紹興柯橋排名青少年注意力訓(xùn)練中心排行榜，機(jī)會稍縱即逝，記憶力培訓(xùn)課程，相信它會幫到您！了解下提高記憶力方法，記憶力重要性，讀繪本鍛煉記憶力，圖像的記憶法，記憶力的誤區(qū)，記憶力訓(xùn)練的原理和效果對你也是有很大幫助。

1.提高記憶力方法

音樂可以改善身體狀況促進(jìn)思維發(fā)展加深記憶。 因為人腦是一個巨大的信息庫，是記憶和思考的重要器官。 聽一些輕松愉快的抒情音樂，可以增加人體內(nèi)一些有益化學(xué)物質(zhì)的釋放如乙酰膽堿，它是細(xì)胞間信息傳遞的主要神經(jīng)遞質(zhì)，對提高記憶力有顯著作用。

2.記憶力重要性

記憶是對客觀事物所反映的內(nèi)容和經(jīng)驗進(jìn)行記憶并不斷識別和再現(xiàn)的能力。 也就是訓(xùn)練孩子大腦的成像能力。 記憶力與學(xué)習(xí)能力密切相關(guān)。 如果記憶力不好，就很難記住學(xué)習(xí)內(nèi)容，從而無法完成積累和創(chuàng)造的過程。 正如巴菲特所說，“好的記憶不一定會讓你成功，但記憶不好吧，它一定會讓你迷茫，它一定會讓你失敗，失敗是丑陋的！”

3.讀繪本鍛煉記憶力

大聲朗讀可以顯著增加大腦的供氧量，激活大腦皮層緩解孩子健忘以及拼寫錯誤還有無法準(zhǔn)確表達(dá)等問題。 如果讓孩子每天早上大聲朗讀10分鐘以上的文章，可以很有效的增強(qiáng)孩子的記憶力以及肺活量，也可以很有效的喚起孩子的精氣神。

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4.圖像的記憶法

圖像記憶是一種節(jié)省時間并強(qiáng)化記憶的方法和系統(tǒng)。只要遵循聯(lián)想法基本的操作規(guī)則，就能達(dá)到快速記憶的效果。而且只要你多加練習(xí)，聯(lián)想的速度就會越來越快，記憶的速度也就越來越快，在這個過程當(dāng)中不斷的體會和感受到學(xué)習(xí)的成就感，自然就會激發(fā)學(xué)習(xí)的濃濃興趣。

5.記憶力的誤區(qū)

那為什么記住了會想不起來呢?因為年齡越小的孩子潛意識開放的程度越大，接受力越強(qiáng)，但意識區(qū)的功能卻未必健全。因此雖然信息自然而然地被潛意識吸收，但用意識調(diào)用時，卻未必能隨心所欲。只有當(dāng)他們心情平和時，放松愉快時才能自然被調(diào)用。

6.記憶力訓(xùn)練的原理和效果

提升訓(xùn)練的原理及效果： *階段：調(diào)整情緒。 深度清理負(fù)面情緒的訓(xùn)練周期，重新定義孩子潛意識中的負(fù)面“定義-連接-反應(yīng)”模式，提高大腦自主神經(jīng)即交感和副交感神經(jīng)的切換能力，會主動增加少兒調(diào)節(jié)能力，這個過程是孩子內(nèi)在的自動轉(zhuǎn)變，永遠(yuǎn)不會通過說教來糾正。 這個過程稱為“填充”階段。

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