只出現(xiàn)在極少數(shù)心理咨詢室里。其實，測量和訓(xùn)練都是極為簡單的。圖由 1CM × 1CM 的 25 個方格組成，格子內(nèi)任意排列 1 —— 25 的共 25 個數(shù)字。測量時，要求被測者用手指按 1 —— 25 的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲，施測者一旁記錄所用時間。數(shù)完 25 個數(shù)字所用時間越短，注意力水平越高。以 12 —— 14 歲年齡組為例，能達到 16 ＂以上為優(yōu)秀，學(xué)習(xí)成績應(yīng)是名列前茅， 26 ＂屬于中等水平，班級排名會在中游或偏下， 36 ＂則問題較大，考試會出現(xiàn)不及格現(xiàn)象。 18 歲及以上成年人*可達到 8 ＂的水平， 20 ＂為中等水平。

3.怎么培養(yǎng)孩子的專注力和耐心

主要是因為家長在孩子小的時候，忽視了對孩子專注力和耐心的培養(yǎng)，所以使得孩子在上學(xué)后，就出現(xiàn)了這種問題。所以在孩子小的時候，家長就應(yīng)該對這方面進行培養(yǎng)，這不僅能讓孩子做作業(yè)的速度更快一些，而且還有很多其他的好處。為什么要培養(yǎng)小孩的專注力？???專注力是指在做某件事情時，將五感全部集中在這件事上，不被外界事物打擾。所以家長對孩子專注力的培養(yǎng)非常重要，因為這不僅能給孩子的學(xué)習(xí)生活帶來幫助，甚至能讓孩子內(nèi)心變得更加強大。1、能讓孩子做事更有毅力很多小孩在做事情的時候，很容易出現(xiàn)拖拉、三心二意等問題，因此容易出現(xiàn)做事半途而廢的情況。所以培養(yǎng)孩子的專注力，能夠讓他們做事更加有毅力，能夠避免在遇到困難的時候，出現(xiàn)主動放棄的情況。2、能讓孩子做事更有效率家長幫助孩子培養(yǎng)專注力，可以極大地提高他們做事的效率。因為小孩好奇心等緣故，使得他們在做作業(yè)或者學(xué)習(xí)的時候，容易被其他事物吸引，導(dǎo)致原定計劃難以完成。因此專注力以及耐心的培養(yǎng)，可以讓小孩做事情的時候，變得更加有效率一些，也更加容易專注一些。3、能讓孩子做事更有自信孩子專注力如果較為集中，那么在做事情的時候，成功率也會更高一些，這就容易讓他們獲得滿足感。長久以此的話，小孩在一次又一次地滿足感下，會變得非常自信，這遠比做事拖拉帶來的內(nèi)心滿足感要強。孩子到了什么年齡，可以進行專注力培養(yǎng)？?李玫瑾教授曾經(jīng)提到：孩子的專注力培養(yǎng)要從小進行，特別是在孩子三歲左右，將是他們專注力培養(yǎng)的關(guān)鍵期，所以家長一定要抓住。雖然三歲左右是孩子專注力培養(yǎng)的關(guān)鍵期，但這并不意味著其他年齡段對孩子不重要，因為在不同年齡段，孩子都有其獨特的特點?！?-2歲的孩子孩子在0-2歲的時候，家長就應(yīng)該開始逐步培養(yǎng)孩子的專注力，但是在這個階段，家長要學(xué)會不去打擾孩子。因為這個階段的孩子，來到這個世界還沒多久，所以對每一件事物都很感興趣。但是有的家長喜歡將自己的意志加在孩子身上，這就容易打擾孩子，長期如此的話，對孩子不好?！?-4歲的孩子這個階段的小孩，已經(jīng)明白哪些事情是自己感興趣的，哪些事情是自己不感興趣的，所以他們已經(jīng)學(xué)會分辨了。因此在這個階段，家長要學(xué)會利用孩子的興趣點，逐步培養(yǎng)孩子的專注度。例如孩子非常喜歡某個玩具，那么家長就可以通過玩具的興趣點留住孩子，讓孩子長時間停留在此。特別需要注意的是，雖然該階段的小孩可能已經(jīng)上幼兒園了，但并不意味著孩子喜歡玩耍是不務(wù)正業(yè)。因為這個階段的孩子，玩耍是非常正常的一件事，家長應(yīng)該利用好，而不是逼迫孩子在學(xué)習(xí)方面找興趣點?！?-6歲的孩子孩子在這個年齡段，自我意識開始逐漸強烈，他們也知道做事情的時候，需要保持一定的專注度。因此家長可以在此期間，通過和小孩制定一些規(guī)則，并且進行相應(yīng)的訓(xùn)練，反復(fù)如此，讓他們的專注力得以逐步提升。家長該如何培養(yǎng)小孩的專注力？?雖然不同年齡段的小孩在提升專注力的時候，家長需要注意的側(cè)重點有所不同，但其專注度訓(xùn)練的方法是共同的，因此家長可以通過一些訓(xùn)練方式，提升孩子的專注力。1、培養(yǎng)孩子抗干擾能力家長對孩子抗干擾能力進行培養(yǎng)，其實對于他們專注度提升，也會有一定幫助。家長可以和孩子進行一些約定，例如將他們帶到較為嘈雜的環(huán)境里，規(guī)定孩子要讀完多少頁書，之后復(fù)述給家長就可以獲得獎勵。那么通過這種方式的培養(yǎng)，孩子可以逐步適應(yīng)外界對自己的干擾，從而達到能夠無視周圍的各種誘惑，這對于他們的專注力提升很有益處。2、讓孩子大聲讀出來很多朋友在上學(xué)的時候，一定經(jīng)歷過在自習(xí)課大聲讀書，甚至被老師要求大聲讀出來的場景。因為在大聲讀書的時候，專注力會達到非常高的程度，很難出現(xiàn)走神等情況。因此在孩子學(xué)習(xí)的時候，家長也可以這樣要求孩子，讓他們大聲將書中內(nèi)容讀出來，這能提高他們的專注度以及效率。3、對事情的過程進行鼓勵許多家長在教育小孩的時候，可能會比較重視結(jié)果。例如在每次考試的時候，家長更加注重成績，而不是學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)有沒有用心，這就容易使小孩產(chǎn)生誤解，認(rèn)為過程并不重要。因此也就容易使得孩子在做事情的時候，并不會注重過程是否需要一氣呵成，從而使得他們在遇到一點兒挫折的時候，情緒會變得非常暴躁，甚至?xí)胍艞?。所以家長可以學(xué)會鼓勵孩子，特別是當(dāng)孩子開始做事，因為情緒暴躁想要放棄時，家長就可以給予孩子適當(dāng)?shù)毓膭?，讓他們重新燃起興趣。這一方法不僅可以提高孩子專注度，讓其做事具有連貫性，而且也能提高孩子的自信心。對于小孩專注力的培養(yǎng)，家長一定要重視起來，應(yīng)該盡可能地抓住關(guān)鍵期。此外，家長也應(yīng)當(dāng)給予他們一些耐心，畢竟專注力的培養(yǎng)不是一下子就可以完成的。

通過上文中對3歲孩子專注力訓(xùn)練方法的解答，希望能幫助到家長們，如需咨詢更多的感統(tǒng)方面的信息，請聯(lián)系我們的客服人員。