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情緒管理與情緒宣泄?? ? ?如果說情緒管理也有一個(gè)從低到高的水平之分的話,我覺得應(yīng)該是從"無意識的壓抑與或泄"到"有意識的宣泄或承受"再到"有意識的覺察與成長"。? ? ? ? 情緒,尤其是強(qiáng)烈的情緒,如果沒有處理好,傷已又傷人。? ? ? ?如果說"無意識的壓抑"傷自己比較多,那"無意識的宣泄"明顯傷別人多一些。"無意識的宣泄"有以下兩種常見的表現(xiàn)方式:? ? ? ?另一種是轉(zhuǎn)移到其它地方,讓那些"其它人"覺得你莫名其妙。生活中,我們經(jīng)常會遇到某些人突破莫名其妙對你發(fā)火,你也不知道發(fā)生了什么,感覺自己也沒有做錯(cuò)什么,跟他反駁,他會不斷辯解,你覺得莫名其妙。常見的現(xiàn)象是在公司受了氣,回家沖老婆/老公、小孩發(fā)火,當(dāng)然這里說的發(fā)火,是他/她自己并沒有意識到自己有情緒、自己受了傷。以情緒化的方式表現(xiàn)出來,讓別人覺得你的表現(xiàn)有點(diǎn)過分或者有點(diǎn)奇怪。我們經(jīng)常有這樣的體驗(yàn),你跟對方交流過程中,不知道說的哪句話"傷"到了他/她,對方突然很大情緒,明顯感覺到對方說話聲音大了點(diǎn),情緒也激勵(lì)了點(diǎn)兒,你給對方反饋,對方會說"沒有啊",然后給你解釋一大堆他/她為什么會這么說。這種情況下,其實(shí)對方并沒有意識到自己的情緒,而直接以"激烈"的方式表現(xiàn)出來,讓別人不知道該如何與他/她溝通,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候,他/她說話的方式、內(nèi)容,只是為了表達(dá)情緒?以上兩種方式,都是自己沒有意識到自己的情緒,然后沖其它人發(fā)火,別人不知道到底發(fā)生了什么,莫名其妙的"被"傷及無辜。

懇請各位領(lǐng)導(dǎo)給我支持,謝謝!

【口才前線新聞】

朋友,當(dāng)你看到我的時(shí)候,希望你換一種培訓(xùn)觀念:演講口才能力不是"看"來的, 是"練"出來的。

如果你以以往的講座式培訓(xùn)"看"的觀念來對待演講口才培訓(xùn),并且期待著培訓(xùn)完后,你第二天就能口若懸河、滔滔不絕,那我能遺憾地告訴你,這只是傳說。

但如果你以"練"的觀念來對待演講口才培訓(xùn),只要你學(xué)習(xí)3天的公眾場合實(shí)戰(zhàn)特訓(xùn)方法,并且按照訓(xùn)練要求去實(shí)踐,那我能很肯定地告訴你,你完全可以把傳說改寫為傳奇! 

他們都已行動(dòng),你還在等什么?!

寧可做錯(cuò),不能錯(cuò)過。

這是你一生至少要參加一次的課程:口才前線《神奇魔法口才實(shí)戰(zhàn)特訓(xùn)》。

你是否害怕當(dāng)眾講話,在臺下背熟的演講稿,一上臺大腦就一片空白,說話語無倫次,甚至張不開口?

你遇到的瓶頸,可以打【口才前線】小編報(bào)名電話18658136212(微信同號)。讓你徹底蛻變、魔術(shù)般轉(zhuǎn)變你的人生......