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1.產(chǎn)后修復(fù)是選擇學(xué)校還是理療館

雖然產(chǎn)后理療中心也有學(xué)徒，但畢竟主要還是以客戶維修為主。 而不是面對實習(xí)生培訓(xùn)！ 并且不具備培養(yǎng)學(xué)生的資格和專業(yè)教師。 而且，大多數(shù)產(chǎn)后康復(fù)理療師都是在機構(gòu)和學(xué)校完成培訓(xùn)后進入這個行業(yè)的，所以他們大多選擇機構(gòu)和學(xué)校。

2.產(chǎn)后修復(fù)究竟修復(fù)的是什么

骨骼和關(guān)節(jié)系統(tǒng)的恢復(fù)就是恢復(fù)原形，在去姨媽的路上把骨盆和腰椎拉回來。 只有少數(shù)人會隨著產(chǎn)后雌激素水平下降而恢復(fù)，相反，大多數(shù)人需要人工恢復(fù)。 產(chǎn)后氣血津液損傷，不能正常運動，全身循環(huán)下降，影響身體新陳代謝，身體容易受到五邪的侵襲，導(dǎo)致寒濕積聚在體內(nèi)，會出現(xiàn)一些癥狀，如頭痛、 關(guān)節(jié)痛、腰痛和無法抬起。 產(chǎn)后媽媽盡早做好身體調(diào)理，受益一生。 分娩會導(dǎo)致子宮易位甚至脫垂，多見于活動少、體弱的媽媽。 子宮復(fù)舊不良的產(chǎn)后媽媽容易出現(xiàn)惡露，甚至一些婦科疾病。 子宮恢復(fù)不好的媽媽們，一定要抓緊時間做子宮復(fù)舊。 分娩會導(dǎo)致子宮易位甚至脫垂，多見于活動少、體弱的媽媽。 子宮復(fù)舊不良的產(chǎn)后媽媽容易出現(xiàn)惡露，甚至一些婦科疾病。 子宮恢復(fù)不好的媽媽們，一定要抓緊時間做子宮復(fù)舊。

3.產(chǎn)后修復(fù)可以做瑜伽嗎

孕婦也可以通過做瑜伽來修復(fù)骨盆底肌肉。 先讓產(chǎn)婦慢慢平躺在床上，同時雙手放在小腹上，然后保持平穩(wěn)的呼吸，先吸氣后呼氣，呼氣后，再結(jié)合腹部和盆底肌 多做幾組動作。 不管是剖宮產(chǎn)還是陰道分娩，只要生了月子，就可以慢慢開始訓(xùn)練，做盆底肌訓(xùn)練，抓住恢復(fù)的黃金時間。

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