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接受了我自己,我就會發(fā)生改變——心理學(xué)培訓(xùn) 重慶心理學(xué)培訓(xùn)? 接受了我自己,我就會發(fā)生改變"真誠一致"對我來說,真誠一致意味著在專家和普通人這兩者身份中找到平衡,意味著當(dāng)我犯錯時要勇于承認而不是以僵化的治療立場為擋箭牌逃避責(zé)任。這與Gelso(2009)提出的"真正的關(guān)系"概念十分相似,"真正的關(guān)系"即二人之間真實的、非移情性的關(guān)系。羅杰斯認為真誠一致是一種能如實覺察自己的感覺且不帶面具示人的能力,他進一步將它描述為一種表里一致的意愿,個體樂意將體驗的各種情感和所持的態(tài)度如實的表達、表現(xiàn)出來。大多數(shù)時候,我能夠保持真誠地去分享我的感受,包括關(guān)心來訪者流露出的孤獨、為他們的成就而高興、為事情的不順利而沮喪。感受和反應(yīng)并不總是積極的,但仍去分享它們也是真誠的表現(xiàn)。雖然有時很難,但真誠的分享始終能引導(dǎo)我們對關(guān)系和潛在的情結(jié)做更深入的探索。"積極關(guān)注、人性本善"除了努力保持真誠的品質(zhì),我也注重培養(yǎng)對來訪者積極關(guān)注的意識。對我來說,積極關(guān)注不僅僅是只看到來訪者表面的癥狀和當(dāng)前的沖突,更要看到每個人內(nèi)在的價值和自我成長的能力。對于有些來訪者,我很容易做到積極關(guān)注,因為可以輕松的與他們的沖突和人格產(chǎn)生聯(lián)結(jié)。但對于那些或?qū)ψ约翰还交騻λ嘶蛲ㄟ^表達憤怒和痛苦將咨詢師和生活中的其他人推開的來訪者,我比較難以做到積極關(guān)注。我需要提醒自己,他們一定經(jīng)歷了什么,才會是現(xiàn)在這個樣子。終我相信,人性本善,如果我能看到來訪者面具、防御和痛苦之后的積極性,那么他可能也會開始看到自身的優(yōu)勢。 這個觀點有助于我對來訪者甚至是那些比較難接近的來訪者保持著共情理解。"無條件自我價值感"羅杰斯認為每個來訪者都有價值,并談到了"無條件自我價值感",即無論環(huán)境、行為或情感如何變化,個體總能堅信自己的價值。這讓我認識到我和來訪者的價值觀可能存在差異,對我而言重要的東西,他卻不一定看重。不管我有多么希望推動來訪者發(fā)生改變,但我知道來訪者會以適合自己的步伐前進。來訪者才是那個對自己的生活方式擁有終選擇權(quán)的人,他可能會因為暫時的獲益寧愿選擇繼續(xù)維持一種不健康的關(guān)系或者不敢冒險改變。這雖然有時候會讓我感到失望,但我也只能接受,這畢竟是來訪者做的選擇重慶心理學(xué)培訓(xùn)以人為中心理論對我治療工作的直接影響體現(xiàn)在它能推動良好工作同盟的發(fā)展和維持。以人為中心的溫暖、不批判、積極關(guān)注的態(tài)度對咨詢師和來訪者之間產(chǎn)生情感聯(lián)結(jié)的促進作用是顯而易見的。根據(jù)來訪者的偏好靈活調(diào)整匹配他的治療風(fēng)格和方法,對于咨訪雙方任務(wù)和目標(biāo)達成一致是非常重要的。比起由我來主導(dǎo)治療,讓來訪者的需求主導(dǎo)治療會更有利于我們達成一致。以人為中心理論中頗有爭議之處是治療師能否指導(dǎo)來訪者使用具體的技術(shù)。例如,一個患有驚恐發(fā)作的來訪者希望能學(xué)到具體的策略和操作技能去減輕癥狀,治療師若是指導(dǎo)他具體的策略和技能,那治療師還能算是"以人為中心"的治療師嗎?我覺得答案是,當(dāng)然是啦!在以人為中心的理論框架下指導(dǎo)來訪者,治療師能夠維持良好的工作同盟,更貼近來訪者的體驗。這樣的組合,治療效力會很強大!

懇請各位領(lǐng)導(dǎo)給我支持,謝謝!

【口才前線新聞】

朋友,當(dāng)你看到我的時候,希望你換一種培訓(xùn)觀念:演講口才能力不是"看"來的, 是"練"出來的。

如果你以以往的講座式培訓(xùn)"看"的觀念來對待演講口才培訓(xùn),并且期待著培訓(xùn)完后,你第二天就能口若懸河、滔滔不絕,那我能遺憾地告訴你,這只是傳說。

但如果你以"練"的觀念來對待演講口才培訓(xùn),只要你學(xué)習(xí)3天的公眾場合實戰(zhàn)特訓(xùn)方法,并且按照訓(xùn)練要求去實踐,那我能很肯定地告訴你,你完全可以把傳說改寫為傳奇! 

他們都已行動,你還在等什么?!

寧可做錯,不能錯過。

這是你一生至少要參加一次的課程:口才前線《神奇魔法口才實戰(zhàn)特訓(xùn)》。

你是否害怕當(dāng)眾講話,在臺下背熟的演講稿,一上臺大腦就一片空白,說話語無倫次,甚至張不開口?

你遇到的瓶頸,可以打【口才前線】小編報名電話18658136212(微信同號)。讓你徹底蛻變、魔術(shù)般轉(zhuǎn)變你的人生......