銅仁學(xué)習(xí)咖啡技術(shù)|酷德咖啡學(xué)校


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8、咖啡對情緒的影響力。實(shí)驗(yàn)表明,一般人吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因,對一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來良好的影響。 女性喝咖啡后的半個(gè)小時(shí)可以做運(yùn)動(dòng),比如轉(zhuǎn)向身邊腳,或者是做一些收腹運(yùn)動(dòng)等等。當(dāng)人體喝了大概半個(gè)小時(shí)之后,血液中的脂肪酸的濃度會(huì)大幅度上升,這個(gè)時(shí)候做一些體育運(yùn)動(dòng),將脂肪酸轉(zhuǎn)變成熱量從而達(dá)到燃燒脂肪的效果,大家可以做十分鐘的快步走運(yùn)動(dòng)等等,其減肥效果確實(shí)是事半功倍。