什么適合跳肚皮舞？ 　　肚皮舞(BellyDance)源于神秘中東國(guó)度，與其他舞蹈區(qū)別再于把身體每個(gè)部分一節(jié)一節(jié)的分開(kāi)來(lái)舞動(dòng)，比如說(shuō)可分成頭、頸、肩、手臂、胸、上腹、中腹、下腹、腰、上臀部、下臀部、大腿等在中東是一種不分男女老少，都會(huì)自然的隨著音樂(lè)節(jié)奏隨性扭動(dòng)身軀的舞蹈，主要?jiǎng)幼鞑课辉谟诟共颗c臀部，女生的動(dòng)作注重詮釋中方特有的纖細(xì)與柔美，呈現(xiàn)出女性似水柔情的美感，男生則注重以陽(yáng)剛的味道來(lái)舞動(dòng)腰部、腹部以及臀部。 　　雖然是要練就小蠻腰與緊實(shí)感，動(dòng)作上必須注重于腹跟臀部的使力，因?yàn)檠雇蔚倪\(yùn)動(dòng)環(huán)環(huán)相扣，誠(chéng)如眾所皆知，身體的結(jié)構(gòu)組織與肌肉的組成都會(huì)與周邊產(chǎn)生連結(jié)，因此可以借由運(yùn)動(dòng)腰腹件附近的肌群，或借助手臂往上的拉舉加上往旁側(cè)扭動(dòng)腰部的動(dòng)作，帶動(dòng)側(cè)腰與腰際的肌群運(yùn)動(dòng)。 　　因此，能一次達(dá)成消除腰腹部脂肪，練就翹臀，小蠻腰與增加肌肉緊實(shí)感的多重功效，就是肚皮舞吸引人的獨(dú)到之處，人說(shuō)只要腰與臀部的曲線玲瓏有致，葫蘆型的身體曲線便能呈現(xiàn)出來(lái)，由此可見(jiàn)把腰腹臀之間的關(guān)系比喻成牽一發(fā)而動(dòng)全身，實(shí)不為過(guò)。 　　對(duì)長(zhǎng)期久坐的上班族而言，肚皮舞可以特別針對(duì)腰腹部分徹底運(yùn)動(dòng)，取代花費(fèi)大番力氣的全身運(yùn)動(dòng)，自然也就可以針對(duì)部位雕塑自己的身材，提高新陳代謝消除便秘;也能怡情養(yǎng)性增加自己的信心，其實(shí)運(yùn)動(dòng)與舞蹈是一種相輔相成的觀念.運(yùn)動(dòng)讓人消除贅肉保持身材，舞蹈讓人端正姿態(tài)，兩者的共同點(diǎn)就是美感的追求，兩相結(jié)合便是一種兼具健康與美感的養(yǎng)生概念，舞蹈的動(dòng)作元素讓男生更具雄性美，也讓女人加增添性感迷人的獨(dú)特韻味，而且它也像是一種身體與心靈的對(duì)話，練習(xí)的越多，體會(huì)的越多?！　?biāo)簽：什么適合跳肚皮舞？廣州肚皮舞教練班 ???????? 更多關(guān)注：金敏肚皮舞 http://waimaoniu.net.cn/member/jmdpw.html